Miten päästä eroon kuukautiskipuja Natural Way

Jos sinulla on vaikea kuukautiskipuja, tiedät kuinka vaikeaa voi olla käsitellä niitä. Ne voivat jopa olet juuttunut sängyssä päiviä, mutta se ei tarvitse olla näin ollenkaan. Jos haluat tietää, miten päästä eroon kuukautiskipuja nopeasti niin sinun tarvitsee vain ottaa sivun pois historiankirjoihin.

Näet satoja vuosia intiaanien, kiinalaiset ja muiden kulttuurien ovat käyttäneet vitamiineja, kivennäisaineita ja yrttejä hoitoon lääketieteellisiä ongelmia, kuten naisten asioita, kuten kouristelua, turvotus ja mielialan vaihtelut. Nämä luonnolliset menetelmät ovat usein paljon helpompaa kehomme kuin lääkitys olisi.

Muut Ongelmia Lääkehoito:

Tietenkin, on olemassa myös muita ongelmia lääkkeitä. Esimerkiksi ne voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, että et halua joutua käsittelemään. Myös lääkkeet ovat usein vain suunniteltu lievittää kipua tilapäisesti, ei kohdella todellinen syy teidän kuukautiskierron kouristelua. Ei vain sitä, mutta monia lääkkeitä ei voi yhdistää muita lääkkeitä. Rohdosvalmisteet, toisaalta, usein toimivat paremmin, kun se yhdistetään yhteen oikea määrä.

Some Great Yrtit Cramp Relief:

Yksi parhaista yrtit kuukautiskierron kramppi helpotusta on Damiana. Se voi vähentää kouristelua ja jopa tuoda joitakin uuden elämän sukupuoliviettiä. Itse asiassa se olisi olo valmis kohtaamaan melkein mitä tahansa.

Yhdessä Damiana, ilta esikko on tunnettu myös sen kyky hallita kuukautiskierron oireita. Se voi leikata turvotus ja kouristelua. Se voi jopa auttaa säätelemään hormonitasot ja vähentää muita oireita kuukautiset, kuten ärtyneisyys ja mielialan heilahteluja.

valkoinen pajun kuorta on myös hyvä yrtti kuukautiskierron kivunlievitystä. Itse asiassa, intiaanien ovat käyttäneet sitä parantaa kuume, kuukautiskierron kramppeja ja monia muita vaivoja vuosisatoja. Se sisältää luonnollista version aspiriinia, joka aiheuttaa paljon vähemmän sivuvaikutuksia kuin ihmisen aikaansaamien versio. Niin, se voi tuoda helpotusta kouristelua aiheuttamatta mitään lisättyä ongelmia.

Hyödyllisiä kivennäisaineita ja vitamiineja:

Tietenkin, yrttejä ei todella auttaa sinua, ellet ovat myös saada oikea yhdistelmä vitamiinien ja kivennäisaineiden päivittäistä ruokavaliota. Kalsium ja magnesium ovat erityisen tärkeitä, koska ne voivat vähentää kouristelua ja turvotus. Itse asiassa, jos et saa tarpeeksi magnesiumia ruokavalioosi, saatat löytää itsesi kaipaavat suolainen välipala elintarvikkeet, jotka vain tehdä turvotusta ja kouristelua huonompi.

Mitä vitamiineja, B-vitamiinit ovat erityisen hyvä lievittää kuukautiskipuja. Joten on K-vitamiinia, jonka voit saada syövät enemmän banaaneja. Kuitenkin, jos todella haluat saada tarpeeksi K-vitamiini kehoosi sinun kannattaa ottaa täydentää pilleri, joka sisältää vitamiini K.

on suunnitelma:

Avain miten päästä eroon kuukautiskipuja nopeasti on olla suunnitelma. Muista syödä terveellistä ruokavaliota ja elää terveellistä elämäntapaa. Varmista myös, että otat hyvä jakso helpotus täydentää ja aloitat että täydennys ennen pahin kuukautisten kipuja osuma. Se on helpompaa ja vähemmän tuskallista lopettaa kuukautiskivut ennen kuin ne edes alkavat.
.