Miten Traumaattinen Tunteet menneistä voi vaikuttaa Health

Me kaikki tiedämme, että traumaattisten tapahtumien menneisyydestämme voi jatkaa kummittelemaan meitä ja tehdä meistä kurjia kauan kun tapahtuma on ohi. Tiesitkö, että tuskallinen tunteet voivat vaikuttaa fyysiseen terveyteen samoin?

Miten koemme tunteet?
Meidän kieli kertoo paljon siitä, miten koemme tunteita. Voisimme sanoa, “ sydämeni murtui &"; tai “ I &' M kuljettaa paino maailman olkapäilleni &"; tai “ hän puukotti minua selkään &" ;. Sillä positiivisia tunteita voisimme sanoa, “ on laulu sydämessäni &"; tai “ että lämmitti sydäntäni &"; tai “ I &'; m pursuaa naurua. &"; Nämä eivät ole vain runollinen kuvaus.

Tunnemme tunteita fyysisen kehomme. Antonio Damasio, kirjoittaja Tunne Mitä tapahtuu: Runko ja Emotion in Making of Consciousness (1999), kertoo, “ Kaikki tunteet käyttää laitoksen niiden teatteri. &Rdquo;

Candace Pert, joka kirjoitti Molekyylit Emotion: tieteen takana Mind-Body Medicine (1999), selitetään, miten meidän tunteet varastoituvat kehoon. Hän kertoo meille, että meidän tunteet ovat kemikaaleja luomia aivot. Nämä kemikaalit (kutsutaan myös neuropeptidejä) ovat läsnä koko kehon. Kun koemme tunteita, tunnemme neuropeptidejä vuorovaikutuksessa meidän solut.

Kehomme on suunniteltu kokea tunteita ja vapauta se. Jos me don &'; tiedä miten käsitellä tuskallinen tunne, että tunteet ei saa luovuttaa. Se juuttuu elin.

Pert kertoo, että muistot tallennetaan koko kehoon, ei vain aivoissa. Muistoja asuvat tasolla solureseptorin. PERT jatkaa sanoen, tukahdutetaan tunteita “ voi vaikuttaa käsityksiä, päätöksiä, käyttäytyminen, ja jopa terveys, kaikki alitajuisesti. &Rdquo;

Tunteet ovat yhteydessä paranemista.
Healing ruumis ei ole vain liikunta. Tohtori David Simon, kirjoittaja Vital Energia: 7 Keys oleskelun Body, Mind & Soul (2000), kertoo meille, että vanhemmilla kulttuureissa “ tauti nähtiin heikko keskinäinen integrointi kehon, mielen ja hengen, ja paraneminen oli sopeuttamista näiden kerrosten. Ajatus siitä, että sairaus oli puhtaasti fyysinen tapahtuma oli käsittämätön. &Rdquo; Karol Truman, joka kirjoitti Tunteet Buried Alive Never Die … (2001), sanoo, “ TAUTI missä tahansa muodossa on luonnollinen seuraus ratkaisematta negatiivisia tunteita, jotka ovat unohtuneet, huomiotta, tai haudattu. &Rdquo;

Ratkaisemattomat tunteet vaikuttavat kehon solutasolla. Jos haudattu pelko, teidän solut ovat jatkuvassa pelossa. Jos haudattu vihaa, teidän solut ovat jatkuvassa vihaa.

Nämä ratkaisemattomat tunteita estää immuunijärjestelmää toimimasta optimaalisella tasolla. Immuunijärjestelmän toimii parhaiten, kun sinulla on tunne rakkautta, arvostusta, ja kiitollisuutta.

Mistä tiedät, jos sinulla on ratkaisematta tunteita menneisyydestä?
Olemme kokeneet näitä tunteita niin kauan, ne voivat on tullut kuin taustamelua. Emme enää huomaa niitä. Tässä muutamia indikaattoreita ratkaisemattomia tunteita:

1. Oletko ahdisti tuskallisia tapahtumia menneistä?
2. Ovatko tunnereaktioita voimakkaampi kuin reaktiot ystäväsi?
3. Oletteko kamppailevat huono itsetunto, puute omanarvontuntonsa, tai tunne rakastettava?
4. Onko sinulla terveysasiat, jotka eivät vastaa hoitoon?
5. Onko Artikkelin tiedot osuivat “ totuus painiketta &" ;.

Mitä voit tehdä vapauttaa menneisyyden?
Anteeksianto on yksi parhaista tavoista vapauttaa ohi. Louise Hay, kirjailija voit Heal Your Life (1984), sanoo, “ Meidän täytyy vapauttaa menneisyyden ja anteeksi kaikille. Kaikki tauti tulee puute anteeksiantoa. Anteeksianto tarkoittaa luopumista, antaa mennä. Sillä ei ole mitään tekemistä puolustelu käyttäytymistä. &Rdquo;

Kuka sinun ei tarvitse anteeksi? Voitko anteeksi itsellesi?

Joskus kognitiivinen menetelmät eivät riitä. Traumaattisia tapahtumia voi tapahtua ennen olet tarpeeksi vanha luoda kognitiivinen muistoja. Pert kertoo “ joitakin vakavia traumoja tallennetaan vanhassa matelijan aivojen osia. Nämä alueet ovat prespeech ja prelogic ja siten vaatia korin apua, jotta se voi käyttää. &Rdquo;

Korityöt ei vaadi yhteyttä. Voit käyttää viisautta kehon oppimalla kommunikoida tunteita. Lisätietoja nähdä muita Self Kasvu viestit:

1. 5 syytä Release Emotional menneisyyden haavoihin
2. 3 vaiheet vapauttaminen Kivulias Past
3. Miten takaisin elämääsi

Nämä viestit opit vapauttaa tunteita solutasolla. Opit antaa kehon kanssa rakkautta, turvallisuutta tai huolenpitoa tarvitset kielellä elimistössä voi ymmärtää. Kun kehosi saa elämän vahvistavat tunteita se tarvitsee, tuskallinen tunteet ovat helposti vapautetaan. Sen sijaan tuskallisia tapahtumia menneisyydestä käytät kieltä tunteita: metaforia, kuvia, ja tarinoita. Tämä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse kokea tuskallisia tapahtumia parantua.

vapauttaminen kivulias traumaattisten tunteita menneisyydestä voi parantaa jokaisen alueen elämäsi, myös terveydelle.
.