Vital Neuvoja Raskaus Kaikki naisten tulisi Read

Joskus saatat ajatella, että voisitte tuntea paremmin raskauden aikana, jos vain sinulla oli oikeat tiedot. Löytää tietoa, joka on oikea voit aloittaa täällä käytännön ja helppokäyttöinen vinkkejä tässä artikkelissa. Tämä neuvo voi auttaa sinua nauttia joka hetkestä.

Kun olet raskaana, sinun tulisi välttää muuttamalla ja mitään yhteyttä kissanhiekkaa. Kissat voivat kuljettaa loinen, joka aiheuttaa sairaus nimeltä toksoplasmoosi, joka voidaan siirtää läpi heidän pentue. Välttää kaikki mahdollisuudet sairastua tähän tautiin on parasta jättää kissanhiekkaa velvollisuus joku muu.

Varmista reseptilääkkeiden käytät ole vaarallisia terve vauva. Jokainen reseptilääke markkinoilla on "raskaus luokka", joka kertoo, onko lääke on turvallista ottaa raskauden aikana. Jos käytät lääkettä, joka on vaarallinen raskaana oleville naisille, kysy lääkäriltäsi vaihtoehtoja. Useimmat lääkkeet on yksi tai useampia.

Jos normaalisti käyttää ulkopuolella, kun olet raskaana, ja se on erittäin kuuma, siirrä harjoitus sisätiloissa. Ydin kehon lämpötila voi nousta vaarallista tasoa ja tämä ei ole hyvä sikiölle. Jos saat liian kuuma, se voi olla haitallisia vaikutuksia teidän kasvava vauva.

Muista nähdä lääkärisi kanssa ennen raskautta. Paitsi että tämä auttaa luomaan terveen alun äitiyshuollon pitäisi tulet raskaaksi, se mahdollistaa myös lääkärisi tarkistaa ehtoja, jotka saattavat vaatia erityistä hoitoa, tai pahempaa, löydä olosuhteet, jotka tekevät raskauden vaarallista.

Jos haluat olla terve raskaus, se on parasta nähdä lääkärin ennen kuin edes päättää tulla raskaaksi. Tämä johtuu siitä, että haluat olla varma, että kehosi on valmis käsitys, raskaus ja toimitus. Onhan haluat olla varma sinun ja vauva molemmat terveitä.

Osallistu Kegel harjoitukset joka päivä. Tämä toiminta voi parantaa lantion lihaksia, jotka vaikuttavat rakko, suoliston ja kohtu. Kegels auttaa teidän toimitus, ja ne voidaan tehdä lähes mistä tahansa, myös autossa tai työpaikalla. Tehdä niitä oikein, sinun pitäisi puristaa kuin haluat lopettaa itsesi käyttämästä kylpyhuone. Pidä tässä asennossa kolme sekuntia ja sitten rentoutua kolme. Tehkää tämä sarjaa kymmenen.

Saat synnytystä vitamiineja lääkärin tai tiskillä ja varmista, että otat ne säännöllisesti. Jumala synnytystä vitamiini huolehtii tarpeet sekä sinulle uuden vauvan. Varmista, että vitamiini sisältää 0,4 mg foolihappoa optimaalisen aivojen kehitystä.

Kun valitset kohteita omaan sairaalaan laukku, sisältää joitakin elämän mukavuudet, jotta vierailustasi miellyttävämpää. Kohteita, kuten suosikki huulirasva tai pehmeä sukat ovat hyvä olla, ja älä unohda pakata muutamia hygieniatuotteita, välipaloja ja vaihtaa vaatteita parisi jos hän on pysyä teidän kanssanne.

Home Birth

Ennen kuin päätetään kodin syntymän, varmista, että se on järkevä vaihtoehto tilanteesi. Etusivu syntymät ovat paras äitien terveenä, eikä synnytystä komplikaatioita, jotka eivät odota kerrannaisina. Vaikka et täytä kaikkia näitä tutkintoja, varmista kehittää suhteita sairaalan lähellä, jos komplikaatioita kanssa kotona syntymän vaatia sinua siirretään.

Kuten näette, löytää tiedot, joita tarvitset ei ole niin vaikeaa kuin luulit. Nyt sinulla on etu hyviä vinkkejä artikkelissa yllä, olet valmis rentoutumaan ja nauttimaan tästä erityinen kertaa vauva kasvaa. Olet valmis tuntea parhaasi.
.