Endometrioosi Osa XV - Luettelo Ruoka Ohje Kohtele Endometriosis

Endometrioosi joka kasvaa jossain muualla kuin kohdun limakalvon, myös reagoi hormonaalisia signaaleja kuukausittain kuukautiskierron rakentamalla kudosta, rikkomatta, ja poistaa sen kautta kuukautiset. Kuten tiedämme ruoka on erittäin tärkeä rooli estää ja hoitaa joitakin erilaisia ​​sairauksia. Tässä artikkelissa, aiomme keskustella siitä, miten elintarvikkeet auttaa endometrioosin hoitamiseksi.

. Brocoli
1. C-vitamiini
Parsakaali sisältää hyvin suuren määrän C-vitamiinia, joka ei ainoastaan ​​auttaa parantamaan immuunijärjestelmää torjunnassa muodostaen vapaita radikaaleja, bakteereja ja viruksia, se auttaa myös vahvistamaan pikkusuonia vatsan alueella tuloksena rasitteiden kauden verenkiertoa aiheuttamat rikki pois kapillaarien vatsaan.

2. K-vitamiinin
lisäksi auttaa vahvistamaan alle linja ihon kalvo, se myös auttaa estämään veren menetys veren hyytymistä.

3. Bioflavonoidit
Bioflavonoidit lisäksi on välttämätöntä parantaa toimintaa ruoansulatuskanavan imevää elintärkeitä ravintoaineita, se auttaa myös vähentämään jännitystä hermoston, joka aiheuttaa yli aktiivinen kehon lihaksia lukien kohdun lihakset, siten, vähentäen riskiä kuukautiskierron kipua.

4. B5-vitamiini
vitamiini B5 vieressä on elintärkeää tuotannon sukupuolihormonien kuten estrogeenin, progesteronin ja testosteronin, se auttaa myös sitoa tasoilla huono estrogeenin, jotka aiheuttavat endometrioosi ja kohdun limakalvon oireita. Koska parsakaali auttaa parantamaan testosteronin, se lisää seksuaalista halua joidenkin naisten endometrioosi.

5. Foolihappo
Foolihappo on brocolli on välttämätöntä muodostumista puna- ja valkosolujen. Puutos foolihappoa aiheuttaa anemiaa ja heikentää immuunijärjestelmää.

B. Avokado
1. Verenkiertoelimistön
Avokado sisältävät suuria määriä hyvän kolesterolin, jotka auttavat sitomaan huono kolesteroli, verisuonet ja poistaa se läpi jätteen, mikä lisää kuljetus ravinteita verenkiertoon kehomme tuloksena vähentämään oireita endometrioosi lukien hermostuneisuus ja epäsäännöllinen lihaksia toimintaa.

2. Immuunijärjestelmä
Lisäämällä toimitus hapen ja ravitsemus kehon soluihin, se auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää torjunnassa ulkomaisia ​​hyökkäystä viruksista ja bakteerit sekä muodostaa kohdun limakalvon implantit ja tarttuvuus.

3 . Maksa
Avokado lisää maksan toiminnan rasvan ja proteiinin aineenvaihduntaan erittämällä sappi, mikä auttaa tasapainottamaan hormoni prostaglandiinien perhe johtaa kohdun lihasten rentoutumista jolloin pienentämällä vaara kuukautiskipuja.

4. B-vitamiinia monimutkaisia ​​
lisäksi auttamalla tuotannossa hyvän lisämunuaisen hormonin sitoutumisen taso huono estrogeenin naisilla kehon aikana Kuukautiskierto, se myös auttaa lisäämään hiilihydraattien synteesi ja proteiinin ja rasvan aineenvaihduntaan, jotka ovat elintärkeitä vähentää hermostunut jännitys ja oireita endometrioosi.

5. Rauta
Raudanpuute aiheuttaa liiallista veren virtausta ja pienempi määrä punasoluja johtaen anemiaan.

6. Kalium
Kalium on elintärkeää valvoa tasot natriumia kehon kudoksiin. Ilman tarpeeksi kalium, se aiheuttaa nesteen kertyminen kudoksiin ja rintojen arkuus.

