Miten kääntää OFF päivänä takaisin ON

Olemme neuvoneet henkilökohtainen kehitys ammattilaiset, minä mukaanlukien, on myönteinen asenne, pysyä optimistinen, ja hävittää negatiivinen ajattelu. Mutta anna &'; s face it, nämä ovat vaikeita taloudellisia aikoja, ja siellä voi olla päiviä, jolloin kamppailemme vähän, kun tunnemme ulos lajittelee, paineen tai kun olemme vain ottaa vähän energiaa päivässä.

Mitä siis voimme tehdä? Onko meillä kirjoittaa pois 24 tuntia ja laittaa se alas olemaan &' vain vapaalla &' ;? Meidän on pidettävä mielessä, että kyseisenä päivänä on ainutlaatuinen, yksi-off, ei koskaan toistu tilaisuus. Joten anna &'; s ei yksinkertaisesti lähettävät että lahja bin toivoen, että seuraava tulee olemaan parempi. Miksi ei päästä eteen jalka (kriketti termejä minun amerikkalaisten ystäviemme) ja yritä vetää päivä ympäri meidän ajattelutapa?

'Jos sinulla on huono päivä baseball, ja alkaa miettiä se, sinulla on 10 enemmän "
Sammy Sosa

Helpoin tapa yrittää murtautua negatiivinen ajatus prosessi rikkoo rutiini. Tämä ei tarvitse merkitä jotain, joka todella syö valtavasti meidän aikaa, varsinkin jos olemme töissä ja asiat painavat meidät – se voi vain tarvitsee aikaa kuluu on kahvitauko. Joten sen sijaan huokauksia, keinutuoli takaisin meidän tuoli & wallowing kuumaa juomaa:

) Varaa jotain mukavaa tekemistä, kävellä ystävien, origami luokat, ravintola, pelata, taidegalleria … mitä me haluaisit tehdä. Älä tätä siksi se &todellisten tuloste; jotain mitä odottaa, mutta koska me todella nauttia varauksen se.

b) Sähköposti ystävä, joka ehkä emme ota että säännöllisesti tai rengas tai tekstin vuotiaiden suhteellinen &ndash ; vain koska meillä on huono päivä ei tarkoita, että emme voi tehdä omansa. He &'; ll iloinen ja hankaa pois.

c) Mene ulos meidän tapa olla kiva työtoveri – uudelleen, joku emme, tavallisesti, on paljon kosketusta. He vastaavat ja niin mielialoja.

d) Voimme varmistaa sitoudumme positiivinen silmiin ympärillämme. Me &'; ll on keskityttävä tavallista enemmän tekemään tätä emme aio olla paras tunnelmia, mutta se toimii.

Tietenkin meillä on ääni meidän korvaan kertoo meille meillä ei ole mistä tahansa tämän. Totuus on, että jos meillä on huono päivä niin aiomme olla paljon tuottavampia innostus takaisin raiteilleen – niin &'; aikalisä &'; on aika hyvin käytetty!

Jos kaikki muu epäonnistuu voimme palkata &', go-to asettamalla &'; jotka voivat auttaa meitä takaisin kirkkaampaan näkymät - jopa synkimpinä päivinä – Kiitollisuutta. Kirjoita kiitollisuutta lista: 10 asioita, joista, että päivä, olemme todella kiitollisia. En tarkoita negatiivista kiitollisuutta: &'; Luojan kiitos, että kaveri on siirretty pois minun toimistoon! &Rsquo ;, vaan &'; I &'; m niin kiitollinen olla hyvä tila, jossa työskennellä &' ;. Mutta jotta se toimisi meidän täytyy tehdä se kuin me tarkoitamme sitä.

Kääntämään kova päivä ei voi olla helppoa, mutta se voidaan tehdä. Viime kädessä se &todellisten tuloste; s miten ajattelemme asioita - miten me reagoimme tapahtumiin ja ihmiset - joka päättää, onko meillä on hyvä päivä. Laatu päivä säännellään mitä päätämme ajatella. Niinä päivinä kun meidän positiivinen ajattelu ehkä hieman alkusysäyksen, ja me kaikki saada heidät, se &todellisten tuloste; s meistä. Meidän on pidettävä mielessä, että kun negatiivisuus näyttää yliotteen voimme valita pistää joitakin hyvää kamaa! Positiivisuus on yhtä tarttuva joten anna &'; s pyydystämään ja varmista muut tekevät liian!

Alan Keyse
www.keysforliving.org
[email protected]
.