Kirja-arvostelu: Miten Meditate

Amazon.com Review

Meditaatio "on iätön ihmisen kokemus, joka on löydetty ja tutkittu ja käyttää kaikissa aikana ja jokaisessa kulttuurissa että tiedämme , "kirjoittaa Lawrence Leshan, psykoterapeutti ja tutkija. Leshan käsittelee psykologisia ja fysiologisia vaikutuksia meditaatio, miksi meditaatio on näitä vaikutuksia, ja erilaisia ​​(eli "polut") meditaatio. Saada tuntumaa siitä, hän ehdottaa alkaen 15 minuuttia hengityksen laskenta - vaikeampaa kuin miltä se kuulostaa. "Tie meditaatio ei ole helppo", sanoo Leshan. "Ensimmäinen järkytys yllätys tulee kun ymmärrämme miten kuriton mielemme todella on, miten se kieltäytyy hinnoittelu tahdostamme." Hän antaa yksityiskohtaiset ohjeet useita meditaatioita erityyppisiä ja ohjeita valinta ohjelman ja opettaja. Tämä ei ole napakka "viisi minuuttia täydellinen meditaatiot" tai lupaus "lukea tämän kirjan, saavuttaa hetkessä rauha." Pikemminkin Miten mietiskellä on vakava, huomaavainen kirja. "Tässä vakavin alue - sisäinen kehitys - olemme kiinnostuneita evoluutio, joka on stabiili, pikemminkin kuin vallankumous, joka ei ole", sanoo Leshan. Näet muutoksia, hän lupaa, mutta vähitellen. Tämä on uusi versio klassisesta joka on opettanut ihmisiä meditoimaan vuodesta 1974. Miten ihanaa, että Miten mietiskellä on uudestaan ​​liikkeeseen, jolloin toinen sukupolvi hyöty Leshan työn ja ohjausta. --Joan Hinta - Tämä teksti viittaa Pehmeäkantinen painos.

Tuotetiedot

Miten mietiskellä
tarjoaa sympaattinen aloittamista meditaation ja kuvaus neljästä selvästi eri tekniikoita : polun kautta äly, polun kautta tunteita, reitti kehon, ja polku toiminnan.

Miten mietiskellä
on äänikirjan, että tuhannet ovat ostaneet ja monet takaisinosto nyt että se &todellisten tuloste; s tarjotaan tässä laajennettu painos. Tämä on ohjelma, joka houkuttelee uusia kuulijoita, jotka etsivät erittäin paras tapa esitellä itsensä, tai lisätä tietojaan, monia etuja tämän muinaisen kurinalaisuutta.

Jos haluat nähdä tämän kirjan Amazon.com, klikkaa tästä.
.