Baseball Instruction - Onko se vain Sinun Imagination?

Oletko edes ollut jopa bat tai röykkiö ja halusi piilottaa? Vain ehkä ryömikö levy, tai kuori takaisin pikeys kumi- ja luistaa alla hetkeksi ja antaa jonkun muun tilanteen korjaamiseksi?

Nauran, kun olen kirjallisesti tämän, koska en voi kertoa kuinka monta kertaa ne ajatukset oli tapahtunut minulle pelatessa läpi college ja ammattimaisesti. Mutta, jokainen näistä nopeasti hetkiä epätoivo, sekavuus, epävarmuus, tai pelko, minulla on ollut kymmeniä laadukkaita luottavainen ajatuksia. Ja se on avain. Suhde korkea laatu huonolaatuisia ajatuksia on oltava huomattavasti suurempi.

Joten, jos olet työskennellyt urheilija (tai 13 niistä), joka kamppailee luottamuksen kentälle, ottaa osan nämä sanat sydän ja tavoittaa ja sisällyttää näitä ideoita baseball opetusta.

urheilija voi olla vain kaksi erilaista ajatuksia samalla kun pelaat peliä, korkea laatu ja heikkolaatuinen. Tässä ovat määritelmät kunkin.

Korkea laatu ajatukset: Nämä ovat positiivisia eteenpäin ajatella ajatuksia, jotka on tarkoitus rakentaa luottamusta urheilija. Laadukas ajatukset pysyvät preesensiä (kun suorituskyky) ja auttaa urheilija aihetta haaste. Esimerkiksi "minä lyön (preesens) tämä syöttäjä varten kaksinkertainen kuilu", tai "ei ole mitään mahdollisuuksia tämä taikina osuu minulle nyt (preesensissä)".

Heikkolaatuinen ajatuksia: Nämä ajatukset ovat negatiivisia luonteeltaan ja minkäänlaista auttaa urheilija onnistua. Enemmän pelaaja taistelee, yleisempiä heikkolaatuinen ajatukset ovat. Heikkolaatuinen ajattelu elää menneisyydessä tai tulevaisuudessa jännittynyt. Ne ovat taudin ratsastetaan ja voi vaikuttaa suorituskykyyn valtavasti. Esimerkkejä ovat, "Toivon En lakko ulos (futuuri)", tai "En todellakaan voi uskoa kävelin että kaveri (imperfekti)."

Nyt sinulla on tietoisuutta kahdenlaisia ​​ajattelua urheilijoiden mieli, kysymys on, miten lisätä sen omaan baseball opetusta.

Kokeile seuraavia pari ehdotuksia aikana käytäntö (tai pelejä).

1. Estä urheilijat (tai poikasi jos olet vanhempi) puhumasta mitään negatiivista peliään. Negatiivinen talk voidaan suunnata itseä, toisia, peli, pituus käytäntö, ilmastointi, tai lukemattomia muita tilanteita tai asioita. Estää tämän tyyppinen heikkolaatuinen keskustelun vähentää aikaa mieli päätät käyttää negatiivisuus epämukavaksi tilanteissa.

2. Käytä painopisteet. Olen kirjoittanut enemmän perusteellisesti tästä muiden palasiksi, mutta lyhyt se on, kun mieli on täysin keskittynyt tahansa asia, ei ole kyky muihin ajatus läpi mielen. Siksi kouluttaa hitters tai kannut keskittämään huomionsa päälle kilven osaa tai pala käsineen (varten syöttäjä) juuri ennen kuin he kouluttautua painopiste takaisin syöttäjä, tai palkkamurhaaja. Tämä lyhyt hetki 100% Painopiste hylkää kaikki huono ajattelu tapahtuneet urheilija. Focus on sitten uudelleenkouluttaa takaisin käsillä olevaan tehtävään ilman heikkolaatuinen ajattelua.

lopullisen suosituksensa teistä eivät anna periksi tätä tekniikkaa, jos se on outoa tai epämiellyttävä aluksi, se vaatii harjoitusta. Yhdistäminen syvään aikana tarkennuspiste on myös rauhoittava vaikutus.

Onnea, jatka lukemista tästä aiheesta, ja voit auttaa kasvamaan henkinen jättiläisiä, jotka hallitsevat tätä vähemmän opetti osa peli.
.