Vain Miksi olemme meille kaikille teemme ACL: n?

anterior cruciate vahinko on luultavasti nyt yksi yleisempiä ja ehdottomasti yksi vakavia vammoja vaivaavat ihmisiä urheilussa tänään. Joten miksi tämä vahinko yhä yleisempää urheilun maailmassa? Vastaus mikä aiheuttaa se on yksinkertainen epätasapaino vahvuus quadriceps lihaksen lamaannuttaa lihas, mutta mikä aiheuttaa tämän on mielenkiintoisempi ja monimutkaisempia kysymys, joka vaatii enemmän keskustelua. Joten tiedämme, että ottaa yhden lihaksen vahvempi (lamaannuttaa) kuin muut (quadriceps) muuttavat stressiä kuormitus yksi osa nivelside polven toiselle. Tuloksena on epätasapainoinen määrä paino on nivelside tai nivelsiteiden tuloksena kanta tai repiä. Tämä on yksinkertainen mekaaninen pääasiallinen ja vaadi todellista keskustelua! Joten saada alas todellinen ongelma, mikä on jokapäiväistä syynä tähän? Jos painonnostossa osalta ilmeinen vastaus on yli kehitys yhden lihaksen toisiaan vastaan ​​aikana painonnostossa rutiinia. Mutta entä ne, jotka eivät harjoita laitoksen rakentaminen tai vahvuus ilmastointi mutta silti kärsivät tästä ongelmasta. Mielestäni olemme yllään ongelma jokapäiväisessä elämässä. Kengät ovat moderneja lisäksi inhimillisen kehityksen ja vaikka ne ovat arvokas lisä he tekevät enemmän haittaa meille kuin ajattelemme !. Kengät nykyään kaikki ovat eteenpäin kalteva korkokengät jotkut jyrkempi rinne kuin toiset, tämä on vaikutusta saattamista enemmän vaivaa quadriceps ja stressiä edessä polven vähemmän lamaannuttaa ja takana polvi. Se myös vääristää hieman meidän ryhti välillä kohtisuorassa maahan hieman eteenpäin kallistuksen. Tämä voi ajatella ehkä ole haitallinen vaikutus ei-urheilun pelissä yksilöitä mutta se varmasti tekee. Monet tutkimukset liittyvät heikosta lamaannuttaa aktivoinnin ja siirrä vammat vanhemmilla naisilla heidän Jalkinevalikoiman pitkiä aikoja. Myös asteittainen heikentyminen ryhti yhtenä vanhetessa usein johtuu vaikutuksia painovoimaa seurauksena ollessa eteenpäin kallistuva kengät pitkäksi aikaa. Myös se, että naiset urheilu on myös paljon korkeampi ACL ja polvi vahinkoa voidaan katsoa johtuvan siitä, että naiset ovat taipuvaisia ​​käyttää suurempi korkokenkiä kuin miehet. Monet yritykset ovat tunnustaneet nämä ongelmat aiheutuvat tämäntyyppisiä jalkineita mutta suurin sosiaalinen kompastuskivi liittyvät tähän on jos päätän käyttää matalat kengät, ystäväni ovat heti tuumaa tai enemmän pitempi, ja valitettavasti tänään &'; yhteiskunnassa ulkonäkö on edelleen kuningas. Hammerstep lamaannuttaa asiantuntija www.inno-v8.com.
.