Suhde Alert: 3 tapoja huono itserakkaus on pilaa happiness

Suhteemme itseemme on ensimmäinen ja tärkein suhde: kaikki muut suhteet johtuvat siitä. Joten tehokkain mitä voit tehdä on rakastaa itseäsi ehdoitta ja anna sen virrata suhteita.

Kaksi keskeisiä periaatteita suhde stressi ovat itsetunnon puute rakkaudesta ja vähän itsetunnon. Siksi ehdoton lähtökohta paranemista ja muuttamassa ihmissuhteissa on kasvaa itserakkaus ja itsekunnioitusta. Kuitenkin monet kamppailevat tämän, ja niin kolmesta syystä:

1. Uskomus on itsekäs rakastaa itseäsi.
2. Self-tuomiot, jotka sanovat et ole rakastettava.
3. Ei tiedä, miten se tehdään.

Anna &'; s näyttää jokaisen näistä lyhyesti:

1. On itsekästä rakastan itseäni

Monet meistä on ehdollistettu uskomaan, että se on parempi laittaa muita ensin ja olemme itsekkäitä, jos asetamme itsemme ensin. Ja paljon tuomion menee yhdessä on itsekäs. Tätä vakauttamista voidaan sitten ennustetaan edelleen ajatus rakastava itsesi. Olen työskennellyt niin monia, jotka ovat ihania rakastava sydämemme ja vielä lähes puistattaa ajatus rakastava itse.

ei kerrottu, että meidän ydin suhde itseemme me säteillä ulos maailmaan. Joten mitä parempi energiaa säteillä maailmalle kuin rakkaus? Kun todella ja intohimoisesti rakastaa itseäsi niin tulet liittää maailma, ei irti niin paljon pelkoa. Rakkaus ei erota: se yhdistää. Läpi historian niin monet suuret esimerkkejä myötätunnon ja rakkauden ovat olleet ne, jotka myös rakastavat itseään upea ilmaisuja of Life.

Aito itserakkaus paljastaa, että olemme yksi. Olemme kaikki aallot One Ocean ja niin usein syvä itserakkaus saa meidät löytää tarkoitukseen, johon palvelevat ja rakastava muita. Miten vihata tai päätellen itse koskaan auttaa maailmaa tai Fellows, tai ihmissuhteissa?

2. Self-Tuomio

ihmismielen selviää napaisuudesta joka yksinkertaisimmillaan sanoo, “ pidän tästä, mutta en &'; t niin. &Rdquo; Kun se tulee meidän ominaisuuksissa sanotaan, “ Tämä on hyväksyttävää, mutta se ei ole. &Rdquo; Mitä tapahtuu, kun katsot sisälle ja löytää ominaisuuksia, ajatuksia, tunteita ja käyttäytymismalleja, jotka uskot ei voida hyväksyä? Niiden tuomitsemista ja luultavasti yrittää päästä niistä eroon, ja näyttää vain hyväksyttävä ne itsellesi ja maailmalle.

Tuomio on yksi rakkauden vastakohta. Jos rakkaus Unites, tuomio jakaa; jossa rakkaus hyväksyy, tuomio tuomitsee. Kuitenkin napaisuus on perusedellytys olemassaolon, joka tarvitsee kuuma ja kylmä, pimeä ja valo, yö ja päivä, uros ja naaras, laajentumisen ja supistumisen, ja kaikki sarjaa napaisuus.

Sama pätee kullekin meitä. Kokonaisuus elämän sulavasti sisältää kaikki paria vastakohtia united sopusoinnussa, kuten graafisesti kuuluisa yin /yang symboli. Sinulla on iankaikkisen pelata vastakohtia yhdistyneet suurempi kokonaisuus ympyrän, joka kattaa niitä. Se ei ole virhe, että sinulla olla varjo, joka koostuu kaikista niistä asioista olet tukahdutetaan, tuomarina ja kieltäneet. Ne ovat osa täyteläisyyttä ja rikkaus oman todellisen luonteen.

Kuitenkin useimmat uskovat vain rakastettavia ja hyväksyttäviä, jos ne ovat tietyllä tavalla. Joten he käyttää valtavasti energiaa, aikaa ja resursseja yrittää puhdistaa itse niitä asioita he uskovat eivät mahdu. Kun kehotetaan rakastamaan itseäsi niin olet tuonut face-to-face kanssa varjo ja pyydetään rakastaa ja hyväksyä ominaisuuksia ja käyttäytymistä uskot ei voida hyväksyä. Tämä on valtava haaste ja se laukeaa niin paljon.

Niin paljon matkan parantumisen ja itsensä muutos on noin rakastava kaikille kuka olet. Kun olemme arpeutumattomia meillä on tapana joko tukahduttaa tai toimia ne ominaisuudet me judfe itsestämme. Kumpikaan teoksia, ja totta paranemista tapahtuu, kun me hyväksymme itsemme ja integroida varjo korkeampaan ilmaus mahdollisuuksiamme.

Tämä ei lupaa antautua niitä asioita. Jos esimerkiksi on haaste vihasta, voit oppia hyväksymään itsesi rakastettava vaikka olet sitoutunut liuottamalla juuret vihaa sisällä. Ero on siirtymässä tuomiosta hyväksymiseen.

3. Ei osaa

Ei vain rakastava itse vieras käsite monille ihmisille, mutta he eivät yksinkertaisesti tiedä miten. Mielemme on keskittynyt lähes yksinomaan ulospäin ja tämä koskee rakastaa niin paljon kuin kaikkeen muuhun. Tiedämme, miten rakastaa toista, tai lemmikki, mutta todella kamppailevat miten ohjata se sisäänpäin, joten tässä vähän liikuntaa saatat haluta kokeilla.

1. Ajattele joku tai ehkä lemmikki, joka rakastat.

2. Tunnista miten ilmaista rakkautta kyseiselle henkilölle tai
eläin.

3. Onko Teillä niitä, tai tarjota rakastava sanoja, tai tehdä
asioita heille?

4. Nyt tehdä saman itse.

5. Pidä itsesi, tai puhua rakastava sanoja, tai jotain
mitä teet osoittamaan rakkautta.

6. Jos sinusta tuntuu järkyttynyt tai stressaantunut, ajattele korosti
osittain pelottaa satuttaa lasta.

7. Nyt rakastan että lapsi samalla tavalla.

Rakkaus alkaa sinusta, joten oppia rakastamaan itseäsi ehdoitta, ja voit alkaa muuttaa maailmasi.

Siunausta
.