C. Valkosipuli
1. Immuunijärjestelmä
Valkosipuli on luonnollinen antioksidantti, joka auttaa immuunijärjestelmää taistelevat muodostumista vapaiden radikaalien ja ulkomaisia ​​hyökkäystä kuten bakteerien, virusten sekä muodostaa kohdun limakalvon implantit ja tarttuvuus.

2. Kierrätysjärjestelmä
Valkosipuli on verenohennuslääkettä, se auttaa vahvistamaan valtimon seinämän ja lisätä verenkiertoa kehossa lukien vatsa tuloksena vähentämään raskaan verenkiertoa ja kuukautiskipuja kuukautisten aikana aiheuttamat yli aktiivinen kohdun lihakset.

3. Vitamiini
vitamiini lisäksi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, se auttaa myös vähentämään raskaan verenkiertoa kuukautisten aikana.

4. C-vitamiini
C-vitamiini vieressä auttaa vahvuus kapillaari seinään, se myös auttaa lisäämään ruoansulatuskanavan toiminto imeytymistä muita elintärkeitä vitamiineja ja ravinteita, jotka on välttämätöntä naisten endometrioosi koska useimmat niistä on todettu joitakin erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita puutos aikana kuukautiskierron aikana.

5. Kalsium
Puutos kalsium paitsi edistää luukatoa, mutta myös riskiä yli aktiivinen kohdun lihakset aiheuttaa kuukautiskipuja.

6. Hormonitasapainon
Valkosipuli sisältäviä aineita sanotaan auttaa stimuloimalla sukupuolihormonit, että ei ainoastaan ​​auttaa vähentämään liikaa huonoja estrogeenin mutta lisää myös seksuaalinen halu naisten endometrioosi.

D. Mustapippuria
1. Immuunijärjestelmä
mustapippuria antioksidantti, sitä on käytetty perinteisessä lääketieteessä vahvistaa immuunijärjestelmää torjunnassa aiheuttamaa tulehdusta solun poikkeavuus kuten muodostumista kohdun limakalvon implantit ja tarttuvuus, kasvaimet, kystat jne

2. Kierrätysjärjestelmä
Mustapippuria auttaa lisäämään verenkiertoa veressä siten se lisää veren virtausta vatsan alueella tuloksena vähentämään jännitystä vatsalihaksista.

3. Maksan toiminta
mustapippuria sanotaan auttaa maksan proteiinin ja rasvan aineenvaihduntaa, jolloin se auttaa lisäämään tuotantoa sappi että tasapainon kannalta tärkeän hormonin prostaglandiineja perheessä tuloksena vähentämään yli aktiivinen kohdun lihas- ja kauden kipu Naisten endometrioosi.

4. Ruoansulatuskanavan
mustapippuria sisältävät piperiiniä paitsi stimuloi toimintaa ruoansulatuskanavan imeytymistä muita elintärkeitä ravintoaineita, kuten vitamiini B monimutkainen, seleeni ja beetakaroteeni kehomme tarpeeseen, se myös auttaa siirtää jakkara paksusuolessa tuloksena vähentämään riskiä ummetus ja kuukautiskipuja

F. Vihreä paprika
1. Bioflavonoidit
Bioflavonoidit vihreä paprika vieressä auttaa parantamaan toimintaa C-vitamiinia, se quercetin on elintärkeä aine, joka auttaa vähentämään tulehdusta mikä vähentää muodostumista kohdun limakalvon implantit ja tarttuvuus.

2 . Immuunijärjestelmä
Viherpippuri myös auttaa lisäämään lymfosyyttien tuotantoa, jolla on tärkeä ja olennainen rooli elimistön puolustuskykyä sekä kasvaimen, viruksen tartunnan solujen ja kohdun limakalvon implantit ja tarttuvuus.

3. Ruoansulatuskanavan
Se on myös tärkeä rooli ruoansulatuskanavan imeytymistä elintärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, mikä lisää elimistön normaalia toiminto säätelyssä hormonin tuotantoa sekä vähentää kireyttä hermoston aikana kuukautiskierron aikana.

4 . C-vitamiini
Rinnalla parantamalla pikkusuonia vatsan, se myös lisätä tuotantoa verihiutaleiden joka auttaa vähentämään kuukautiskierron verenvuotoa.

