*** Smart ruokavalintoihin Huuhtele Fat

Voiko oikeus elintarvikkeisiin todella huuhtele rasvaa kehosta? Vaikka hullu kuin käsite saattaa kuulostaa voit todella muokata kehoa kun myrkkyjä järjestelmään. Tämä vähän hiilihydraatteja, kolmivaiheiset ruokavalio hoito luotiin ravitsemusterapeutin Ann Louise Gittleman, Ph.D., CNS

Tässä artikkelissa, I &'; ll antaa lyhyt katsaus kahden viikon Fat Flush luoma tohtori Gittleman.

Vaihe 1 suunnitelma, nimeltään kahden viikon Fat Flush, kestää 14 päivää ja se on suunniteltu hypätä-aloittaa laihtuminen. Vaihe 2, Jatkuva Fat Flush, auttaa edelleen laihtua, ja Vaihe 3, Lifestyle syöminen suunnitelma keskittyy huolto.

Fat Flush Plan oli lisätä aineenvaihduntaa, huuhtele pullistua kehosta ja lisätä rasvanpolttoa prosessi. Suunnitelman ytimen muodostaa edistää tasapainoista elämäntapaa ja kannustaa terveellisiä elämäntapoja. Nämä ovat monia samoja tapoja, jotka näyttävät mennyt kelkasta, koska meidän hektinen modernin elämäntavan.

Jokainen osa suunnitelmaa on keskittynyt tämän saavuttamiseksi. Tämä kattava ohjelma tarjoaa opastusta välttämättömiä rasvoja, proteiinin, antioksidantti-rikas vihannekset, kohtalaisia ​​määriä hedelmiä, kalorinkulutusta yrtit ja mausteet, puhdistus diureetti juomat, liikunta, kirjaaminen ja jopa nukkua käsitellään.

Kahden viikon Fat Flush perustuu keskimäärin 1100 1200 kaloria päivittäin, ja se on suunniteltu pikakäynnistys laihtuminen dramaattisia tuloksia. Se muuttavat muoto nopeuttamalla rasvaa tappio kehon suosikki rasva varastotilat - lantion, reisien ja pakarat.

Jatkuva Fat Flush on seuraava askel niille henkilöille, joilla on ylimääräistä painoa menetettävää mutta jotka myös haluavat jatkaa maltillisempaa puhdistus ohjelma ja nauttia hieman enemmän vaihtelua ruokavalintoihin samalla laihdutus. Tämä osa ohjelmaa on suunniteltu käynnissä laihtuminen, noin 1200 1500 kaloria päivässä. Tämä on vaihe, joita noudatetaan, kunnes saavutat haluamasi painoa tai kokoa.

Lifestyle syöminen suunnitelma on huolto-ohjelma käyttöikä painonhallinnassa. Tämä vaihe tarjoaa yli 1500 kaloria päivässä, joka tarjoaa perustiedot elinikäisen syöminen ohjelma on suunniteltu lisäämään elinvoimaa ja hyvinvointia elämään. Käytät ll lisätä enintään kaksi maitotuotteet ja enintään kaksi ystävällinen hiilihydraatteja. Vaihe 3 ystävällinen hiilihydraatteja sisältävät enemmän valintoja eri starchier kasvikset ja nongluten allergiselle jyviä. Elintarvikkeet ovat aina käyttöön yksi kerrallaan varmista, että ei ole allergisia reaktioita ja Käytät uudelleen kehon sietää ruoka hyvin.
.