Ihanteellinen Suun terveydenhuollon suunnitelma: siellä on enemmän kuin vain Brushing

suu on porttikäytävä muun kehon ja se on ensiarvoisen tärkeää, että pidät sen terve. Monet kehon bakteerit löytävät tiensä kehon kautta suuhun ja se tulee sitäkin tärkeää, että pidät yllä hyvää suun terveyttä järjestelmää.

ymmärtää ja tunnistaa Henkilökohtainen Suun terveydenhuollon tarpeisiin:

Seek ajanvarauksen kanssa hammaslääkäri ja pyydä häntä tekemään perusteellisen tarkastuksen ylös. Kysy häneltä, onko mitään ehtoja suuhun, jotka tarvitsevat erityistä hoitoa. Hoito että saat jostain sairaudesta voi olla vakavia vaikutuksia suun terveyteen. Diabetes, raskaus voi kaikki vaikuttaa suun terveyteen ja saattaa vaatia muutoksen tavalla hoidat suun ja hampaiden. Pyydä hammaslääkäri hahmotella suun terveyden rutiini sinulle.

Varmista Daily Suun terveys pakollinen osa teidän rutiinia:

Kehitetään suun terveyteen rutiini ehdotti hammaslääkäri niin, että se on yksinkertainen ja helppo seurata säännöllisesti. Onko muutoksia lääkkeitä tai sinulle kehittyy uusia komplikaatioita tai tuntuu, että on olemassa joitakin muutoksia, ilmoittaa hammaslääkärillesi ja häneltä neuvoa. Jos lääkäri ehdottaa lisäksi hoito, liittää ne osaksi päivittäistä rutiinia.

Käytä Fluoride Perustuu Hammastahna:

Fluoridi on hyvä sekä nuorten ja aikuisten. Se on nimenomaan hyvä lapsille. Se fortifies kehittyvien hampaiden lapsilla ja ehkäisee hampaiden reikiintymistä. Useimmat hammastahnat ja suuvesiä sisältää fluoria. Kysy hammaslääkäri sinulle fluoria tarpeisiin. Pyydä häntä ehdottaa jos tarvitset fluorilisien tai summa, jonka saat läpi hammastahnaa ja juomaveden riittää.

harja ja Floss Every Day:

vuosisatoja vanha kehotus, harjata hampaat vähintään kaksi kertaa päivässä, aamulla ja ennen kuin meni nukkumaan, suorittaa paljon viisautta ja arvoinen. Vielä parempi on harjata jokaisen aterian jälkeen. Tämä poistaa plakkia, joka on taipumus kerääntyä. Useimmat hammas hajoaminen ilmetä, koska kertynyt plakki yhdistyy sokeria muodostaen happoja, jotka johtavat purukumia ja muita periodontaalisairauksia. On suositeltavaa huuhtele suusi antibakteerinen kurlausvetenä vähentää bakteerien.

pitää katsella mitä syöt:

Syö valikoima elintarvikkeita, mutta rajoittaa saanti elintarvikkeista, jotka ovat runsaasti sokerit ja tärkkelys, kuten, evästeet, suklaata, makeisia, jäätelöä, virvoitusjuomia ja kiekot. Koska nämä elintarvikkeet tuottaa paljon happo on ehdottoman välttämätöntä, että voit harjata hampaat jälkeen eväs niitä.

Jos käytät Tupakkatuotteet lopetettava välittömästi:

Tupakkatuotteet ovat suurin yksittäinen vakava suun ongelmia ja aiheuttavat erilaisia ​​syöpiä suun. Iensairauksien, pahanhajuinen hengitys ja värjäytyminen hampaat ovat sijoittautuneet sivuvaikutuksia tupakoinnin.

Ole oma Hammaslääkäri

Tarkista suun säännöllisesti. Catch muutoksia suussa, paikkoja, vaurioista, värimuutoksia, leikkauksia tai turvotusta varhaisessa vaiheessa ja ilmoittaa hammaslääkäri. On tärkeää ottaa yhteyttä hammaslääkäriin, muutos voisi olla jotain hyvin pieni, mutta se voisi myös olla syöpä.

nähdä hammaslääkäri vähintään kahdesti Vuosi:

Älä pelkää pyytää selvennystä hammaslääkäri jos et ymmärrä jotain. Kehittää rapport hänen kanssaan.

Hyvä suuhygienia pitää suun ja hampaat esiinny sairauksia ja estää hampaiden ongelmia esiintyy. Suun ongelmia, kuten hampaiden reikiintymistä, ientulehdusta ja pahanhajuinen hengitys ovat kaikki seurausta riittämättömästä suuhygienia. Ennaltaehkäisy on parempi katsoa kuin katua siten seuraavat tiukka suun terveydenhuollon järjestelmä on välttämätöntä, että voit jättää vain omalla vastuullamme.
.