Hengenpelastus- kirjoittaminen: Forgiveness

Anteeksianto.

Paljonko että sana vie tilaa elämässäsi? Oletko koskaan ollut vaikea antaa anteeksi jollekulle? Onko asioita tai ihmisiä tuntuu et koskaan anteeksi?

Tai, toisella puolella, olet joskus huolissaan siitä, että muut ihmiset eivät koskaan anteeksi sinulle?

Tärkeä osa saavuttaa tunteen hyvinvointia ei tee kaunoja muita vastaan ​​eikä kuljettaa syyllisyys omaa elämäämme. Jos sinusta tuntuu katkera tai syyllisyyttä, Käytät uudelleen ei todennäköisesti ole rauhallinen asenne.

kirjoittaminen on erinomainen tapa tutkia tätä puolta tietoisuutta. Ei voi olla anteeksi asioita elämässäsi tänään, että voit kirjoittaa kautta päiväkirjaasi. Ja siellä voi myös olla useita anteeksi ongelmia jääneet monta vuotta ennen; solmua mindfulness että tuskin huomaa arjen kiire ja murskata, mutta se pitää sinut käsivarren &'; s pituus henkilökohtaista kehitystä.

Vaikka luulet sinulla ei ole anteeksi asioita, kokeile jotain seuraavista lehden kysyy. Saatat lakko kultaa, suhteen löytää ratkaisuja vaikeasti palapelit kuten, “ Miksi Aren &'; t minä onnellinen? &Rdquo; tai “ Minne olen menossa? &";

1. Vietä ajastetun ajan vapaa-kirjallisesti sana, ja '; anteeksiantoa. &Rsquo; Voit myös nauttia valitsemalla &'; kuuma &'; sanoja tai lauseita irti vapaa-kirjoittamista ja pitää niitä erillisillä sivuilla.

2. Kirjoita, “ Yksi asia, joka &'; s vaikea antaa anteeksi on … &"; ja pitää kirjoittamista. Harkitse sellaisilla aloilla kuin lapsuuden, tai avioliitto tai työsi, tai politiikka, historia, uskonto, koulutus, tai taloudesta. Missä teidän kokemus on anteeksiantamaton tapahtui?

3. Kirjoita noin aikaa, kun anteeksi toiselle henkilölle. Jälleen viettää ajastettu aikana kirjallisesti aiheesta, niin että sinun on pakko mennä syvemmälle kuin ehkä muuten.

4. Kirjoita noin aikaa, kun anteeksi itsellesi. Yksityiskohta riippumatta rikkomus tapahtui ja erityisesti keskittyä siihen, miten onnistunut olit myöntämisessä anteeksiantoa. Oliko se rakastava ja täydestä sydämestänne? Oletko syvästi anteeksi, tai vain mennä läpi esityksiä? Jos Käytät uudelleen vielä kätkeminen riekaleiksi syyllisyyttä ja syyttää itseäsi, ehkä se &todellisten tuloste; aika tuoda anteeksiantamuksen pois naftaliinin uudelleen.

5. Lopuksi, mieti kuinka tärkeää Rakkaus on anteeksianto. Käytät uudelleen aio välitä mitään, paljon vähemmän anteeksi, jos painopiste ei ole olla niin rakastava kuin voit, itsellesi ja muille. Pysyä huippu Loving muodossa, lehden oman spontaani ajatuksiaan aiheesta säännöllisesti – kerran kuukaudessa vähintään. Kirjoita yläreunassa uuden sivun, “ Rakkaus on … &"; ja pitää kirjoittamista. Se &'; s kuin ottaa vitamiineja!
.