Selvittää, miten syödä Junkies voi syödä health

Me kaikki otetaan pois maukasta näköinen sirut ja hampurilaiset. Jatkuva valittaminen ja lapsesi hampurilainen ja sirut voivat houkutella sinua ottamaan ne hyvää pikaruokaa kulman tehdä niistä onnellinen. Mutta oletko ajatellut, että roskaruoka voi ottaa veronsa lapsesi &'; terveyteen? Roskaruokaa tai pikaruokaa on pitkäaikaisia ​​vaikutuksia terveyteemme. Maku ja yummiest hakkeen ja hampurilaiset voi tehdä sinulle houkutella syödä enemmän ja enemmän. Pikaruokaa ovat runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, suolaa ja sokeria. Syöminen Junkies on syy-seuraussuhdetta. Ihmiset mennä enemmän pikaruokaa johtuu pitkistä työajoista, uneliaisuus ruoanlaitossa, ja ei ole aikaa huolehtia terveyden tai lounaan laatikot itselleen siten turvautua jotain nopea ja nopea.
On ollut kasvu määrä ihmisiä menee pikaruokaa ja myös monia erilaisia ​​ruokaohjeet houkuttelevaa ihmiset mennä pikaruokaa. Yleensä roskaruoka ei tasapainoista ruokavaliota. Aivan kuten ylimäärä mitään on huono, samoin yli roskaruoka voi olla kielteinen vaikutus yhden &'; terveyteen. Nuoret ovat enemmän riippuvaisiksi roskaruokaa tiedä miten se voi maksaa heidän terveyttään. Roskaruoka on houkuttelevampi, koska maku ja edullinen hinta. Säännöllinen kulutus rasvaisia ​​ruokia lisää vakavia terveysvaikutuksia.

Jotkut pitkän aikavälin vaikutuksia roskaruoka on lueteltu alla:

• Liikalihavuus ja korkea verenpaine ongelmia
Myös erilaisia ​​ja nuorille löytyy kääntyä lihavia ja ylipainoisia vaikutuksen alaisena roskaruoka. Lasten lihavuuden näkyy vaaralliset terveysvaikutukset run on ehdottanut tutkimuksen kohti “ Pediatrics &"; vuonna 2004. tyydyttyneiden rasvojen ruoka aiheuttaa tukos verisuonia ja pitkällä aikavälillä aiheuttaa ongelmia valtimoiden tukos, sydän aivohalvauksia ja muita kardiovaskulaarisia komplikaatioita.

• Addiction
Syöminen sirut ja hampurilainen tekee haluat enemmän. Enemmän syöt sitä enemmän se houkuttelee sinut ostaa. Roskaruoka on kuin magneetti, joka voi lisätä vetovoima lapsesi. Rasvat ja sokerit ne kaipaavat lisää sitä. Valvonnan puute ja kasvava haluavat Junkies voi tehdä lapsesi kääntyä aggressiivinen ja vihainen heidän pulassa teinit kriittisin vaihe kaikkien &'; elämässä.

• Masennus
tasapainoinen ruokavalio on täynnä tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Se on täynnä ravintoaineita, jotka täyttävät body &'; n tarpeisiin ja vaatimuksiin ja siten täydentää body &'; s ravitsemukselliset suhde. Mutta roskaruoka on pääasiassa tyydyttyneitä rasvoja ja sokeria. Se on ainakin ravintoarvo siten voi lisätä riskiä masennuksen lapsille.

• Diabetes
Junkies on paljon sokeria joten se säätelee suurempi glukoosi veressä verrattuna normaaliin glukoosipitoisuus siten suurin syy diabeteksen tyyppi 2.

Vaikka pitkät työajat voivat paineistaa sinua vierailemaan nopeasti ruoka kulmat, ja vaikka yksi pizza tai hampurilainen voi ei häiritse sinua, mutta se on heikentänyt ottanut veronsa terveyteen pitkällä aikavälillä. Siksi ottaa tasapainoinen ruokavalio ja kotitekoinen ravitsevaa ruokaa täyttää ja täydentää kaikki ravitsemukselliset tarpeet toisin roskaruoka.
.