Kirjaaminen Tricks: 10 Things I Love

Oletko joskus kokea yksi niistä kauhea, kamala, ei hyvä, erittäin huonoja päiviä kuin sankari Judith Viorst kirja? Sellainen päivä kun tuntuu mahdoton murtautua ulos mätä mielialan, ja kaikki tuntuu mennä pieleen?

Seuraavan kerran sinulla on tunne ulos lajittelee, tekemänne lehden ja kirjoittaa "10 Things I rakkaus "lista. Tämä yksinkertainen ja täytä henkilökohtainen kirjaaminen ajallaan voidaan käyttää yhä uudelleen ja uudelleen ajaa pois huono päivä blues.

Näin.

1. Käytä kirjaaminen prosessi poimia "10 Things I Love" kategoriasta. Kysy itseltäsi, millä alueella elämäni olen kokee jännitystä tai lisänneet kiinnostusta juuri nyt? Mitä olen innoissani näinä päivinä? Missä voisin käyttää joitakin neuvoja tai neuvontaa?

Tai, kuten vaihtelu, keskittyä yhteen seuraavista luokista:

Ideoita Maine Memories Paikat Eating Impulsseja
Viihde Ihmiset Words Ihmissuhteet Työ Self luottamusväli
Perhe Personal tavoitteet Harrastukset

2. Kysy itseltäsi, mitä "10 Things I Love" siitä osa elämääni? Kun kirjoitat ulos luettelossa, jätä suurehko tila jälkeen kunkin kohdan.

3. Alkaen luettelon kärkeen, kuvataan yksityiskohtaisesti, mitä se on siitä valinta, jotka saivat sinut sisällyttää sen luetteloon.

4. Lue yli luettelo (t). Muistiin kehon reaktioita mitä luet. Ole avoin, joka näyttää teille ilmiselvä.

Tässä on esimerkki.

Kautta kirjaaminen, tiedätte, että suuri ongelma juuri nyt elämässäsi vai ei lopettaa työsi .

Mitä kymmenen asioita mitä rakastat nykyisen työpaikan? Suorita vaiheet 2, 3, ja 4.

Mitä kymmenen asioita mitä rakastat ajatusta löytää eri työpaikka? Suorita vaiheet 2, 3, ja 4.

Tässä on toinen esimerkki.

Kautta kirjaaminen, olet tajusi sinulla on paljon ratkaisemattomia kysymyksiä lapsuudesta.

Mitä kymmenen asioita rakasti lapsuudestasi? Suorita vaiheet 2, 3, ja 4.

Mitä kymmenen asioita mitä rakastat mahdollisuuksia ratkaista jäänne asioita lapsuudestasi? Suorita vaiheet 2, 3, ja 4.

Mitä kymmenen asioita mitä rakastat sivuuttaa lapsuuden asioita kokonaan? Suorita vaiheet 2, 3, ja 4.

Ja vielä yksi esimerkki.

Käytät Ihmiset kuin luokka etsintä.

Mitä kymmenen asioita mitä rakastat muiden ihmisten ? Suorita vaiheet 2, 3, ja 4.

Mitä kymmenen asioita mitä rakastat tietyn henkilön? Suorita vaiheet 2, 3, ja 4.

Kaiken se on yksinkertaisesti mahtava, miten selvästi ilmi, mitä rakkaus voi asettaa sinut oikealla tiellä.
.