Transference: Siivotaan Menneisyys ja syöttäminen Moment

esittäjä: Lynda Klau, Ph.D.

määrittely Issue

Edessä syvä epävarmuus aikamme, monet meistä haluavat ei vain elää paremmin ja onnistunut elämään, mutta löytää laajennettu näkemys, keitä me olemme, jonka avulla voimme täyttää syvimmät mahdollisuuksia ja edistää maailman. Tietoisesti tai tietämättään, näytämme olevan menossa kollektiivisesti suuntaan tämän “ viisautta näkökulmasta. &Rdquo; Onko jooga, korin tai meditaatio, kaikki nämä työkalut ovat arvokkaita jollakin tavalla, ja antaa jokaiselle meistä enemmän valtaa työskennellä ja elää luovasti.

“ viisaus näkökulmasta &"; kutsuu meitä omaksua tasolle olento, joka ylittää henkilökohtaisen itsen. Tämä poikkeaa jyrkästi perinteinen Länsi psykologisen mallin tunnistaa meille henkilökohtaisia ​​itse. Mutta miten voimme luoda hyvän pohjan menemällä henkilökohtainen itse ilman ensimmäinen kehitetty riittävän terve yksi?

Mitä enemmän meitä siirtymään kohti “ viisautta näkökulmasta, &"; saatamme shortchanging itse työkalujen tarjoamia perinteisiä psykologian. Tämä aiheuttaa vakavia ongelmia. Olemme ohittaen peruskysymyksistä, että vain perinteiset psykologia voi puuttua.

Jos kääntämällä kohti “ viisaus näkökulmasta &"; on tarkoitus vain peitellä huonosti uskomuksia henkilökohtaisen itsensä että perimme perheiden ja kulttuurimme, niin tämä vastaa uusi tapa välttää vanhoja asioita. Alhaalta linja on, että tämä doesnt &'; t työtä. Niin kauan kuin pidämme unohdetaan ne, meidän henkilökohtaisista asioista pysyy ristiriidassa. Pohjimmainen psykologisia tekijöitä on ymmärrettävä ja paransi, ei juuri julkaissut tai “ ylittänyt. &Rdquo;

arvo perinteisten psykologian täydentämään viisaus näkökulmasta voidaan osoittaa tutkimalla yksi tärkeä psykologinen ilmiö: käsite transferenssista.

Transference: Avain Psykologinen Concept

Transference, laajimmassa kyseisen termin määritelmään, viittaa tajuton teko suuntaamalla tai ulkonevat tunteita, että meillä oli kohti meidän vanhemmat tai aikaisin huoltajien päälle ihmiset jokapäiväisessä elämässämme. Sanoa, että se vaikuttaa käyttäytymiseen jatkuvasti olisi vähättelyä.

Kuvittele, että pomo doesnt &'; t katsoa sinua silmiin ja se hetkessä tekee sinusta tuntuu juuri sen verran kuin isä teki, kun hän kohteli teitä vähättelevästi kuin lapsi . Kuvittele kävely osaksi työhaastattelussa ja todettuaan, että henkilö tiskin takana puhuu jatkuvasti siitä itse, joka alitajuisesti laukaisee tavalla tunsit kun isäsi lakkaamatta luennoi sinulle kysymättä mielipiteitä. Lopuksi, kuinka monta kertaa olet ollut voimakkaasti laukaisee joku, joko positiivisesti tai negatiivisesti, tietämättä miksi? Totuus on, että useimmat meistä reagoivat näihin transferential tilanteisiin emotionaalisesti ja tiedostamatta. &Ldquo; viisautta-näkökulmasta &"; Kehottaisin meitä irrottaa tilanteesta käsillä sillä henkilökohtaiset tunteet eivät vastaa objektiivisia tosiasioita. Yksi yhteinen vähätellä iskulauseita viisauden näkökulma on “ Don &'; t ota sitä henkilökohtaisesti! &Rdquo; Mutta mitä tapahtuu, kun voimme &'; t help mutta älä niin?

Jos ymmärrämme psykologinen käsite Transference, niin ymmärrämme, että “ todellinen &"; tilanteemme &'; uudelleen tekemisissä usein laukaisee “ symbolinen &"; joka on usein tiedostamaton, aktivoimalla tunteita, jotka syntyvät menneisyydestämme. Puuttumalla Transference, alamme erottamaan, mikä on todellista ja mikä on symbolinen, jotta voimme palata arkielämän tilanteissa tietoisuuden ja valinta.

Transference Liikunta

Tässä on harjoituksen tehtävä oma yksityinen aikaa ja tilaa, jonka tarkoituksena on auttaa vähentämään kielteisiä vaikutuksia Transference elämässäsi:

Vaihe 1: Listaa ihmiset jokapäiväisessä maailmassa joka “ työnnä painikkeita. &";

Vaihe 2: Valitse yksi henkilö, johon keskitetään erityisesti.

Vaihe 3: Suorita katsaus tunteita tästä henkilö. Kysy itseltäsi: “ Mitä tapahtui todellisuudessa? Kuka menneisyydestäni tämä muistuttaa minua? Miten minusta tuntuu, että henkilö? &Rdquo;

Vaihe 4: Nyt visualisoida rajan ja erillinen “ todellinen &"; henkilö Käytät uudelleen käsitellä alkaen “ symbolinen &"; henkilö ne käynnistävät

Vaihe 5: Listen ei tuomitsevasti tunteita laukaisi “ symbolinen &"; henkilö. Esimerkiksi, kiinnittää huomiota mitä ehkä halunnut sanoa tai tehdä joku mennyttä, mutta joka ei koskaan tehnyt. Haluat ehkä myös kirjoittaa tunteita alas konkreettisesti.

Vaihe 6: Paluu “ todellinen &"; tilanne. Mikä on muuttunut?

Tämä harjoitus on toistettava riittävän usein. Se tuo meidät takaisin “ todellinen &"; tilanne enemmän tunnetta emotionaalinen vapauden ja selkeys. Enemmän me tiedostamme meidän transferential vastauksia, niiden vaikutus meihin yhä vähenevät. Emme yksinkertaisesti alitajuisesti reagoida henkilö tai tilanne, mutta me vastaamme tuottavasti tietoisuutta ja valinta.

Päätelmät Reflections: integroimaan Viisaus Perspective

Koska ilmiö Transference on niin arjen suhteissamme, se on korvaamaton avoinna käsittelemään sitä. Käyttöpääoman näillä “ symbolinen &"; ennusteet, me yhä luomaan selkeämpi rajan sisäisen ajatuksia ja tunteita ja ulkoisen todellisuuden kohtaamme päivittäin. Voimme sitten arvostaa Transferential tilanteissa ole niin konfliktialueilla, mutta kasvumahdollisuuksia. Tämä prosessi ei vain edistää tukevampi, terveellinen, henkilökohtainen itse – hieno saavutus itseensä – mutta myös helpottaa meidän upottamalla iloista “ viisaus näkökulmasta &"; samoin.
.