Miksi elämäntapavalintoja Count naaraiden hedelmällisyyttä?

Nainen hedelmällisyys voi vaikuttaa eri tekijät ja elämäntapavalintoja voi olla yksi heistä. On kuitenkin olemassa useita muita tekijöitä, jotka saattavat olla kuin teidän ohjaus myös lääketieteellisiä kysymyksiä, jotka vaikuttavat naisen hedelmällisyyteen, mutta tämä ei tarkoita lopetat sen täällä, koska teidän elämäntapavalintoja laskea pääosin osa hedelmällisyyttä.

uros- sekä kuten naisten voidaan vaikuttaa useita syitä, kuten ikä, lantion häiriö, epäsäännöllinen ovulaatio, alhainen siittiöiden määrä tai siittiöiden liikkuvuutta, liikkeen siittiöiden, ja arpeutumista sukuelimiin naisen jne moderni elämäntapavalintoja voi myös vaikuttaa hedelmällisyyteen ja kumppani &'; liian jopa jossain määrin. Jos pari haluaa taakse terveitä lapsia ja haluaa nauttia erinomaisesta terveys, on välttämätöntä, että ne antavat terveelliset elämäntavat.

Mikä on naisten hedelmällisyyttä?

Hedelmällisyys viittaa kykyyn tulla raskaaksi lapsi ja nainen &'; kykyä ajatella biologinen lapsi tunnetaan naisen hedelmällisyyttä. Jos olet yrittänyt tulla raskaaksi usein tai suojaamattomasta yhdynnästä vähintään vuoden tai vähintään kuusi kuukautta, jos olet yli 35 vuotta, niin ehkä sinun ja kumppanisi kysymys hedelmättömyys ja etsiä merkittävä ratkaisu tähän.

Vaikka on olemassa useita syitä naisten hedelmättömyys, että yksi voi hallita itseään, vaan säilyttää terveiden elämäntapojen on mitä kuka tahansa voi tehdä, jos he todella haluavat olla terve raskaus. Tässä osassa I &'; m aio jakaa joitakin yksinkertaisia ​​pyrkimyksiä että mom- to olla tai nainen voi tehdä terveen lapsen ja raskaus. Nämä pyrkimykset auttaa luomaan terveen ympäristön terve muna ja sperma tavoitteena antaen paras perusta terveen lapsen.

Ota tarkasti terveitä elämäntapavalintoja:

• Ensisijaisesti ja tärkeintä syödä terveellisesti. Vaikka ei ole mitään ehdotti, ruokavalio, joka auttaa edistämään hedelmällisyyteen tai voi lisätä mahdollisuuksia hedelmöittymisen, mutta silti hyvä ravitsemus ruokavalio päivittäin synnytystä vitamiini, joka sisältää foolihappoa auttaa suunnittelun ja pitää myös tärkeänä osana ennalta käsitys ruokavalion ja myös palvelee sinua ja vauva hyvin aikana koko raskauden.

• Kanssa syö terveellistä ruokavaliota, on tärkeää säilyttää terveen paino liikaa. Ylipaino ja alipainoinen voi estää normaalin ovulaation, joten usein ovulaation joka todennäköisesti huppu raskauden, ylläpitää terveellistä ruokavaliota on tarpeen.

• Aikataulu säännöllinen käynti lääkärin ja terveydenhuollon tarjoaja. Hän voi auttaa sinua havaita terveydentila (jos on) ja myös auttaa hoidettaessa heitä, jotka saattavat uhata hedelmällisyyttä.

• Valvoa ja hallita stressiä, koska joidenkin mukaan tutkimukseen stressi voi laskea kertoimet hedelmöittymisen, mutta silti enemmän tutkimusta tarvitaan osoittamaan vaikutusta naisten hedelmällisyyteen. Sillä välin se &todellisten tuloste; s viisasta minimoida stressiä ja harjoitellaan terveellisiä selviytymistä menetelmällä, kuten voit käyttää rentoutumista tekniikoita ja liittyä jooga tai muu terveysohjelmia, joka auttaa minimoimaan stressin.

• Välttää alkoholia, tupakointia, muiden tupakkatuotteiden kulutusta ja altistuminen erilaisia ​​myrkkyjä.

Pidä mielessä, että terveyden mies sekä nainen ei vain vaikuttaa heidän alaikäisten lisäksi myös geenin lastenlastensa ja tulevista sukupolven liian.
.