*** Käsittely hoitajan Stress

kirjoittanut Sue Susskind

hoitotyö rakkaansa voi olla sekä palkitsevaa ja stressaavaa samanaikaisesti. Se on tyydyttävä tunne tietää, että rakkaasi on tulossa ihana hoitoa, koska annat sen, mutta usein kertaa emotionaalinen ja fyysiset vaatimukset voivat veronsa, jos et ota aikaa huolehtia itsestäsi. Omaishoidon vie paljon aikaa, vaivaa ja työtä.

Tämän aikakauden “ sandwich sukupolvi &" ;, hoitaja stressi on yhä yleisempää. Ihmiset yrittävät tasapainottaa vastuulla on huolehtia oman perheensä, hoitaa rakkaansa ja työskentelee koko ajan työtä. Koska omaishoitajien käsitellä stressiä jatkuvasti, se on helppo tottua tunne stressaantunut, ja välttää merkkejä ongelmista tulla. Tämä voi johtaa fyysiseen ja emotionaalisia ongelmia ja pahimmassa tapauksissa se voi myös johtaa hoitajan “ sammua. &Rdquo;

Jos olet hoitaja, tai tiedät jonkun, joka on, tarkkaile seuraavia merkkejä hoitaja stressi:

-Anger -Withdrawal -Trouble syö tai syö liikaa

-Paino tappio -Sleeping vaikeuksia -Isolation

-Guilt -Lack keskittyminen -Low energiatason

-Depression Savullinen -tappio kiinnostusta asioita

-Exhaustion -Drinking -Social peruuttaminen

-Anxiety -Denial -Irritability

Jos olet hoitajan ja kokevat joitakin näistä merkeistä säännöllisesti, tai jos tiedät jonkun, joka on, älä sivuuttaa signaaleja. Keskustele lääkärin kanssa ja selvittää, mitä resursseja on käytettävissä. Hyödynnä hoitaja tukiryhmiä, aikuinen päivähoito ohjelmia, ateriapalvelut, in-kotihoidon yrityksille, ja muita ohjelmia, jotka voivat auttaa keventää kuormaa.

Monet omaishoitajat eivät etsiä tarvitsemaansa apua, koska he eivät tunnista, että heillä on ongelma tai he ovat hämmentynyt he eivät voi hoitaa vastuunsa. Muista aina, että avun pyytäminen ei tee sinusta vika, vaan tuottava, terve hoitaja. Hoivatyöhön sinun täytyy ensin huolehtia itse. Yritä tehdä jotain itsellesi jokapäiväistä, ja oltava realistisia sen suhteen, mitä voit tehdä ja kuinka paljon voit käsitellä. Anna itsellesi luotto kaikille, jotka olette saavuttaneet ja Don &'; t tuntea syyllisyyttä, jos menetät kärsivällisyys silloin tällöin tai jos voit &'; t tehdä kaikkea itse. Tunnista kaikki onnistumisia ja yrittää hyväksyä, että on olemassa asioita, et voi muuttaa tai hallita.

Saat apua ja tietoa, katso paikkakunnallasi. Kirkkoja tai synagogia voivat tarjota palveluja tai vapaaehtoisia, jotka voivat auttaa sinua. Järjestöjen, kuten Children of Aging vanhemmat www.caps4caregivers.org/, National OMAISHOITAJIEN Association www.thefamilycaregiver.org/, ja vanhustenhoito Locator www.eldercare.gov/Eldercare.NET/Public/Home.aspx on resursseja saatavilla hyvin.

Voit vastata Sue alla tai sähköpostitse häntä [email protected]
.