*** Being Still ja Silent

Äskettäin huomasin ahdistuneisuus ja masentunut. Useita päiviä, yritin analysoida miksi minulla oli tunne tällä tavalla, ja mitä voisin tehdä paremmin. Kysyin, “ Olisiko auttaa palata hoidon tai saada hieronta? Ehkä olen vain täytyy kirjoittaa enemmän. &Rdquo; Tunne epämukavaksi, halusin pikaratkaisua. Mutta, mitä löysin oli, että enemmän olen vastustanut miten minulla oli tunne, pahempi tunsin.

minun järki lopussa, päätin tavoittaa ja pyytää apua soittamalla ystävä. Hän ehdotti, “ Miksi don &'; t rakastat ja kunnia missä olet. Ota päivä pois on edelleen ja hiljainen. &Rdquo; Mikä idea … ottaa vapaapäivä keskellä viikkoa on vielä ja hiljaa! Syyllisyys halusi minun saada läpi, tehdä asioita ja pyrimme saamaan enemmän liiketoimintaa ja menestyä paremmin.

Epäröiden, otan syyllisyyttä syrjään ja otti ystäväni neuvoja. Saatuaan pois puhelimesta, minä meditoi noin tunnin. Hiljentäminen mielessäni, pystyin kuulemaan ruumiini. Se oli syvästi väsynyt ja tarvitsee lepoa. Olin ollut liikkeellä ja työskentelyn ilman paljon taukoa jo jonkin aikaa nyt. Vaikka minä oli vapaapäivä tai hidas päivä ilman monia tapaamisia, mielessäni oli vielä kiireinen työ ja pyrkii eteenpäin ja menestyä.

loppupäivän vietin napping, meditoimalla ja istuu edelleen ulkona havainnoimalla minun ympäristössä. Huomasin männyn neulasia hohtavan auringonvalossa, lintujen laulua, hallitsija perhonen kelluva mennessä, ja pilvet liikkuvat yhteen muodostaen suurempia pilviä, jotka terästetty lempivärejäni … fuksia, turkoosi, sininen ja violetti. Istuu vielä ollu &'; t helppoa aluksi, koska tunteet ikävystyminen ja levottomuus valtasi minut. Mutta, enemmän minä istuin ja sallin itseni yksinkertaisesti, enemmän rauhassa aloin tuntea.

Seuraavana päivänä heräsin virkeänä ja virtaa. Ironista kyllä, minulla oli kaksi nimityksiä koskevat pyynnöt odottamassa minua in-box. Olen tehnyt &'; t tarvitse tehdä mitään kun kaikki saada lisää yrityksiä ja hellip; se tuli minulle, kun olin vielä, avoin ja vastaanottavainen. Legacy of the Heart, Wayne Muller kirjoittaa, “ hiljaisuudessa ja hiljaisuus on mahdollisuus. Meidän silmät ja korvat ovat läsnä ääniä henki, opetuksia, jotka ovat elossa ja läsnä sydämessämme. &Rdquo; Ei ainoastaan ​​liiketoiminnan virtaus minulle, mutta pystyin kuulemaan minun luova ääni selvemmin. Esimerkiksi ideoita tulevan työpaja tuli spontaanisti mieleeni ilman minua ottaa töihin sitä.

Meidän yhteiskunnassamme, olemme tottuneet mittaamaan meidän omanarvontuntonsa ja menestystä kuinka paljon me saavuttaa, kuinka paljon tuloja teemme, ja kuinka paljon me kerääntyä. Laitoimme turhia paineita itse suorittaa ja kilpailla, vain pysyä. Tämä työskentelytapa ja tekee vain jättää meidät ahdistuneisuus, masentunut ja uhanalaisia. Se ryöstää meiltä kokea sisä-rauhaa ja iloa.

Tosi rauhaa ja iloa voi vain tulla syvältä … ottamasta aikalisä olla edelleen ja hiljainen, ja rakastaa ja kunnioittaa itseämme juuri sellaisena kuin olemme.

“ Aina kun syvästi hyväksyä tällä hetkellä, koska se on – missä tahansa muodossa se tekee – olet edelleen, olet rauhassa. &"; &Ndash; Eckhart Tolle, kirjoittaja hiljaisuus puhuu
.