Pidä Hyvää In Your Holiday

Kuuntele, tiedän miten odotukset voi rakentaa lomallaan. Tämä päivä ei ole poikkeus. Haluan rohkaista teitä Keskity asioihin. Älkää &'; t anna hype ja vimma raiteiltaan teidän rauhaa ja iloa.

Kuuntele, I &'; ll tehdä käsitellä sinua. Jos hyväksyt mitä voit tehdä paras loma ja olla positiivinen ja rauhallinen, I &'; ll antaa sinulle muutamia käytännön tapoja pitää iloa ja hilpeyttä ulos ennen stressiä ja paineita. Don &'; t vain toivottaa noin onnellinen loma. Tee jotain. Deal? Cool pavut.

Tarkista itse ensin

Okei tiedän siellä voi olla muutama persoonallisuuksia voit &'; t paeta, jotka voivat olla kova ottamaan aikana tähän juhlaan. Anna &'; s varmista sinun ei ole yksi niistä. Kyllä, tarkista itse ensin. Kiinnitä huomiota siihen, miten olet tunne. Kuuntele mitä ajatuksia ovat käynnissä läpi pään ja sanat tulevat suustanne. Ovatko ne positiivinen, kannustava, iloinen, ja kevyt tai negatiivinen, surullinen, tuomitseva ja vihainen? Laita hyvä energiaa mielentilaan kanssa omia ajatuksia ja sanoja.

myöntää luvan Joy

Tämä on sanoi riski itsestäänselvyyksiä. Voit valita. Voit päättää olla iloinen. Anna itsellesi lupa. Omista suuruus tai henkilökohtaista valtaa. Astu se. Don &'; t toivoa asiat paremmin – todella muuttaa. Ehkä et &'; t tuntuu sanoinkuvaamattoman iloa, koska se ei ole koskaan tapahtunut teille, että voit päättää tehdä niin. Et &'; t tarvitse lupaa kenellekään olla onnellinen. Että lupa on sinun antaa. Grant itsellesi enemmän rauhaa, onnea ja sanoinkuvaamattoman iloa kuin sinulla on juuri nyt.

Hauskaa

Käytätkö itseäsi liian vakavasti? Miten voit luoda joitakin hyväntahtoinen hauskaa tähän hetkeen? Tuo hauskaa takaisin hilpeä sana tai ele. Etsi syy nauraa kanssa, joita olet kanssa.

Laula!

I &'; en ole varma, miksi laulu siirtää tunnelman niin nopeasti. Jos tarvitset enemmän onnellinen lomasi, miten noin selkäsauna ulos yksi suosikki sävelet? Vaikka kukaan yhtyy heti, voit alkaa tunne hauskempaa jos laulaa vähän laulelma.

Ole kiitollinen

Ei ole väliä kuinka synkkä asiat voi tuntua, mahdollisuudet ovat olemassa enemmän asioita olla kiitollisia kuin maksat huomiota juuri nyt. Mene Kiittäminen juhlimaan. Kerro joku miksi arvostat heitä. Lähettää tekstiviestin. Soita. Skype tai mennä vierailla. Kiitos joku. Kiitos itsellesi. Kiitos kaikille. Sano asioita, joita et &'; sano riittävän usein. Tee joku punastua vilpitöntä kiitosta. Se &'; s tarttuva. Kiitos ole päälle erityisesti. Vain istuu tilaa kiitollisuutta voi sulattaa että kylmä loma sydän omasi!

Know Kun Käytät uudelleen Done

Lomat voivat tuntua loputon. Jos olet tehnyt sitten tehdä sen kanssa. Don &'; t mahdollistavat yliannostuksen iloisuutta tehdä sinulle uupunut ja kuluneet. Elämä jatkuu, jos et &'; t saada se kaikki tapahtuu. Pidä tauko. Käännä se alas hieman. Rest. Ottaa rennosti. Kytkin asioita hieman ja muista ei nakata pois kaikki itsehoitoon, joka pitää sinut onnelliseksi koko joulua!

Ennen kaikkea tietävät, että on olemassa ihmisiä maailmassa, jotka haluavat sinua vain parasta että elämä on tarjota! Minun Mummo sanoo, jos kukaan muu ei kertonut tänään, haluan sanoa, että teitä rakastetaan. Hyvää joulua!
.