*** Hyvästi Winter Blues; Hei Spring Fever!

Tällä viikolla &'; s sää ennustaminen on lämpötiloille mennä niinkin korkea kuin 65 astetta, mahdollisesti jopa enemmän, tällä viikolla! 65 astetta! Että &'; s takki sää … ei takki sää … takki sää!

Tajusin &'; m todella levoton kanssa vaikeaan Spring Fever.

I &'; m kyllästynyt näkemään minun hengenvetoon paeta valkoinen tyynyt joka kerta astun ulkona. I &'; m väsynyt niputtamista jopa useita kerroksia ottaa koirani vain lyhyen kävelymatkan päässä. I &'; kyllästynyt lapioi lunta ja kaavinta jää pois autoni &'; s ikkunat. I &'; m valmis sanomaan hyvästit halkeilevat kädet ja huulet, fly-pois hiukset, ja kuiva, kutiava iho!

Ja tunnen muutakin. Tunnen syyllisyyttä haluavat nämä pitkiin työpäiviin talven olevan ohi jo. Tiedän, että pian riitä, kevät on täällä mukana omat haittapuolensa. En todellakaan don &'; tykkää haluavat elämäni pois vain siksi “ nyt &"; on joitakin negatiivisia tai I &'; ve kyllästyneet samuudesta päivää ja yötä.

Tiedän, että kevät usein tuottaa sade päiviä peräkkäin, eli en &'; ll pyyhkiä pois kolme sarjaa mutainen tassut joka kerta tuon koirani sisään pihalla. Ja kevät tarkoitetaan keltaista usva siitepöly blanketing kannelle huonekalut ja kiinni minun vaatteita silloin kun työtä ulkopuolella. Se tarkoittaa rahiseva kurkku ja silmät, kun taas aivastelua ja niiskutuksen kautta paljon päivässä.

Mutta kevät tarkoittaa myös kirkkaan roiskeet keltainen narsissit dotting minun pihalla ja vaaleanpunainen kirsikankukkia ja valkoinen dogwood puiden kukinta koko naapuruston. Se tarkoittaa auringon nousee aikaisemmin antaa meille enää päivää kannustimena saada ulkona Tervetuloa Toiminta ja liikunta. Se tarkoittaa iltapäivällä piknikillä ja takapiha viikonloppuna grillit ystävien kanssa.

En todellakaan yritä laittaa painoa talvikuukausina, mutta kiloa usein hiipiä päälle huolimatta parhaani aikeista. Varsinkin kun vaihdevuodet, vain katsomalla tiettyjen elintarvikkeiden tekee numeroa asteikolla kiivetä! Joten juuri nyt – Helmikuun puolivälissä vuosittain – Tunnen hidas ja turhautunut ylimääräistä painoa. En todellakaan pidä, että se tekee vaatteeni tiukempi ja vähemmän mukavaksi.

Maaliskuuhun, I &'; m niin valmis hypätä minun polkupyörän pitkä matka, ota minun koiria nopeatempoinen iltapäivällä kävellä järven puistossa, tai siivota perennat että Käytät ll usein löytää minulle ulkopuolella, vaikka elohopea on laskenut jälleen. En helposti lannista vilkkaana maaliskuun tuulet kun aurinko paistaa vahva.

Kuten sanonta kuuluu, “ maaliskuuta tulee kuin leijona, mutta sammuu kuin karitsa. &Rdquo;

Huhtikuuhun, I &'; m usein niin antsy että minulla on tapana liioitella minun pyöräretkiä, pitkiä kävelylenkkejä ja voimakas piha-työtä. Olen päätyä maksamaan hinnan minun yli-yltäkylläisyys muutaman kipeä, särkevät lihakset. Mutta rehellisesti, kun niin paljon istumista aikaa talven yli, minä tavallaan nautittavuus nämä kivut ja säryt, koska tunnen enemmän elossa ja jostain kumman tavalla, jopa nuorempi! Plus, se saa minut haluta kovasti enemmän liikuntaa, koska tiedän nopein tapa tunne paremmin on saada jälleen liikkeelle!

Mikä aiheuttaa tämän nousuun energiaa ja lisääntynyt halu liikunnan useimmat ihmiset tähän aikaan vuosi? Kauan sitten, runoilijoita ja taiteilijoita keskuudessa tunnustettu vaikutukset “ keväällä kuume &"; ihmisten &'; käyttäytymistä, vaikka heillä oli vähän tieteellistä näyttöä varmuuskopioida niiden käsityksiä, että ihmiset keväällä teko eri tavalla. Kymmeniä runoja, lauluja, näytelmiä ja maalauksia kunnioitusta vaikutuksia kevät on ihmisiin.

