Terveet kasvisruokaohjetta - todella helppo Prepare

Monet ihmiset uskovat, että kasvissyöjä reseptit ovat vaikea tehdä ja seurata. Totuus kuitenkin on, että kun se tulee keksiä nopeita ja huuli smacking elintarvikkeita, ei niukasti reseptejä vihanneksia. Itse asiassa jotkut kasvissyöjä elintarvikkeita ovat todella helppo valmistaa ja epäilemättä maistu. Lisäksi kun kyse on elää elämää terveellä tavalla, se näyttää aivan loogista oppia nopeita ja terveellisiä kasvissyöjä reseptejä, jotka voivat antaa kehon paljon kaivattua vitamiinit. Joten, avulla Tässä artikkelissa aiomme kertoa sinulle niin vaihtoehtoja, voit kokeilla kotona.

Jos olet miettinyt myönteisiä näkökohtia syö vihannes, olkaamme vakuuttaa, että on monia harkita. Edullisin näkökohta kuluttaa vihanneksia on, että se todella laskee LDL-kolesterolin ja tyydyttyneitä rasvoja veressä. Se myös laskee mahdollisuudet ottaa sydämen aivohalvaus. Toisaalta, liha sisältää suuri määrä tyydyttyneitä rasvoja ja LDL-kolesterolia, joka johtaa usein painonnousu ja aiheuttaa syöpää samoin. Olkaamme siis katsomaan joitakin helpoin kasvissyöjä reseptejä, joita voit kokeilla kotonasi milloin haluat.

Munakoisot Sesame Sauce

valmistaa tämän vihannes ruoka tarvitset, munakoisoa, kaksi vihannes, sokeri, seesaminsiemeniä, seesamiöljy, soijakastike, hienonnettu kevätsipulia ja korianteria. Se valmistetaan keittämällä munakoisot ja sitten poistamalla iho, seuraavat leikkaamalla ne suuria paloja. Sen jälkeen, seesami kastike valmistetaan Smashing siemenet jauheeksi. Lopuksi, munakoisot ja seesami kastiketta sekoitetaan ja koristeltu korianteria. Voit palvella sitä kuuma tai kylmä.

Malesialainen kasvispata

Tärkeimmät ainesosat laadittava tämä kasvi resepti ovat pieniä katkarapuja, tofua, salottisipuli, punainen chili, kurkuma jauhe, kookosmaito, vesi, suola, kaali, pavunversoja, ja vihreä chili. Tämä ruoka on todella helppo kokki ja ei vie enemmän kuin 20-25 minuuttia. Pohjimmiltaan kyse jauhaminen prime ainesosia.

Lisäksi niistä on olemassa runsaasti terveellisiä kasvissyöjä reseptejä, joita voit kokeilla. Kun otetaan huomioon kasvissyöjä reseptit, tärkeintä sinun täytyy muistaa koskaan kokki kasvikset liikaa, koska se vie pois ravinteita. Joten pitää oppia erilaisia ​​reseptejä varten vihanneksia ja kokeilla niitä kotona.
.