Peräpukamat ja Yoga: Poses ja Exercises

Perinteiset hemorrhoid hoidot ovat yhä suun nesteen saanti parantaa nesteytys, kuidun saanti tarjota jakkara &'; s kiinteä rakenne, NSAID kipulääkkeet, peräpukamat tyynyt, peräpukamat yrttejä, peräpukamat voiteet, voiteet ja pillerit. Leikkaus on viimeinen keino; se toteutetaan, jos muut toimenpiteet eivät toimi hyvin potilaan kanssa.

Riippumatta näistä hoidoista, jotkut potilaat myös sisällyttää jooga aiheuttaa ja harjoituksia.

Poses ja Harjoitukset: Miten Jooga auttaa

Jooga aiheuttaa ja harjoituksia voi vain lievittää kipua ja turvotusta verisuonten rakenteet peräaukko. He eivät voi auttaa parannuskeinoa peräpukamat. On erityisiä jooga aiheuttaa ja harjoituksia, jotka auttavat vähentämään painetta ja alin lämpötila ympäri peräaukon alueella. Sanotaan, että nämä asentoja ja harjoituksia voi myös auttaa vähentämään tulehdusta niin että voi nukkua, kävellä ja istua mukavasti.

Seuraavat jooga aiheuttaa ja harjoituksia suositellaan myös hoitoon diabeetikoilla.

Erityiset Poses ja harjoitukset

Täällä selitämme kolme jooga harjoituksia.

Tuettuja Headstand

Tämä harjoitus uskotaan pystyä parantamaan verenkiertoa, joka on välttämätön esiaste paranemista. Kautta verenkiertoa, solujen saavat ravinteita ja immuunijärjestelmän &'; s puolustusmekanismi on aktivoitu.

Tämä harjoitus on myös hyödyllistä vähentää turvotusta. Tutkimuksissa on myös todettu, että läpi tämän harjoituksen aivolisäkkeen ja käpymäinen rauhaset ovat voimakkaasti aktivoitu.

Aseta joogamatto lattialla ja polvistua sitä. Pään matolla, aseta kyynärvarret myös lattialla mutta vieressä matto. Yhdellä isolla työntämään, kuljettamaan jalat ylös kohti kattoa. Tee jalat ja selkärangan mahdollisimman suorana. Pysy tässä asennossa niin kauan kuin voit pitää. Toista nämä vaiheet yhä kunnes tunnet veren ryntää jokainen osa kehon.

Ensin tarvitset käsivarret tukea koko paino. Aikanaan Käytät ll voi tehdä sen ilman apua käsivarsien työntää lattialla.

Kynttilä Pose

Tämä on todettu parantavan puolustus toimi immuunijärjestelmän , sekä parantaa toimintaa kilpirauhanen ja lisäkilpirauhasten. Taita yksi tai kaksi peitteet joogamatto ja aseta se teidän takaisin, kun makaa silmät kattoon ja päätäsi ja kaulan joogamatto.

Nosta keskimmäinen osa lattiasta kunnes jalat ovat huomautti kattoon. Purista vatsa tiukkana niin, että varpaat ja selkä ovat kohtisuorassa lattiaan. Pysy tässä asennossa niin kauan kuin voit.

Fish Pose

Kala aiheuttavat antaa samat edut Candle Pose paitsi että se voi vähentää tulehdusta paljon paremmin. Tämä on myös kyky lievittää jännitystä kaulan ja hartioiden.

Makaa selälläsi ja kädet sivuissa. Nosta rintaa ylöspäin voima tulevat kädet, jalat ja pää. Nosta päätäsi laajentamalla kaulassa lähemmäs rinnassa. Pysy tässä asennossa noin 30 sekuntia. Jos voit, voi pidentää tätä aikaa. Voit tehdä tämän poseerata polvet koukussa vai ei.

Monet ihmiset ovat löytäneet nämä harjoitukset erittäin hyödyllistä paitsi peräpukamat edellytys, mutta myös muihin sairauksiin samoin. Yksi jo mainittu täällä on diabetes. On raportoitu väittävät, että jooga harjoituksia voi myös auttaa syövän hoidossa ja eri ruoansulatuskanavan sairaudet.
.