Ahdistus ei ole sinun Destiny

“ I &'; m vain ahdistunut henkilö, &"; Kuulen usein asiakkaani ja ohjelman jäsenet sanovat. Julkilausumassa korostetaan yhteisen globalisaation usko luontainen monille jotka kamppailevat ahdistusta, joka on: I &'; m ahdistunut, I &'; ve aina ollut innokas ja I &'; ll aina olla ahdistunut
. Toisin sanoen, ahdistus on vain minun johdotus ja se &todellisten tuloste; s jäädäkseen.

Anna &'; s puhua vähän siitä johdotus. Olemme syntyneet tiettyjä taipumuksia: Jotkut ihmiset ovat introverts, toiset ovat extroverts. Rakkautta lentokoneet ja muut rakastavat taidetta. Jotkut taitavia käsittelyssä ja muut taitavia matematiikassa. Jotkut pitävät parsakaali ja muut kuin porkkanat. Jotkut vauvat roll lyöntejä ja muut vaikuttavat ylä-ja alamäkiä arkea. Mistä nämä taipumuksia tulevat? Voimme että ne &'; uudelleen langallista meidän geneettistä koodia, mutta tutkimus osoittaa, että voimme todella muuttaa geneettisen koodin. Joten anna &'; s ottaa kovan johdotus ja sanoa, että me &'; uudelleen syntynyt tiettyjä asetuksia, lahjat, luonteet, ja tapoja olla, mutta että nämä taipumuksia Aren &'; t kiveen hakattu.

Mitä tapahtuu seuraavaksi on, että toiset vahvistavat taipumuksia, opimme määrittelemme itsemme mukaan nämä synnynnäinen tapoja. Yksi selkeimmistä paikkoja nähdä tämä on kanssa sisarukset. Hyvää tarkoittava vanhemmat huomaat varhain miten yhden lapsen kunnostautuu tiede taas toinen kunnostautuu urheilu, ja seuraava asia, te tiedätte vanhemmat viittaavat niiden lapsille, koska “ tiedemies &"; ja “ urheilija. &"; Tämä doesnt &'; tunnu haitallisia kunnes huomaat, että kun lapset kehittävät identiteetti kiedottu rooli, ne alkavat määrittelevät itsensä sen mukaan yksi rooli, ja sitten he uskovat, että koska muu rooli on jo otettu miksi vaivautua yrittää. Toisin sanoen, lapsi joka kunnostautuu tiede voi myös oppia rakastamaan urheilu jos hän &'; s annettava riittävästi kannustusta. Se ei voi tulla luonnostaan ​​hänelle, mutta jos hän &'; s vain määritelty hänen rakkautensa ja lahja tieteen ja hänen vanhempansa vahvistavat, että identiteetti, hän &'; ll koskaan jäädä urheilu tarpeeksi kauan kehittää taitoa ja luottamusta. Tämä on yksi tapa, että me rajoitamme lasten.

Sama pätee ahdistusta. Vain koska olet syntynyt erittäin herkkä lapsi, jonka herkkyydet todennäköisesti weren &', T kunnioitti niin luonnollinen herkkyydet morphed ahdistusta, että doesnt &'; t tarkoita, sinun täytyy pysyä että tietä loppuelämän. Kyllä, voit tulla pitkä rivi krooninen murehtijat. Yksi tai molemmat vanhempasi voi kamppailemaan ahdistusta tai masennusta. Vaikka tämä tieto voi auttaa sinua ymmärtämään mistä tulet, sen ei &'; t on määrittää, missä Käytät menossa. Mutta niin usein se tekee. Yksi lonkerot ahdistunut mieli on usko, että Käytät ll aina kamppailemaan ahdistusta; että Käytät ll koskaan tuntuu hyvältä ja selkeä. Itse asiassa, yksi tunnusmerkkejä ahdistunut mieli on sen musta ja valkoinen, kaikki tai ei mitään ajattelua. Kun Käytät uudelleen puhuu sanoja kuin koskaan ja aina tiedät Käytät uudelleen kiinni sen tukikohta.

Näitä linjoja pitkin, veljeni innoissaan yhteinen kirja minulle viime viikonloppuna kutsutaan Talent Code: Greatness Eikö &', T Born. Se &'; s Grown. Täällä &'; s Miten
Daniel Coyle. En ole &'; t lukenut sitä vielä, mutta puhu veljeni ja lukeminen hieman Amazon I &'; ve päätellä peruslähtökohta kirja, joka on, että voit tehdä mitään tarpeeksi tietynlainen käytäntö, jonka hän sanoo on käytäntö, että oppii virheistä. Toisin sanoen, se &todellisten tuloste; s oppiminen virheistä ja edelleen harjoitella joka rakentaa taito-set, onko meillä &'; puhut pelata tennistä, maalaus, tai käsitellä ahdistusta.

Siksi puhun ahdistus lahjaksi. Kun näet sen poikkeama, koska jotain tynnyri kautta tai lääkitä, todisteena jotain vikaa tai rikki sisältä, te missaa mahdollisuutta oppia ja kasvaa. Ahdistus on sanansaattaja viestiä syvä kuoppiin tietoa sisäisen maailman, jotka tarvitsevat huomiota, mutta voit vain tulkita koodia, kun lähestyt ahdistusta kanssa uteliaisuus, joka on peräisin ajattelutapa, että se &todellisten tuloste; sa kaunis virhe. Kyllä, se &todellisten tuloste; sa kaunis virhe, tyyppi virhe, että, kun oppia, auttaa kasvamaan. Kun lähestyi näin huomaat, että ahdistus doesnt &'; t on määriteltävä sinulle ja sen ei &'; t on pysyttävä kanssasi loppuelämän.

Mutta harppaus taistelu terveydelle doesnt &'; t tapahtua omillaan. Aivan kuten suuri viulisti doesn &'; t tullut suuri osmoosin tai hyvät geenit – vaikka hän on kotoisin sukupolvien suuri violists – joten älä &'; t voittaa haasteet mielen ja löytää sen hedelmät tekemättä mitään. Meidän on käytännössä, mikä tarkoittaa sitoutumista mitä käytäntöjä auttaa sinua hoitaa ahdistusta ja yhteyden hyvyyttä ja tyyneyttä.

&'; uudelleen ei ole tarkoitettu rajoitus; me &'; uudelleen tarkoitettu suuruutta. Me &'; uudelleen ei ole tarkoitettu ahdistusta; me &'; uudelleen tarkoitettu rauhallisin mielin. Me &'; uudelleen muuksi olla ymmällään, tyhjä, ja yksin; me &'; uudelleen tarkoitus tuntea määrätietoinen ja kytketty. Me &'; uudelleen ole tarkoitettu määrittelemään itseämme meidän haasteisiin; me &'; uudelleen tulevat kasvamaan läpi nämä haasteet ja tulla tasapainoisempi versio itsestämme, jossa meidän heikkoudet tulee vahvuutemme ja paikkoja, joissa me &'; ve kamppailivat eniten tullut suurin lahjoja.
.