5. Kierrätysjärjestelmä
Viherpippuri sanotaan parantaa verenkiertoa tekemällä verenohennuslääkettä ja vahvistaa valtimon seinämään, mikä auttaa lisäämään verenkiertoa vatsan alueella tuloksena vähentämään kaudella aiheuttama kipu veren pysähtyneisyys.

6. Kalium
Kalium vihreä paprika lisäksi auttaa kehomme siirto sähkökemiallisen impulsseja, se auttaa myös asetuksen lihasten toimintaa mukaan lukien kohdun lihaksen tuloksena vähentämään riskiä yli aktiivinen lihaksen vatsan alueella.

G . Olive Oil
1. Kierrätysjärjestelmä
Oliiviöljy sisältää suuren määrän rasvahappoja, jotka auttavat estämään huono kolesteroli veressä mikä lisää verenkiertoa kehossa lukien vatsa että opetukset riskiä yli aktiivinen kohdun lihaksen ja kuukautiskipuja .

2. Välttämättömät rasvahapot
Välttämättömät rasvahapot oliiviöljyn vieressä auttaa maksan aineenvaihdunnan proteiinia ja rasvaa, se myös auttaa tasapainottamaan tuotantoa prostaglandiinien hormoni tuloksena vähentämään jännitystä kohdun lihakset.

3. Eteerinen öljy
Eteerinen öljy valmistettu oliivin sanotaan vähentävän kipua vatsassa. Asettamalla muutama tippa olennaista oliiviöljyä vatsan ja varovasti hieronta kunnes öljy imeytyy täydellisesti ihoon auttaa lihaksen vatsan rentoutua, mikä vähentää kipua.

4. K-vitamiinin
K-vitamiini oliiviöljyn on välttämätöntä hyytymisen kuukautisten aikana. Naiset, joilla on endometrioosi raskaalla virtaus on todettu K-vitamiinin puutos.

5. Immuunijärjestelmä
Koska se auttaa maksan aineenvaihduntaa hiilihydraattien, se auttaa parantamaan energian tasoilla tasojen mikä lisää immuunijärjestelmän torjunnassa muodostaen vapaita radikaaleja sekä kohdun limakalvon implantit ja tarttuvuus.

6. Rauta
Se sisältää myös rautaa, joka on elintärkeää punaisten verisolujen ja lisää tasoja happea kehon solujen tarpeesta. Ilman tarpeeksi rautaa, se lisää jännitystä hermoston kuten huimaus, ahdistus ja stressi.

H. Aprikoosi

1. Ummetus
Kuiva aprikoosi sisältää suuren määrän kuitua, joka auttaa siirtää jakkara paksusuolessa tuloksena vähentämään kuukautiskierron kramppeja joidenkin naisten kohdun limakalvon implantit ja tarttuvuus kiinnitetty eritystä elimiin.

2. Beetakaroteeni
aprikoosit hallussaan huippunimistä ja laaja valikoima karotenoideja, joka on välttämätön immuunijärjestelmän torjuntaan ja voittaa kaikki taistelun ulkomaisia ​​hyökkäystä bakteerien, virusten ja muodostavat kohdun limakalvon implantit ja tarttuvuus.

3. Solu poikkeavuus
Aprikoosi siemenet sanotaan sisältävän aineen, joka auttaa säätelemään solujen tuotantoa ja solun päällekkäisyyttä, mikä vähentää muodostumisen kasvain, syöpä tai normaali vatsakalvon solujen kehittymässä endometriumin solujen vatsa.

4. Maksa myrkkyjä
Aprikoosi on käytetty kiinalaisen lääketieteen maksan tai kehon vieroitus, joka auttaa elvyttämään laitoksen tehtävä kaikilla myös maksan hiilihydraatti synteesi ja proteiinin ja rasvan aineenvaihduntaan.

5. Hengityselimiä
Aprikoosi on myös käytetty perinteisessä lääketieteessä auttaa elvyttämään normaali hengitys voidaan turvata, siten se lisää hapen imeytymistä verenkiertoon johtaen vähentämään oireita endometrioosi, kuten huimaus, uupumus ja väsymys.

