Terveellisyys Frozen Yogurt

Frozen Yogurt paitsi maistuu hyvältä, se on myös terveellistä korvaaja rasva-täynnä jäätelöä. Perhe, joka syö paljon jäätelöä olisi paljon parempi kuluttaa jäädytetty jogurtti sijaan. Syöminen se luultavasti ei auta sinua laihtua, mutta et lihoa siitä kuin olisit syöminen samanlainen auttaa ja jäätelöä. Se on paljon vähemmän rasvaa, ja se sisältää terveellisiä elävinä, joten se fiksu valinta jälkiruoka.

Suurin terveyden kannalta syöminen jäädytetty jogurtti, tai edestakaisin-yo fanit haluavat kutsua sitä, on läsnäolo elävien kulttuureista. Elävät ja aktiivinen kulttuurien tarjoavat useita terveyshyötyjä ja on yhdistetty luuston ja nivelten terveyttä sekä tervettä immuunijärjestelmää. Vaikka ei ole mitään konkreettisia todisteita, että syöminen jogurtti on yksin vastuussa näiden etuuksien, nykyiset tutkimukset osoittavat hyödyt ovat myönteisiä.

Yksi tunnettu etu syöminen jogurtti on se, että elävinä ja bakteerit auttaa ruuansulatusta. Bakteerit sisältämät maukas kohdella ovat hyviä bakteereja, niitä, joita tarvitaan kehon. Ihmiset, jotka ovat laktoosi-intoleranssi ja on vaikeuksia syödä maitotuotteita usein ole ongelma jogurtti. Bakteerit auttavat elimistöä prosessi laktoosia.

Toinen terveys etu on se, että edestakaisin-yo on vähärasvainen, Se on valmistettu paljon pienempi määrä rasvaa kuin jäätelö on, ja on tehty jogurtti ja maito sijasta kermaa. Vaikka jäätelö on lähes 15% maitorasvaa, jäädytetty jogurtti sisältää alle 1%. Tämä ero yksin pitäisi ajaa ihmiset siirtymään terveempiä hoitoon.

Vaikka on varmasti paljon terveellisempää vaihtoehtoa kuin monet muut pakastetut jälkiruoat, on yksi asia sinun täytyy ottaa huomioon. Rasvapitoisuus on alhainen, mutta on aivan yhtä paljon sokeria jäädytetty jogurtti on jäätelön. Sinun pitää vielä pitää palvelee koko pieni ja rajoittaa määrää syöt päivittäin. Jos ei, voit mennä yli suositeltava päivittäinen saanti sokeria. Tämän tekeminen voi olla negatiivinen vaikutus terveydelle, joten ole varovainen, kuinka paljon syöt. On sokeriton versiot, mutta ne ovat usein täynnä lisäaineita.

afro-yo voi ostaa jäätelöä osa netistä tai löytyy useita pieniä franchising jotka ovat piipahti viime vuosina. Se on suosittu hoitoon, joten on todennäköistä lähistöltä on ainakin yksi paikka, joka on erikoistunut se. Toinen uusi villitys on tehdä itse kotona. Voit tehdä sen säännöllinen jäätelön kone tai voit ostaa kone, joka on suunniteltu erityisesti jäädytetty jogurtti. Joko niin, olet tekemässä jotain, joka on terveellisempää sinulle ja perheellesi pitkällä aikavälillä. Vain käyttää tervettä järkeä ja toimimaan maltillisesti kun tarjoilua, ja sinun ja perheesi on terveempi ja onnellisempi pitkällä aikavälillä.

Hanki jäädytetty jogurtti kone ja tehdä omia kotitekoisia jäädytetty jogurtti tänään.
.