Pulla uunissa? Tarkista nämä Raskaus Tips

raskaana oleva nainen on paljon tehtävää. On selvää tehtäviä, kuten työ, pesula, ruoanlaitto, tai jopa huolehtii muiden lasten. Mutta on monia tärkeitä valmisteita hänen elin työskentelee sen varmistamiseksi, että äiti ja vauva pysyä terveenä. Nämä asiat tekevät arjesta vaikeampi selviytyä. Hän on enemmän väsynyt, voi olla mielialan vaihtelut, ja kivut ja säryt, jotka tekevät tekee hänen normaali päivä-to-day askareita vaikeampaa. Hyvä tukijärjestelmä on välttämätöntä tehdä tulevaisuuteen äidin elämästä helpompaa.

Älä tunne huonoa tarvitse huolehtia itsestäsi. Olet yhä pieni henkilö sisääsi ja ansaitsette tauon! Syö enemmän kuin tavallisesti olisi, koska tarvitset niitä ylimääräisiä puntaa. Pidä tauko päivällisen jälkeen ja anna miehesi tiskata. Sen niitä pieniä asioita, jotka täsmää ja tehdä sinusta tuntuu paljon paremmalta.

Pysy kaukana saunoja ja porealtaita raskauden aikana. Odottavat äidit tulisi välttää paikkoja, joissa he voivat saada ylikuumentunut, koska se voi olla vaarallista vauvalle. Jotkut kylpylät käyttää myös öljyjä, jotka voivat aiheuttaa alussa supistukset, erityisesti kahden ensimmäisen raskauskolmanneksen. Kataja, rosmariini ja myskisalvia kaikkien pitäisi välttää.

Kun olet raskaana voi olla hyödyllistä löytää tukiryhmä. Being raskaana oleva nainen ei todellakaan ole helppoa. Välillä tunteita, ja fyysinen sairauksia että mukana se, se voi olla varsin koettelevaa aikaa. Etsi ystäviä, ja muut, jotka ovat käyneet läpi se, että voi auttaa tukea sinua asti toimitus päivä.

Olet raskaana, joten nyt on aika juhlia. Sinun tulisi välttää alkoholia, tietenkin, mutta sinun ei pitäisi lopettaa ottaa joitakin hauskaa. Voit tehdä malja pikku kimppu rakkautta lasillinen kuohuviiniä siideriä. Voisit jopa mennä ulos, ja on osapuoli ilmoittaa oman fantastinen uutinen. Tämä on jotain, jota juhlistetaan!

Jos sinulla on oireita kuten näön hämärtyminen, kipu oikealla puolella, usein päänsärkyä, erittäin nopea painonnousu, tai cola-värinen virtsa jälkipuoliskolla raskauden, raportoida niistä lääkärillesi välittömästi. Saatat olla kehittää preeclampsia, raskauteen liittyvä sairaus, joka voi olla hengenvaarallinen. Lääkäri saattaa joutua suorittamaan testejä tarkistaa proteiinia virtsassa, ja verenpainetta seurataan tiiviisti.

Raskaus on aikaa muutoksen ja kasvun kehon, joten miksi ei ottaa kuvia vatsa koska se kehittää? Ihme vauva kasvaa sisällä kuukaudesta toiseen voidaan pian unohtaa monet haasteet hoitaa uuden syntynyt ja nämä kuvat ovat muistutus tämän loistavaa aikaa.

Kuten näette, arjen saattaa monet vaatimukset raskaana olevan naisen elämään sekä hänen ruumiinsa. Hyvä tukijärjestelmä voi tehdä kaikki ero hänen mukavuutta ja hyvinvointia. Aviomies, kumppani, perheenjäsenet, jopa naapurit voivat auttaa keventää kuormaa ja antaa hänelle ylimääräistä aikaa levätä ja valmistautua iso tapahtuma, syntymän uusi vauva!
.