I. Maapähkinä
1. Kuukautiset kramppi
Peanut sisältää suuren määrän olennaista happoa, joka auttaa lisäämään maksan proteiinin ja rasvan aineenvaihdunta johtaa tasapainottaa hormonin prostaglandiineja perheessä tuloksena rasitteiden kuukautiskipuja aiheuttama yli aktiivinen kohdun lihakset.

2. Proteiini ja koentsyymi Q10
korkea proteiinia ja coenezyme Q10 maapähkinä auttavat säätelemään solujen kasvun ja solujen päällekkäisyyttä, mikä vähentää solujen poikkeavuudesta, kuten kasvainten, syöpien muodostaen kohdun limakalvon solujen vatsan.

3. Immuunijärjestelmän
antioksidantti omaisuutta maapähkinä auttaa immuunijärjestelmää taistelussa ja voittavat taistelun epänormaali muodostavat endometrioosin aiheuttama tulehdus itse.

4. Niasiini
Koska niasiinia maapähkinä lisää veren virtausta elimistöön myös vatsan alueella, se auttaa rauhoittumaan ja rentoutua lihaksen vatsan tuloksena vähentämään kuukautiskierron aiheuttama yli aktiivinen vatsalihakset.

5. Seksuaalinen halu
Peanut on luvannut auttaa estämään huono estrogeenin ja lisätä testosteronin varten naisten endometrioosi aikana kuukautiskierron aikana, mikä lisää seksuaalista halua.

J. Oluthiiva

1. Ruoansulatuskanavan
Oluthiiva sisältää runsaasti hyviä mikro-organismin, joka auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan imeytymistä elintärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita tuloksena tasapainottaa estrogeenin ja progesteronin aikana kuukautiskierron aikana.

2. Immuunijärjestelmä
Yli tuotannon huono mikro-organismin lisää riskiä yli tuotannon niiden myrkyllisten jätteiden ja heikentää immuunijärjestelmää torjunnassa muodostaen vapaita radikaaleja, kohdun limakalvon implantit ja tarttuvuus sekä lisännyt vaaraa, että solun poikkeavuus kuten kasvaimet ja syövät .

3. Maksa
Koska se auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan imeytymistä vitamiineja ja kivennäisaineita, se auttaa myös maksan synteesissä hiilihydraattien ja säätelee insuliinin tuotantoa, mikä lisää energiaa kehomme solujen tarvitset myös aivosolujen tuloksena rasitteiden kohdun limakalvon oireita, kuten väsymystä, huimausta, keskittymiskyvyn puutetta, sekavuutta ja päänsärkyä.

4. B-vitamiinia monimutkaisia ​​
vitamiini B monimutkainen oluthiiva auttaa tasapainottamaan tasoilla hormonin prostaglandiineja perheessä. Ilman tarpeeksi vitamiini B monimutkainen, yli tuotanto tiettyjen hormonien prostaglandiinien hormoni aiheuttaa yli aktiivinen kohdun lihaksen johtaa kuukautiskipuja.

5. Foolihappo
Foolihappo on tärkeää solunjakautumisen erityisesti kasvun sikiöön. Ilman riittävää foolihappo, se lisää riskiä epänormaalia solujen kasvua, mukaan lukien solun vatsakalvon kehittymässä endometriumin soluja vatsaan.

6. Biotiini
Biotiini on tarpeen ruoansulatuskanavan imevää vitamiini B monimutkainen ja tuotannon rasvahappo, mikä auttaa tasapainottamaan prostaglandiineja hormoni.

7. Muut mineraalit
Se sisältää myös runsaasti muiden mineraalien kuten kalium, joka on välttämätön säännellä tasoilla natrium ja pienentää riskiä vedenpidätyskyvyn.

Koska endometrioosi on hoidettavissa ja hallittavissa luontaistuotteet ja itse auttaa tietenkin, jos sinulla on endometroisis, katso asian valoisaa puolta.

Toivottavasti tämä tieto auttaa. Jos tarvitset lisätietoja tai vakuutus neuvoja, noudata minun artikkeli sarjassa edellä mainittua asiaa minun kotisivulla:
http://medicaladvisorjournals.blogspot.com

Lue sarjan endometrioosi vierailu:
http://endometriosise.blogspot.com
.