Make Your torjunnan akne onnistua muutama suuri Tips

kytkeminen pois teidän lakanat ja tapauksissa usein huomattavasti parantaa ihon kuntoa. Nämä öljyt voivat päästä lakanat kun nukut. Tämä on heille keino saada takaisin iholle. Sinun tulee pestä lakanat koko ajan välttää tätä.

Yksi tapa, että voit kokeilla on varmistaa saat tarpeeksi liikuntaa. Liikunta auttaa huuhtele järjestelmä myrkkyjä, samalla kehon monia myönteisiä. Harjoittelu on tärkeää puhtaampaa, vahvempi, ja terveempiä elin, joka voi taistella akne. Se on myös erinomainen tapa lievittää stressiä, ja stressi tiedetään aiheuttavan aknea.

vähentämiseksi akne, sinun täytyy pysyä hyvin sammutettua. On tärkeää juoda tarpeeksi vettä päivittäin. On ehdotettu, että useimmat ihmiset juovat vähintään kuudesta kahdeksaan lasillista päivässä. Nämä voivat tukkia ihohuokosia ja aiheuttaa enemmän akne.

Yritä olla käyttämättä mitään öljypohjaista Meikkinuket. Öljy-pohjainen meikki voi tukkia ihohuokosia. Akne ongelmia johtuvat usein sovellus öljypohjaisten meikki. Vaikka jotkut tuotteet väittävät olevansa öljy-free, ne eivät voi olla. Ne sisältävät usein synteettistä korvikkeita öljy, joka voi ärsyttää ihoa ja aiheuttaa breakouts.

Pysyminen sammutettua on iso osa pitää ihosi selkeä. Jos iho saa kuivattu, kuolleet solut eivät irtoa, ja tämä voi aiheuttaa tukossa huokosiin. Tämä pahentaa akne kunnossa. Kun juot kahdeksan lasillista vettä päivässä, ihosi pysyy terveenä ja karistanut kuolleita ihosoluja tehokkaammin.

Ehkä voisit kokeilla allergiatestatut tai höyhenetön tyyny, jos sinulla on akne. Höyhenet voi ärsyttää kasvosi, aiheuttaa enemmän akne. Yritä välttää koskettaa kasvot nukkuessa koska tämä iho-to-ihokosketus voi aiheuttaa näppylöitä. Vaihtoehtoisesti, käytä kevyitä puuvillakäsineitä nukkumaan.

Vältä sekoittamasta eri akne lääkitys. Ihmiset ajattelevat, että sekoittamalla eri akne hoidot yhdessä tekee ne kaikki toimivat nopeammin. Sinulla on vain yli-soveltaa kemikaalien ihoon ja vahingoittaa sitä.

kasviperäisten korjaamiseksi akne ovat yrttejä, jotka tekevät kamomilla teetä. Sijoittamalla käytetty, viileä teepussi alueille naamasi akne, voit vähentää ja hidastaa turvotusta tai punoitusta sisällä muutaman tunnin.

Liikunta on yksi hyvä tapa estää akne, mutta älä anna hikeä fyysinen rasitus pysyvät elimistössä. Antamalla hiki pysyä elimistössä liian kauan, teidän huokoset ovat todennäköisesti tukkeutua, mikä aiheuttaa aknea. Kun hikoilu, yritä saada suihku, joka kestää 10-15 minuuttia.

Hyvä fyysinen kunto on loistava tapa hoitaa teidän akne ongelma. Fyysinen aktiivisuus lisää verenkiertoa, tuo enemmän verta ja ravinteita ihoon ja punoitus pois myrkkyjä. Se ei ole pelkästään terveellistä akne, mutta koko kehon samoin. Voit tehdä tämän vähentää stressiä, liian; stressi on tiedetty aiheuttaa aknea.

Kofeiini sooda, teetä ja kahvia voi myös edistää kauhea akne. Vähentämällä kofeiinin saanti, saatat pystyä rajoittamaan breakouts.

ruokavalion muutokset, jotka sisältävät suurempia määriä tuotteita, vähärasvaista proteiinia ja täysjyväviljaa edustavat loistava tapa hoitaa ongelma akne. Muista juoda runsaasti puhdasta vettä puhdistaa järjestelmä ja pitää ihon luonnollisesti kosteutettu. Päästä pois auringosta noin 10 minuuttia päivässä.

Älä koskaan ota teidän kasvot, erityisesti akne arvet! Tämä aiheuttaa enemmän ärsytystä, punoitusta, arpia, tai mahdollisesti tartunnan. Puhua teidän ihotautilääkäri nähdä, miten poistaa akne arvet.

Saatat löytää joitakin akne-hoitoon korjaustoimenpiteitä oman tai hyvä all-around ihonhoito, mutta jos haluat todistettu menetelmiä, toimii tahansa akne, vinkkejä tässä artikkelissa ovat mitä etsit. Varmista, että käytät tätä neuvoa ja toteuttaa se siten jotta hoitaa ihoa.
.