6 Yksinkertainen tapoja poistaa haasteisiin vaihdevuodet ja Nauti uudesta Life

Vaihdevuodet jos jokin elämänvaiheet, että jokainen nainen menee läpi. Siirtyminen tähän elämänvaiheessa voi olla erittäin haastavaa. Onneksi on olemassa tiettyjä asioita, voit tehdä voittaa haasteet ja elää elämänsä täydellisesti.

Kun olet menossa läpi vaihdevuodet, älä vain istua ja huolehtia, tai yrittää ohittaa sen. Alla on vinkkejä, joiden avulla sinua selviytymään.

1. Ojenna - Keskustele muiden naisten. Selvitä, mitä oireita he ottaa, mikä aiheuttaa heille vaikeuksia, ja mitä he tekevät selviytyä. Monet naiset tekevät omaa tutkimus- ja tiedonkeruu, ja ne voivat olla valtava voimavara sinulle.

2. Etsi mentori - Jotkut vanhemmat naiset, jotka ovat kokeneet vaihdevuodet voi toimia ihana mentoreina. Etsi nainen 10-15 vuosi vanhempi, joka asuu elämäntapa ihailla ja puhua hänelle, mitä on merkitystä elämässään. Tee hänen sinun roolimalli.

3. Tunne vaihtoehdot - Keskustele lääkärin kanssa oireista ja vaihtoehtoja käsitellä niitä. Kannattaako ottaa hormoneja on hyvin yksilöllistä päätöstä.

Keskustele useita lääkäreitä, jos haluat, kunnes löydät olet mukava ja joka on halukas kunnioittamaan mitä haluat tehdä hallita vaihdevuodet.

4. Pysy yhteydessä - On niin paljon naisten YHTEISÖSTÄ siellä. Mikä tahansa näistä yhteisöt voivat auttaa sinua tuntemaan yhteydet ja tuottavuuden tämän siirtymäkauden ajan. Siksi liittyä kirjakerho tai ottaa taiteen opetus tai kurssi, joka stimuloi älyä.

5. Odottaa seksuaalinen muutokset - Jotkut naiset toteavat, että sukupuoli ei ole yhtä intohimoinen mutta tulee enemmän hellä. Ja tämä voi olla hieno, koska niiden mate testosteroni (sukupuolihormonien) tasot voidaan pudottamalla myös, alentaa hänen sukupuolen asemaan.

Jotkut naiset myös, että tietyt paikkoja elin, joka käyttää erittäin herkkä vähemmän niin, ja että muissa paikoissa, jotka eivät olleet herkkiä nyt ovat.

6. Tutustu Sexual Options - Yritä štáty seksuaalisesti aktiivisia. Ei seksiä voi aiheuttaa emättimen muuttaa kokoa ja joustavuus, joka voi tehdä seksiä tuskallista.

Keskustele parisi muutokset et tunne ja tutkia uusia ja erilaisia ​​tapoja harrastaa seksiä, mahdollisesti mukava. Jos sinulla ei ole kumppani, itsetyydytys auttaa edistämään verenkiertoa ja kosteutta, vagina auttaa sitä säilyttämään kokonsa ja elastisuutta.
.