Akupunktio & Urheilu Medicine

Urheilijat tänään etsivät kohti täydentävän lääketieteen parantaa urheilullinen suorituskyky ja saavuttaa optimaalisen terveyden. Lisäravinteina, terapeuttinen hieronta, ja meditaatio ovat saaneet laajaa tunnustusta ja käytäntö ympäri Yhdysvaltoja lisänä on Perinteisin urheilullinen koulutusta. Täydellinen ja monipuolinen “ treenata &"; olisi sisällytettävä voimaharjoittelua, venyttely, ja sydän käyttää myös &'; kokonaisvaltaista &'; ehkäisy- ja hoitoon vammojen.
antiikin tekniikka Akupunktio on jo pitkään tunnettu ja käytetty helpottamaan monet näistä seikoista urheilullinen koulutusta. Vaikka tätä välinettä on tunnustettu liikuntalääketieteen jo 1980 &'; s, se on vasta äskettäin tullut yleistä tietoisuutta.
Itse akupunktio on lisätty liikuntalääketieteen luettelo tekniikoita pitää ammattiurheilijoita soveltuvat kenttä. John “ Jumbo &"; Elliot, loukkaavaa lineman varten New York Jets on yksi tällainen urheilija. Hän on saanut akupunktiohoitoja paitsi lievittää lihasjännitystä ja kipua, mutta myös pitää hänet terve niin pelaa ammattilaisjalkapalloa 12 vuodenaikoina. David Price, joka on pää kouluttaja Jets, väittää, että muut Jets ovat löytäneet akupunktio olevan hyödyllistä lievittää niiden kipua samoin. Vuonna ammatillinen jääkiekko areenalla, Jaromir Jagr ja Pittsburgh Penguins lensi kotiin välillä Playoff-pelejä viime keväänä saada akupunktio heikentävä nivus vammoja. Hänen acupuncturist väitti hän oli kivuton ja voivat palata jään jälkeen vain kolme istuntoa.
Akupunktio on tehokas apu urheilullinen koulutusta monista syistä. Historiallisesti se oli harjoiteltu “ käsi kädessä &"; Kiinan taistelulajien. On koko haara perinteisen kiinalaisen lääketieteen kutsutaan “ osuma lääketiede &"; joka sisältää arvokasta tietoa ehkäisyyn ja hoitoon urheilullinen vammoja. Yksi tällainen korjaamiseksi on “ tämä da Jiao &" ;, voide käytetään paikallisesti edistää verenkiertoa paranemista mustelmia.
Perinteisesti akupunktio uskotaan vaikuttavan avaamalla virtauksen elintärkeää energiaa meridiaaneja (energia väyliä), joka liittyvät eri elinjärjestelmien. Itse asiassa, meridiaanit on nimetty vastaavasti eli keuhkojen pituuspiiri, maksa pituuspiiri, ja vatsa pituuspiiri. Energia on mestari veren; kuten energia virtaus kasvaa sisällä pituuspiiri polkuja niin on verta. Tämä yhdistelmä lisäsi elintärkeää energiaa ja parantaa verenkiertoa uskotaan nopeuttaa kehon &'; luonnollista paranemisprosessia, vahvistaa energiavaroja, ja maksimoida yleistä terveyttä. Puolestaan ​​nämä fyysiset edut edistää urheilullinen kestävyyttä, joustavuutta, voimaa ja aerobista kuntoa.
Lisäksi akupunktio hoidot parantaa urheilijan &'; kyky toipua raskaan liikuntaa ja välttää erittely tai vammoja. Monet 365 tärkeimmistä akupunktio pisteitä on erityisesti tarkoitettu kivun tai vamman tietyille alueille kehon. Esimerkiksi, on olemassa perinteinen akupunktio kohta yhdistelmiä lievittämään oireita nilkan nyrjähdys; polvi kipu, tenniskyynärpää, Kiertäjäkalvosin ongelmia, jännetulehdus, lamaannuttaa vetää, rasitusvammojen oireyhtymä, Penikkatauti, jalka kipu, bursiitti, rannekanavaoireyhtymä, iskias, ja akuutti ja krooninen niska-ja selkäkipuja. Monet näistä mainittujen alueiden varmasti saavat “ kulumisesta &"; aikana raskas harjoitus aikoja. Ja, tietenkin, akupunktio olisi käyttää hoitamaan näitä ongelmia vasta kun ne on diagnosoitu ja edelleen hoidossa laillistettu lääkäri.
Akupunktio on myös hyödyllistä vahvistaa tahdonvoimaa sekä keskittyä jonka mukaan lisävauhtia auttaa urheilija kiinni heidän workout aikataulun. Se edistää myös syvän unen, joka on olennainen osa antaa kehon riittävästi aikaa täydentää alkaen urheilullinen koulutusta.
Vastaanottaminen akupunktio hoito on jotain mitä odottaa lopussa workout viikossa. Se on erinomainen muoto “ kehonhuollolliset. &Rdquo; Aivan kuten ihmiset tekevät säännöllisesti “ viritykset &"; autonsa - ne on tehtävä samoin kehoaan. Harjoitus sisältää paitsi fyysisen koulutuksen urheilua vaan myös rakentaa ja uudelleenrakentaminen kehon.
Muista, huolehtiminen kehomme sisältää kokonaisvaltaista /täydentävät sekä perinteiset näkökohdat liikuntalääketieteen. Tämä yhteensä lähestymistapa antaa urheilija kyky luoda kunto-ohjelma, joka stimuloi optimaalisen suorituskyvyn kautta viisautta sekä Itä-ja Länsi liikuntalääketieteen. Tyypillinen urheilullinen olisi sisällettävä kunnon lepoa, olennaista uni, lisäravinteina, yrttejä, tasapainoinen ruokavalio, meditaatio, venyttely, voimaharjoittelu, kardiovaskulaariseen harjoitteluun, hieronta, ultraääni, lämpö /jäätä hoitoja, ja akupunktio välttää ja hoitaa vammoja, estää ennenaikainen elin erittely, haluttujen urheilullinen tavoitteita, ja tavoittaa uusia terveyttä näköaloja.
.