On kuitenkin todellinen tieteen takana nousu meidän libido ja energian tasoilla välisenä aikana maaliskuussa, huhtikuussa ja toukokuussa .

Erityisesti hormonaalisia muutoksia kehomme laukaisee lisääntynyt päivänvalossa ryhdytty kautta retinas silmämme. Kun päivät pitenevät ja otamme enemmän valoa, erittäin merkittävä hormonaalisia muutoksia tapahtuu. Meidän melatoniinin alkaa pudota. Melatoniini on hormoni vastuussa meidän tunnelmia ja kuinka paljon unta me tarvitsemme. Talvikuukausina tuotamme enemmän melatoniinia, mutta päivän pidentää melatoniinin tuotantoa hidastuu.

että lasku tunnemme enemmän energiaa, vaativat vähemmän unta, on lisääntynyt sukupuoli-asemaan ja halu vähemmän ruokaa. Lisäksi enemmän altistuminen auringon, saamme enemmän D-vitamiini on elintärkeä luuston ja hampaiden. Kaikki nämä muutokset vaikuttavat suoraan meidän halu olla ulkona joka väistämättä lisää meidän liikuntaa ja joillekin ihmisille, niille talvi puntaa yksinkertaisesti sulaa pois.

Kevät on aika on uudistaminen ja tuntuu ihmisiä kaikista Aikuisten.

Lapset kaipaavat olla pois luokkahuoneessa ja haluat pelata ulkona iltamyöhään tuntia. Kaikenikäisiä aikuisia tuntevat purrut “ Love Bug &"; ja romantiikkaa täynnä. Ja Luontoäiti vastaa eläinten kaikenlaisten kääntämällä lisääntymiseen ja kasveja täynnä esiin poikkeuksellisten nopeudella tähän asti karu näköinen maaperään.

Olen aina ikionnellinen ja hämmästynyt muutos minun pihalla päivä päivältä. Odotan jaloittelu aikaisin aamulla tai illalla. Teen henkinen muistiinpanoja joissa kasveja kasvoi eniten, mikä puut on silmuja popping aukiolon ja pensaat ovat uusia versoja näy. Nähdä nämä havaittavia muutoksia antaa minulle suurta tyydytystä ja suuria toiveita tulevan kasvukauden.

Kaikki minun levoton ja patoutunutta energiaa talven lamakausi saa minut tuntemaan, mitä äitini olisi vaatinut “ muurahaisia housut. &"; Olen kirjaimellisesti voi &'; t istua vielä joskus! Yksi suosikkini tapoja kanavoida minun kevät kuume on tehdä suuria kevät-puhdistus. Että &'; s oikein! I &'; m yksi niistä kummajaisia, jotka rakastavat kääntää kaikki talossa ylösalaisin ja nurinpäin raikastaa asioita.

&'; s mitään, kuten tuuletus ulos talosta, pölyä pois ikkunan kaihtimet, juuri pestyt ikkuna hoitoja, kuohuviinien puhdas ikkunanpuitteet, höyrypuhdistusta matot ja ehkä jopa järjestää kaapissa tai kaksi tehdä olon elossa! Pääsen joka kolo, huone-by-huoneen ja kun I &' M tehty, talo näyttää ja tuoksuu virkeänä ja tunnen niin tyytyväinen tuloksiin kaikki minun kovaa työtä.

Ei, Spring Fever ei ole vain päämme!

Mene! Saada siellä! Tilaa runsaasti siemeniä luetteloissa. Jos Käytät uudelleen ei innokas puutarhuri kuten minä, sitten liittyä CSA tänä keväänä. Mikään ei ole parempi kuin tuoretuotteiden kesällä! Vedä ruohonleikkuri ja polkupyöriä viritykset. Pumppaamaan koripallot, ostaa uusia tennispalloja, ja vedä puutarhaletku ulos autotalli. Osta uusi lenkkarit ja rikkoa niitä.

Heitä joitakin kirkkaita, näyttävä heittää tyynyt sohvilla. Laita leikkokukat markkinoilta maljakoita koko talon. Eläkkeelle kaneli Tuoksukynttilät jotain kevyttä ja citrusy. Hang värikäs seppele ulko-ovesi ja kasvien joitakin orvokkeja kynnyksellä.
.