Luominen Positiivinen Perceptions

Käsitykset perustuvat ainoastaan ​​mitä aistimme kertovat. Ne eivät aina ole tarkkoja ja aivan varmasti voi huijata meitä. Riippumaton todellisuudessa käsitykset ovat voimakkaita, sillä ne määrittävät, kuinka koemme elämän. Plasebo vaikutus on hyvä esimerkki, joka osoittaa tämän hämmästyttävän totuuden.

alusta elämän, meidän käsitykset saa varastoida pois kun alitajunta muisti, ikuisesti kirjattu koettu. Tämä tarkoittaa, että käsitykset varhaiskasvatuksesta vaikuttaa siihen, miten tulkitsemme elämää sellaisena kuin me kypsä. Riippumaton tarkkuus, vanhat käsitykset edelleen käyttää tulevaisuuden vertailukohtana, määrittämiseksi, keitä me olemme ja miten me suhtaudumme maailmaan.

Monet ihmiset kantavat noin kielteisiä ajatuksia menneestä, elävät uskomuksia jotka ovat haitallisia, mitä he todella haluavat. Tämä tapahtuu riippumatta henkilön iästä tai niiden älykkyys.

Sen sijaan, reagoimaan vanha, vanhentunut tapoja, kun alamme tutkia sisäisen käsityksiä ja uskomuksia voimme valita mitä haluamme luoda itsemme. Tämä taito alkaa halu kokea elämää tavoilla, jotka ovat yhtenevät ja miellyttävä, keitä me todella olemme. Sitten, tietoisuus, voimme hetki pysähtyä arvioimaan uudelleen, mitä ajattelemme ja mitä me lopulta luomassa. Voimme astua paikka henkilökohtainen voimaantuminen.

Tässä on muutamia esimerkkejä siitä, miten voit tehdä nämä muutokset itse. Kun olet tullut tietoiseksi reagoida tilanteeseen eri tavalla kuin haluat, voit kysyä itseltäsi seuraavat kysymykset. Voit lisätä omia asiaa ideoita, kun edistystä.

* Kuka opetti sinut nähdä asiat tällä tavalla? Miten? Miksi?
* Mitä tiedät tämän henkilön menneisyyden, joka voisi vaikuttaa niihin reagoida tällä tavalla?
* Millaisia ​​kokemuksia sinulla on ollut, jotka vahvistavat nämä ideat?
* Ovatko nämä tulkinnat perustuvat itse asiassa tai ovat ne perustuvat käsitys?
* Mitä uskot olevan totta itsellesi nyt että olet vanhempi? Miksi?

Muutamia esimerkkejä:
1. Pelko ei ei ole tarpeeksi. /Tarkasteltaessa mitä sinulla ei ole.

Muuta: “ On paljon kaikille myös minulle. Olen kiitollinen siitä, mitä minulla on. &Rdquo;

2. Stressiä ei ole tarpeeksi aikaa. /Feeling kiiruhti tai ylityöllistettyjä.

Muuta: “ minulla on koko ajan maailmassa juuri nyt. Jokainen hetki on tarkoituksellinen ja olen levollinen. &Rdquo;

3. Pelko yksin asuminen. /Odotatko tämän tapahtua.

Muuta: “ On olemassa monia erilaisia ​​ihmisiä maailmassa mukaan lukien ne, jotka löytää minut miellyttävä. Olen valmis jakamaan elämäni jonkun kanssa, joka arvostaa minua ja kuka voin arvostaa. &Rdquo;

4. Pelko sairastumisen. /Keskittyminen yrittäen olla sairastuu.

Muuta: “ Kehoni on terve ja rauhassa. Teen osa ja antaisin ruumiini mitä se tarvitsee luoda tasapaino. Tähän sisältyy aika rentoutua ja nauttia elämästäni. &Rdquo;

Joitakin muita ideoita luoda myönteisiä muutoksia käsityksiä:
Pelkään, että ________________________
MUUTOS: Luotan, että _________________________

Toivon, että ___________________________
Muuta: En valita to_________________________

Living yhteneväisesti välillä oman mielen ja kehon luo sisäisen rauhan tunteen. Kun otamme aikaa arvioida uudelleen mitä tapahtuu sisällä olemuksemme, me voimme valita, miten haluamme vastata elämässä. Tämä on valtuuttamisesta, se tuntuu hyvältä, ja se vahvistaa immuunijärjestelmää.
.