6 tapaa käsitellä stressiä Job Uncertainty

Kuusi tapaa käsitellä stressiä Job Epävarmuus
On puhuttu paljon työmarkkinoilla uutiset näinä päivinä, yleisistä suru noin rikki talouden, valtion laajuinen kriisejä irtisanomisia, lomautukset, maksaa leikkaukset, jne
Jos me panemme ne vierekkäin, meidän luettelot Uutiset kohdetta luultavasti eroavat jonkin verran, mutta mahdollisuudet ovat me kaikki tunne epävarmuus aikaa elämme sisään.
Kun ihmiset anna mennä työssä, muiden on poimia työtä. Työ kerran tehdä kotona, mutta nyt lähetetty pois maasta jättää ihmiset pulaan. Lomautukset, vähentää työtunteja, uudelleenjärjestely supistaminen, se on kova aika työssä markkinoilla!
Pienempi palkka on, jos tunnemme sitä eniten. Joka vähensi tuloja voi jättää ahdistuneisuus, stressi nousee; malttinsa soihdut ja yhtäkkiä työsi vain ehkä tunnu niin suuri kuin joskus aiemmin. Itse hetkellä voit halutessasi voit vain lopettaa! Onko sinulla ollut näitä tunteita?
Mitä &'; s paras tapa selviytyä? Miten voimme pitää huolta itsestämme epävarmoina aikoina?
Vakuutan teille, on toiminta voit ottaa. Basic itsehoito on keskeinen nyt – voit joutua taukoa, aikaa pois, sairas päivä tai vain että loma, että olet ajanut pois. Kuitenkin lisäksi tärkeää itsehoidon on olemassa muita tapoja vähentää stressiä, helpottaa paniikkia ja valmistautua tulevaisuuteen.
Se &'; helppo tuntea kuluneet ja stressi voivat hidastaa meitä ja me haluamme tehdä mitään. Mutta se &todellisten tuloste; s parempi olla proaktiivinen sijasta vain reaktiivinen. Sen sijaan, että ylös, se &todellisten tuloste; s aika saada kiireinen. Saada kiireinen uudelleen tarmoa mieltäsi, hengen ja ruumiin.
Tässä on kuusi tapoja käsitellä stressiä työn epävarmuus.
1. Tarkkailla. Aloita tarkkailla mahdollisuuksia ympärilläsi. Ole tietoinen siitä, mitä tapahtuu omassa organisaatiossa sekä muissa organisaatioissa. Kiinnittää vähemmän huomiota juoruja ja selvää tosiasioista.
2. Verkko. Yhdistä muiden ihmisten kanssa. Kerro muille, mitä olet jopa.
3. Valmista. Hanki ansioluettelosi päivitetty. Varmista, että se näyttää ammattimaiselta, raikas ja ytimekäs.
Se &'; on parempi olla valmis kuin odottaa huonompi tapahtua.
4. Tutustu. Istua alas ja kirjoittaa luettelo kaikista työpaikoista saatat olla kiinnostunut. Tutki, mitä tapahtuu omalla alalla menemällä Internetissä. Rönsyjä liittyvillä aloilla. Mitä työpaikkoja todella kiinnostavat sinua?
5. Ignite. Saada takaisin yhteyttä aikaisemmalla intohimo sinulla oli. Mikä oli se, että kun innoissaan sinua, kiehtoi sinua, kiehtoo sinua? Se &'; s ei ole liian myöhäistä löytää että työpaikkojen olet aina halunnut.
6. Odota. Jos olet ottanut muita viisi vaihetta, olet valmis hyväkseen mahdollisuuksia, jotka voivat tulla haluamallasi tavalla. Energia toimii eduksesi. Asiat alkavat tapahtua. Ole kärsivällinen.

Muista – olet valinta. Ja että &'; s hyvä paikka olla. Se &'; s jopa voit auttaa itseäsi, jonka anna periksi toivoa, on hyvä itsellesi ja on käytännön tulevaisuudesta. Luota vaistoihisi.

Muistan menossa läpi ajan korkean stressin jälkeen menettää työpaikan seurauksena uudelleenorganisoinnin. Se oli minun ensimmäinen työpaikka kun minun avioeron, olin muuttanut uuteen kaupunkiin ottaa se ja sitten, aivan liian pian se oli ohi. Se tuntui henkilökohtainen katastrofi. Olin peloissani ja tunne melko alhainen. Minulla ei ollut aavistustakaan, mitä tekisin seuraavaksi. Mutta aloin verkostoituminen, otti kartoitus minun koulutus ja osaaminen, ja teki päätöksen tarkastella avoimesti tahansa työtarjous, tuli minun tavoin, vaikka minun piti siirtyä taas ottaa se.

Noin yhdeksän kuukautta sain työtarjouksen yritys tiesin hyvin vähän. Tarjous oli suoraa seurausta verkostoitumisen olin tehnyt, lähetteen joku olin puhunut. Se oli yli 2500 mailin päässä, liittyy intohimoni ja otin sen. Matkustin ympäri maailmaa työskennellyt johdon ja joukkueet ympäri maailmaa. Olen vaikuttanut paljon ja sain paljon. Se oli juuri työ tarvitsin tuolloin. Työpaikan menetys avannut mahdollisuuksia, jotka minä muuten ei olisi edes harkittu. Ja se voi tapahtua sinulle samoin.

Mitä tahansa teetkin, tavoitteena on uudelleen valtuuttaa mieltäsi, tuntea paremmin ja saada virtaa. Anna itsellesi aikaa ja kärsivällisyyttä. Parempi päivä tulee, ja kun edellä kuvatut vaiheet auttavat sinua valmistellaan. Käytät uudelleen vahva ja saat läpi tätä.
.