Miten saada lapset mennä Bed

luoda hyvä yöllä rutiini voi olla vaikea lapsiperheille kaikenikäisille. Jos aloitat käyttöön rutiinia varhain elämässä, lapsesi saattaa olla todennäköisemmin kiinni rutiinia myöhemmin elämässä. Perustamisesta rutiini, joka pitää kotitalouden sujuvasti voi olla haaste aluksi, mutta näin johtaa kyseisen rauhassa haluat ja ansaitsevat. Muista, että olet aikuinen ja lapset ovat lapsia. Ne eivät ole vastuussa kotitalouden. Olet.
Merkitys riittävä lepo
Me kaikki tarvitsemme unta toimiakseen hyvin. Tärkeä osa yöllä rutiini on perustamalla johdonmukainen nukkumaanmenoa. Tarpeeksi unta on elintärkeää menestykseen ja menestyksen lapsesi. Niiden asettamisesta kokea elämää &'; s voittoja suunnittelemalla varten tarpeeksi lepoa.
Luodaan rutiini, että lapset voivat odottaa kokea samaan aikaan joka päivä. Esimerkiksi jos “ lähdössä bed &"; rutiini kestää noin 1 tunnin ja haluat lapsesi sängyssä 8 O &'; kellon, Käytät ll haluavat jatkuvasti aloittaa yöllä rutiini noin yhdeksäntoista.
Yöajan Aktiviteetit
Perustaa toimenpiteiden järjestys että teette samassa järjestyksessä juuri ennen nukkumaan menoa joka ilta. Näin lapsesi tietävät, mitä odottaa ja kun se &todellisten tuloste; aika lopettaa nukkumaan.

• Aloita yöllä rutiini hygienia. Aloita kylpy aikaa ja anna hieman ylimääräistä aikaa teidän lasten leikkiä. Tee nukkumaanmenoa rutiini niin hauskaa kuin mahdollista lapsillesi. Kylvyn jälkeen aika, on lapsesi harjata hampaansa.
&Bull; Seuraavaksi rakentaa joitakin erityisiä liimaus aikaa teidän rutiinia. Nuoremmat lapset voivat nauttia illalla kävellä lastenrattaat. Se voi auttaa rentoutumaan heitä ja auttaa heitä unelias. Vanhemmat lapset voivat arvostaa joku-on-one aikaa äiti tai isä. Joskus vain kerroit niitä keskustella tavalla, kun sanot mitään paljon, mutta vain kuunnella tarkkaavaisesti voi olla mitä he tarvitsevat rentoutua.
&Bull; Lue lapsillesi juuri ennen nukkumaanmenoa. Valitse lyhyempi kirja jos lapsesi ovat nuorempia. Lapsesi pian odotan tarina aikaa ja tunnustavat tämän merkiksi siitä, että päivä on päättymässä.
&Bull; Laula kehtolaulu tai sanoa hyvää yötä teidän lapset omalla erityisellä tavalla. Lapsesi muistavat illan rutiini elinaikana, ja todennäköisesti kuljettaa sitä eteenpäin elämässä omien lasten. Sen lisäksi, että rakenne ja tapa alentaa stressiä tasolla kotona, ilta rutiini näyttää lapsillesi, että rakastat ja arvostaa niitä. Ja tämä antaa sinulle joitakin erittäin arvokkaita muistoja jälkeen ne on kasvatettu.
&Bull; Lopuksi, varmista, että lapset käyttävät kylpyhuone juuri ennen työntää yöksi. Tämä poistaa tekosyy päästä ylös, ja tarjoaa toisen signaalin, joka nukkumaanmenoa, ja uni aika, on nyt saapunut.
Useita Yöajan Rutiinit
Jos sinulla on useita eri-ikäisiä lapsia, se &todellisten tuloste; s silti tärkeää luoda rutiini . Kun lapsesi on menossa nukkumaan eri aikoina, voit silti käyttää näitä kertaa side toisiinsa ja rentoutua illalla. Suunnittele rutiini mahtuu useita bedtimes tarvittaessa.
Vanhemmat lapset voivat myös auttaa joitakin nuoremmat. Tärkeintä on, että kaikki saa tehdä hallitusti ja johdonmukaisesti ja että perheesi vie aikaa olla yhdessä ja nauttivat toistensa.
Bless perheen perustamalla yöllä rutiinia. Kiinni se alussa, ja Käytät ll pian huomaat, että rutiini on toinen luonto. Automaattisesti, Käytät ll liimaus joka ilta ja saada kaikki tehtyä vähintään määrän stressiä. Aloita kokea järjestystä ja rauhaa, että te ansaitsette käynnistämällä yöllä rutiini tänään.
.