Muistaa Äiti ja Meidän Iäkkäät Loved Ones
Olen aina sanonut, “ Saat vanha kun lopetat menee sillä ei väliä mitä ikäsi. &Rdquo; Olen joskus nähnyt 25 vuotta täyttäneistä on vähemmän energiaa ja ajaa kuin noin 80-vuotiaiden. Itse asiassa, juuri näin suosittu video 87 vuotta vanha nainen, joka teki keskimäärin salsaa. Don &'; t haluat sellainen energia, sassiness, ja elämäniloa tuossa iässä? Olen varma tehdä!
Äitini, joka on 88, on toipilaana ottamisen jälkeen lasku hänen olohuoneessa vain muutama päivä sitten. Valitettavasti hän putosi hänen hyvä polvi. Äitini on aina ollut ylpeä puhdas ja järjestäytyneen talon. Kai se &todellisten tuloste; s hänen Saksan kasvatuksesta. No, hän oli television katselun (todennäköisesti katsomassa hänen suosikki Idols viime kaudella, David Archeletta) ja huomasin kukka terälehti makaa lattialla (jossa ei pitäisi olla, hänen mielessään). Hän kumartui noutaa sen ja myöhemmin irti hänen kävelijä ja kaatui. Hän oli sidottu ja päättänyt saada että terälehti ja aseta se paikoilleen. Hän kaatui ja loukkasi itsensä huomattavasti. Luojan kiitos, mikään ei ole rikki.
Rakastan äitiäni kalliisti. She &'; s iloksi. Kun käyn hänen Vancouverissa, vietämme tunnin muistelee ja nauraa noin hauskoja asioita. Joskus kuin kaksi koulutyttöjä. Se &'; hienoa tuntea niin kytketty hänen ja Teen kohta vierailevien hänen usein, ja kutsumalla häntä lähes joka sunnuntai. Entä sinä? Miten voit pitää yhteyttä äitisi ja ikääntyvistä vanhemmistaan? Seuraavassa on viisi tapaa, joilla voit auttaa heitä elää terveempää, enemmän energinen, ja elintärkeitä elämää.
Vaikka teidän vanhemmat ja ikääntyminen rakkaansa voi olla vaikea syödä tiettyjä ruokia, jotka vaativat paljon pureskelua tai puremista, on monia proteiinin lähteitä, jotka ovat helpompi erittely ja nauttia. Elintarvikkeet kuten juustoa, munia, maa kalkkuna, kana, tai naudanlihaa esimerkiksi. Se &'; on aina hyvä idea heille syödä niiden raskain aterian keskipäivällä. Oikeastaan hyvä idea lähes kaikille, todella. Tämä antaa riittävästi aikaa päivällä sulavaa ruokaa ennen kuin he pää pois nukkumaan heidän yö &'; s kauneus levätä.
Onko rakkaasi on tuoli sidottu, niveltulehdukset, tai joilla on muita fyysisiä haasteita, pieni liike on tärkeää. I &'; m ylpeänä sanoa minun vanhusten äiti ei vieläkään hänen päivittäinen venyttely joka aamu. Kehotan häntä oppimaan muutamia uusia venyy tai käyttää joka kerta käyn hänen – se &'; sa hauska asia teemme yhdessä.
Heidän ruokavaliovalintoja voi olla ainoa syy tähän ongelmaan. Lääkehoito voisi myös olla syyllinen. Ottaa ne ottaa täydentää auttaa suoliston liikkua säännöllisesti on tärkeää. Kasviperäisten kaava nimeltään triphala toimii erittäin hyvin tasapainottaa suoliston, tai yksinkertaisesti ne otettava 500-1000 mg Magnesium nukkumaan mennessä. Voisit ehdottaa he yrittävät lisäämällä kuitua niiden ruokavalioon. Kuten lisätä leseet tai kuidun täydentää.
Mieti mitä voisimme saavuttaa kyseisen palan uutta tietoa. Mahdollisuus todella muuttaa tapaamme nähdä vanhukset ja miten me itse asiassa ikääntyy sekä – se &'; on vain satunnaisia.
On monia vanhuksia, jotka asuvat yksin ja voisi hyötyä on enemmän sosiaalista yhteyttä. Voisit edes yrittää ehdottaa uusi ilmiö Internet Social Networking, kuten Facebook ja Twitter niille, jotka ovat “ tietokone-utelias &"; ja valmis menemään.
Jälleen "Saat vanha kun lopetat menee sillä ei väliä mitä ikäsi." Joten jatka sitä ja pysyä aktiivisena – fyysisesti, henkisesti ja hengellisesti.
(c) Monika Klein, BS, CN
.
naisten asioita
- Jälkiehkäisy ei jokapäiväiseen use
- Aseman olla Thin
- Kuukautiset Suonenveto Relief
- Selluliittivoide voi pitää sinut Tiukka ja Trim
- Mikä on postnataalitutkimuksissa masennus?
- Kosmetiikan Medical Menettely ja viimeisimmällä Laser hoidot Change
- Paras Erikoistunut Naistentautien ja Gynecologist
- Miten hoitoon Vatsakivut Ilman ajalle Yksinkertainen Way
- Abortti Clinic - Saat lisätietoja koskevat Aiemmat Kirurginen Abortions
- Celtrixa Stretch Mark Lotion Poistaa raskausarville kivuttomasti Ja Completely