Kirja-arvostelu: Full Katastrofi Living: Käyttämällä viisaus kehon ja mielen Face Stressi, kipu, ja Illness

Amazon.com Review

Kabat-Zinn, perustaja stressin vähentäminen klinikan yliopistossa Massachusetts Medical Center, on ehkä tunnetuin kannattaja käyttää meditaatio auttaa potilaita käsittelemään sairaus. (Hieman hämmentävää otsikko on peräisin rivi Zorba Kreikan, jossa otsikko ... Amazon.com Review

Kabat-Zinn, perustaja stressin vähentäminen klinikan yliopistossa Massachusetts Medical Center, on ehkä tunnetuin kannattaja käyttää meditaatio auttaa potilaita käsittelemään sairaus. (hieman hämmentävää otsikko on peräisin rivi Zorba Kreikan
jossa nimihenkilö viittaa ylä-ja alamäkiä perhe-elämän "täysi katastrofi.") Mutta tämä kirja on myös loistava johdanto kaikille, jotka on pohtinut meditoi mutta pelkäsi se olisi liian vaikeaa tai kuuluisi uskonnollisia käytäntöjä he löysivät ulkomaisia. Kabat-Zinn keskittyy "mindfulness "käsite, joka liittyy asuvat hetkellä, kiinnittäen huomiota, ja yksinkertaisesti" on "eikä" tehdä ". Vaikka voit harjoitella mitään" tietoisesti "ottamasta kävellä puhdistus talosi, Kabat-Zinn esittelee useita meditaatiotekniikoita että huomio kiinnitettyä selvimmin, olipa sen yksinkertainen lause, hengitys, tai eri ruumiinosat. Kirja menee yksityiskohtaisesti, miten sairaalan potilaista on joko parantaneet terveyden tai yksinkertaisesti tulla paremmin huolimatta sairaudestaan ​​käyttämällä näitä tekniikoita, mutta nämä meditaatioita voi auttaa ketään käsitellä stressiä ja saada rauhallisempi elämänkatsomus. "Kun käytämme sanaa parantavaa kuvaamaan kokemuksia ihmisiä stressi klinikalla, mitä tarkoitamme ennen kaikkea on, että ne läpi perinpohjaista muutosta mukaansa" Kabat-Zinn kirjoittaa. "Tästä muutoksesta näkökulmasta tulee kykyä toimia entistä tasapainoa ja sisempi turvallisuutta maailmassa." - Ben Kallen

Tuotetiedot

Featured on Bill Moyer n PBS erityinen Healing ja Mind
, tämä käytännön opas mindfulness, meditaatio ja parantumista kirjoittaja myydyin mukaasi, siinähän sinä olet
on klassinen alalla vaihtoehtoinen lääketiede.

Jos haluat nähdä tämän kirjan Amazon.com, klikkaa tästä.
.