Transform suhteesi negatiivisuus Fast

Haluan haastaa sinua menemään 30päivää ilman tuomiota, kovia sanoja, kritiikkiä tai valitus teidän suhteeseen. Tämä haaste voi vaikuttaa vaikealta varsinkin jos suhde on vaikeuksissa. Ajattele tätä kokeilu. Ota haaste ja huomaa, mitä tapahtuu sisällänne ja mitä tapahtuu teidän suhdetta.

Tämä menee syvemmälle kuin vain puree kielen ja sano töykeä asioita toisilleen. Tämä tarkoittaa valita hyväksymistä ja rakastava ajatuksia sekä hyväksyä ja rakastava sanoja. Se ei ole negatiivisuutta nopeasti, jos sisäisesti olet vielä päätellen, arvosteleminen ja valittaminen.

Aivan kuten marsalkka taiteen voisitte käyttää vastustaja &'; n vallan sijaan vastustaa sitä, haluavat käyttää väistämättömiä negatiivisia tai kriittisiä ajatuksia, jotka ponnahtaa päätäsi eduksesi. Käytä negatiivisia ajatuksia kuin keväällä aluksella muistuttamaan ajatella mitä haluat teidän suhdetta pikemmin kuin mitä et halua. Näin negatiivisia ajatuksia voi johtaa sinut positiivisia ajatuksia. Valitse vaihtaa näkökulmaa, spin laitat asioita, ja teidän asenne. Vaihda keskittyä huomata ja kiinnittää huomiota siihen, mitä pidät kumppani ja mitä oikea teidän suhteeseen. Muista, jos näet sen voit saavuttaa sen. Luoda myönteinen visio teidän suhdetta. Luo myönteisiä odotuksia.

Myös yrittää etsivät vakaa aikomus takana valituksia. Esimerkiksi, saatat olla huolissaan parisi terveydelle tai sinulla saattaa yrittää ilmaista tarpeitasi. Pelko voi olla yrittää pitää itsestämme tai rakkaansa turvallinen. Worry kertoo meidän on valmistauduttava tulevaan tilanteeseen tai kunnossa. Muistuttaa itseämme negatiivisten menneistä tapahtumista on yksi tapa lopettaa itsemme uusimasta niitä virheitä. Rakentava kritiikki on oksymoron. Yleensä aloitamme hyvää syytä, valitettavasti kritiikki harvoin tuntuu avulias.

Valitse toimia pikemminkin kuin muhennos. Sanonta hyväksyä asiat et voi muuttaa ja muuttaa asioita voit on avuksi. Muuta mikä on omassa ohjaus ja hyväksyn ne asiat, jotka eivät ole. Muista et ole vastuussa kumppanin ajatuksia, tunteita tai toimia. Olet vastuussa omia ajatuksia, tunne ja toimia. Sen sijaan, huoli, mitä voit ja anna levätä mennä.

Negatiiviset tunteet ovat kuin pieniä lapsia yrittää saada huomiota. Mitä pidempään vastustaa tai jättää ne, kovempaa ja enemmän pysyviä he saavat. Mutta jos olet valmis lopettamaan ja saada alas heidän tasolleen ja kuunnella viestin he yrittävät antaa sinulle, usein, että on kaikki ne tarvitsevat ja pian he ovat pois pelissä. Mieti millaisen viestin tunteita yrittävät antaa sinulle. Kun hyväksyt ja tunnustaa tunteita on helpompi vapauttamaan heidät. Muista hyväksyä 100% vastuu omasta tunteita. Parisi ei voi tehdä sinut vihaiseksi, surullinen tai onnellinen. Riippumatta asenne ja käyttäytyminen voi olla, voit silti valita vastauksesi.

Liian usein me päästä paha tapa kovasti, mitä näemme on vialla suhdetta. Saatamme virheellisesti luulevat, että muistuttaa kumppanimme puutteet motivoi heitä muuttamaan. Ja kun tämä ei toimi, me huomauttaa puutteensa äänekkäämmin, kärjistäen ja useammin. Negatiivisuus nopea tarkoituksena on auttaa sinua murtamaan niitä suhdetta vahingoittamatta tottumukset keskittyy negatiivinen teidän suhteeseen ja apua.
.