Kotona Dental Care vinkkejä suosittelema Hammaslääkäri Malibu

Kaikki rakastavat terve, kaunis hymy. Mutta kun se tulee suun hygieniaa, amerikkalaiset Don &'; t ota sitä liian vakavasti. Mukaan Centers for Disease Control and Prevention, noin puolet Yhdysvaltain aikuisista on iensairaus ja hampaiden reikiintymistä. Noin neljäsosa amerikkalaisista 65 vuotta ovat menettäneet kaikki hampaat. Lisäksi kipua ja epämukavuutta hampaiden sairaudet aiheuttavat, ne ovat myös kalliita. Onneksi, suun terveysongelmia, kuten iensairauksien ovat ehkäistävissä. Tässä muutamia toimia voit toteuttaa käyntien välillä hammaslääkäri Malibussa.

harjata hampaat

• Vaikka tämä kärki näyttää ilmeiseltä, saatat olla yllättynyt kuullessani, että vain noin 57% naisista ja 49% miehistä harjata hampaansa kahdesti päivässä. Mitä &'; s vieläkin järkyttävää on, että monet ihmiset, jotka eivät harjaa hampaansa kahdesti päivässä voidaan harjata väärin. Joten kun olet saavuttanut oman hammasharja joka aamu, kun heräät ja joka ilta ennen nukkumaanmenoa muistaa nämä toimet asianmukaisen siveltimellä:
o Käytä pehmeää harjaa.
O harja on pieni mahtuakseen suuhusi ja tavoittaa jokaisen hammas ongelmitta.
O Pidä harja 45 asteen kulmassa jotta puhdistaa pitkin ienrajassa.
O Don &'; unohda päästä sisä- ja purupinnat.
O Kielesi isännöi bakteerit, harjaa se poistaa bakteerit ja on raikkaan hengityksen!
O Vaihda harja joka kolmas neljä kuukautta riippuen kunnosta harjakset.

Don &'; T Skip Hammaslangan

• Aivan kuten harjaus, hammaslangan on tärkeää hampaiden terveyttä mutta puolet amerikkalaisista aikuisista Ohita hammaslangan. Hammaslankaa vähintään kerran päivässä poistaa plakkia välillä hampaita. Jos plakkia menee huomiotta, se voi kovettua ja muuttua onkalo aiheuttavia hammaskiveä, joka voidaan poistaa vain ammattimaisesti.

Diet Matters

• Tasapainoinen ruokavalio kriittinen terveessä ruumiissa, mutta tiesitkö, että se on tarpeen terveen suu samoin? Jos ruokavalio puuttuu vitamiini-ravintoaineita, hampaita näyttää sen. Varmista välttää elintarvikkeita, jotka voivat vahingoittaa hampaita kuten Hard Candy, rapeita pelimerkkejä, tahmea kuivattuja hedelmiä, ja sitrushedelmiä.

Edut hyvän suuhygienian ylitetä kaunis hymy: suun terveys vaikuttaa yleiseen terveyteen, joten terve hymy on terveellistä sinulle. Tee näitä vinkkejä päivittäinen hampaiden tottumukset ja käydä hammaslääkärissä Malibussa kahdesti vuodessa lääkärintarkastuksia ja siivous.
.