Kirja-arvostelu - Feeling Good: New Mood Therapy

Tri. Burns kuvataan, miten torjua masentuneisuus joten voit kehittää enemmän itsetuntoa. Tämä bestseller on myynyt yli 4 miljoonaa kappaletta maailmanlaajuisesti tasalla. Hiljattain kansallinen tutkimus mielenterveyden ammattilaisten, Feeling Good oli mitoitettu # 1 – pois luettelo 1000 kirjat – kuten useimmiten suositellaan omatoimisuus kirja masennus Yhdysvalloissa.

Hyvä uutinen on, että ahdistus, syyllisyys, pessimismi, viivyttely, heikko itsetunto, ja muut "mustia aukkoja" masennus voidaan parantaa ilman lääkkeitä. Vuonna Feeling Good, etevä psykiatri, David D. Burns, MD, hahmotellaan merkittävä, tieteellisesti todistettu tekniikoita, jotka välittömästi tuulelle ja auttaa kehittämään positiivinen elämänasenne. Nyt, tässä päivitetty painos, tohtori Burns lisää Täysin uusi Consumer &pituutta; n opas masennuslääkkeiden sekä uuden johdannon auttaa vastaamaan kysymyksiisi monia vaihtoehtoja hoitoon masennuksen.

- Tunnustetaan mikä aiheuttaa teidän mielialan vaihtelut
- Nip negatiivisia tunteita alkuunsa
- käsitellä syyllisyys
- Kahva vihamielisyyttä ja kritiikki autotarjouksia - Overcome riippuvuus rakastaa ja hyväksyminen autotarjouksia - Rakenna itsetunto
- Tuntuu hyvältä arjen
.