Huomio Johtajat: "Awe" on mitä voi puuttua!

Myönnän joilla oli äskettäin “ herätys &"; soittaa noin kunnioitusta. Opin, että sen ei &'; t vie paljon saada kokemusta “ kunnioitusta, &"; ja hyödyt ovat pitkäkestoisia. Tosin viime aikoihin saakka, minä aliarvioinut kunnioitusta auttaa minua super-maksu minun keskittyä, luovuutta ja tuloksia.

Tammi, huomasin post-loma lama. Olin takaisin töissä, mutta ei tunne minun tavallista positiivinen maksu siitä. Olen tavallisesti tarkistanut toimistoon maanantai AM, katseli kaunis sää ulkopuolella, ja toivoi, että se kestää vuoteen viikonloppuna, kun en voinut todella nauttia siitä.

viikonloppu tuli ja se oli mahdollisuus testata jotain erilaista . Minulla oli ravistella asioita. Olisiko muutan maisemia ja ärsykkeitä todella vaikuttaa minun suorituskykyyn? Olisiko se kestää?

Se oli tyypillinen talvi täydellinen kuva; aurinkoinen, lämmin ja kuiva kevyt tuuli. Ryhdyimme tutkimaan lähistöllä State Park. Odotin pitkän vaelluksen liikuntaan, mutta se oli siitä. Olen selvästi aliarvostettu vaikutus ollessa kunnioitusta herättävä luonne olisi minua. Huomasimme kauniita polkuja, suosimalla vaeltaa pitkin kaunis joki, jossa hitaasti liikkuvan “ nopea. &Rdquo; Hiljaisuus oli stilling ja ravitseva. Olimme piiriin vihreä katos, ja näki monet lintulajit, ja jopa vauva alligaattori aurinkoa itse läheiselle saarelle loki. Joka käyrä polku, Katsoin ylös ja huomasin pysähtyä “ kunnioitusta, &"; tutkia hieno Valon pomppimalla puiden oksat, kasvisto ja eläimistö kutsuva metsän asukkaan suojaa.

vaellus oli varmasti ilahduttavaa alkaen harjoituksen kannalta. En kuitenkaan ollut valmis, mitä seurasi seuraavana päivänä, maanantaina, koska palasin töihin. Olin täysin “ jazzed &"; ja jännitteiset olla toimistossa. Luovuus ja uudet ideat virtasi. Uudelleen veloituksetta ollessa luonnollinen maailma oli juuri mitä tarvitsin. Vaikutus kesti kauas vaellus itse … .I vannoi tehdä tämä tapa, ja ovat tehneet niin siitä lähtien.

Nyt voin tuntea jopa parempi noin ulkopuolella työskentelevät kaunis näkymä. On käynyt ilmi, että kunnioitusta herättävä kokemuksia, kuten katsot luonnonkaunis Vista tai jopa taideteos voi olla fyysistä sekä henkistä terveyshyötyjä. Mukaan artikkelin Science Daily on 03 helmikuu 2015, tutkijat University of California at Berkeleyn totesi, että myönteisiä tunteita käynnistyvät näillä kohtaamiset voivat olla immuuni edistäviä, tulehdusta vaikutus, joka auttaa suojaamaan elimistöä sydänsairaus , masennus, autoimmuunisairaus edellytykset ja muut krooniset sairaudet. Tutkijat ovat sidoksissa positiivisia tunteita – erityisesti kunnioitusta tunnemme kun koskettanut luonnon kauneutta, taide ja henkisyys – on vähäisempää proinflammatorisia sytokiineja, jotka ovat proteiineja, jotka signaalin immuunijärjestelmä työskentelemään kovemmin.

Vastauksena miksi kunnioitusta olisi voimakas ennustaja heikentynyt proinflammatorisia sytokiineja, tämä uusin tutkimus arvelee, että &ldquo ; kunnioitusta liittyy uteliaisuus ja halu tutkia, mikä viittaa vastakkaisia ​​käyttäytymiseen vastauksia todetuista tulehdus, jossa yksilöt tyypillisesti vetäytyä muita heidän ympäristössä, &"; Tähtien sanoi.

Kuten kumpi oli ensin – alhainen sytokiinien tai positiivisia tunteita – Stellar sanoi hän voi &'; t sanoa varmasti: “ On mahdollista, että matalamman sytokiinien saa ihmiset tuntemaan enemmän positiivisia tunteita, tai että suhde on kaksisuuntainen, &"; Tähtien sanoi.

Tämä kokemus sai minut löytää lukuisia tapoja olla “ kunnioitusta &"; elämässäni; sekä sisällä ja ulkopuolella.
Viisi tapaa löytää “ kunnioitusta &"; elämässäsi:

Ota kävellä lähistöltä ja huomaa yksi uusi asia, että saa sinut “ Stop &"; ja tuntuu “ kunnioitusta. &"; Get lähellä State tai County Park, joka on tuntematon sinulle ja tutkia polku
Vieraile paikallisen taiteen museo, galleria, tai taiteilija studio
Osallistu musikaali konsertti “ live &"; paikallisessa paikka, yliopistossa tai esittävien taiteiden sali
suunnittelet matkaa kansallispuistoon tutustua Amerikkaan &'; uskomatonta luonnon monimuotoisuutta ja kauneutta

Kutsumme sinut lähettää kommentteja siitä, kuinka kunnioitusta herättävä kokemus vaikuttanut visio, luovuus ja suorituskyky, puhumattakaan nautintoa!
.