*** PEMF: luonnollinen vaihtoehto auttaa Sleep

Yksi lähes yleisen ilmiöitä että näen ihmiset käyttävät PEMFs, riippumatta PEMF järjestelmä, että ihmiset lähes kaikkialla kuvata parannusta unen. Tämän vuoksi palautetta, tunsin oli tärkeää omistautua päivityksen aihe.

Unihäiriöt ovat hyvin yleisiä: useista heräämisiä, ongelmia nukahtaminen, pitkä hereillä yöllä ja /tai varhain herääminen aamu. Tämä ei ole edes otettava huomioon nukkua aiheuttamat häiriöt fysiologisten vaatii esimerkiksi tarvitse mennä vessaan tai kuumia aaltoja. Unihäiriöt ovat hyvin yleisiä ihmisillä, joilla sähkö- yliherkkyysoireiden ja voi jopa esiintyä ihmisiä, jotka ovat toteuttaneet kaikki oikeat askeleet optimoida unihygienia, kuten sulkemalla kaihtimet, vähentää kaikki valot makuuhuone, poistamalla kaikki vieraita ääniä sängyssä huoneessa jne

Unettomuus vaikuttaa vähintään 20% väestöstä jossain vaiheessa. Se ei ole sairaus – ei ole olemassa yhtä määritelmää unettomuus, joita voidaan soveltaa kaikkia ihmisiä. Unen määrä että yksilö vaatii vaihtelee, mutta sanotaan, että useimmat aikuiset tarvitsevat noin 7-8 tuntia unta per yö olla terveellisin. Toisaalta, valvominen johtaa monia fysiologisia häiriöitä ja stressiä. Joilla on uusiutuva tai päivittäin unettomuuden, yksilöt voivat jopa kehittää nukkua alijäämä, joka on kompensoida laajennettu nukkua määräajoin. Ihmiset, jotka kokevat säännöllisesti unettomuudesta tai unettomia öitä merkittäviä määriä ahdistusta ja ahdistusta, huono päivällä suorituskyky ja päiväväsymystä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että huono unen laatu voi olla kielteinen vaikutus työntekijöiden tai kuljettajan turvallisuutta ja suorituskykyä, ja häiriöitä nukkua malleja, erityisesti rapid eye movement (REM) unen unen, liittyy lasku muistin toimintaa ja oppimista.

Valitettavasti, yleisimmin käytetty lääketieteellinen lähestymistapa unihäiriöiden hoitoon on huumeita. On monia ongelmia näitä lääkkeitä, ei vähiten joka on riippuvuus ja suuria ongelmia peruuttaminen. Siksi on olemassa kansanterveyteen ja ihmisten kiireellisyyden asettamaan matalamman riskin lähestymistapoja. Siksi olen pitkään tutkineet käyttöä PEMFs auttaa nukkumaan.

Biologiset häiriintymisellä
PEMFs ja sleepThere 2 eri rytmejä tai sisäiset kellot liittyy unen: vuorokausirytmin tai ultradiaani rytmejä. Vuorokausirytmiä ovat 24-25 tunnin syklit ja ovat yleensä synkronoituna paikallisia yötä päivää kertaa. Ultradiaani rytmit ovat 90-120 minuutin jaksoissa, jotka tapahtuvat molemmat kun olemme hereillä ja unessa, mutta yleensä viitataan eri vaiheisiin käymme läpi normaalin unen. Ultradiaani rytmit esiintyä päivittäin (vuorokausirytmin) rytmejä – ne esiintyvät useita kertoja päivässä.

Yksi osa unihäiriöiden on häiriöitä vuorokausirytmiä. Jokainen elävä olento on vuorokausirytmiä niiden elimistön toimintaan. Vuorokausirytmiä hallita lähes kaikki ihmisen toiminta, ensisijaisesti sääntelyn hormonin tuotantoa elimistössä. Ne ovat elintärkeitä ihmisten elämän. Nämä sisäiset rytmit yleensä ohittavat ympäristön vaikutuksia säilyttämiseksi tasapaino kehon. Vuorokausirytmiä ovat valvonta verenkierron ja aineenvaihdunnan toimintoihin, kehon lämpötila ja aivojen toimintaa.

Fysiologinen tai toiminnallisia muutoksia käynnistyvät sisäiset biologiset kellot. Lääketieteellinen tutkimus käyttää fysiologisia toimintoja kuvaamaan näkökohtia fyysisiä muutoksia nähdään ihmisen nukkua, kuten: aivotoiminnan, syke, hengitys ja liikkeen. Näitä kutsutaan nukkua parametreja. Sleep parametrit vaikuttavat ulkoisen tai sisäisen ärsykkeet voivat vaikuttaa koettu unen laatua joko positiivisesti tai negatiivisesti.

korostaa, onko fysiologinen tai emotionaalinen, voi vaikuttaa vuorokausirytmiä. Tutkimus tehdään Saksassa 1960 &'; n kautta 1970 &'; s, syvä bunkkeri, riistää koehenkilöä ulkoisia ärsykkeitä, kuten lämpötila, kosteus, valo, ääni ja jopa luonnollinen magneettikenttä maapallon. Nämä yksilöt päätyi ottaa häiriintynyt vuorokausirytmiä. He havaitsivat, että heikko kanttia 10 Hz sähkömagneettiset kentät päinvastaiseksi vaikutuksia näillä häiriintynyt vuorokausirytmiä. (Wever)

Sleep stimuloidaan, muiden tekijöiden ohella, jonka erittyminen suuria määriä melatoniinia päässä käpylisäke aikana pimeässä yöllä. Valo estää melatoniinin tuotantoa (mutta ei pysäytä sitä kokonaan). Sen lisäksi, että mukana kulkeutumista vuorokausirytmin, melatoniini on myös mukana muissa elintoimintoja kuten verenpaineen säätelyyn. Se on myös voimakas antioksidantti. On tutkimus viittaa siihen, että pitkän aikavälin vähentäminen melatoniinin voi mahdollisesti edistää syövän, koska melatoniini on luonnollinen vaikutus huuhteluilman radikaaleja, jotka jos ei valvota voi johtaa syöpiin.

ymmärtäminen nukkumissyklissä
On monia hoitomenetelmiä auttaa unihäiriöitä. Yleisimmin käytettyjä ovat lääkkeitä, yrttejä ja täydentää. Itse asiassa, täydentävää melatoniinia käytetään usein tähän tarkoitukseen. Meditaatio, rentoutuminen, hengitys harjoituksia, ja rukous usein käytetään myös jonkin verran menestystä. Kiinni periaatteista hyvä nukkua hygienia on myös tarpeen, jotta saavutetaan parhaat tulokset.

Toinen tärkeä ja tehokas tapa on synkronoida neronleimauksen malleja siirtää häiritsevää kuvioita osaksi samoja nähdään normaalisti nukkumaan. Tämä on joskus tehty äänen tai muiden ulkoisten ärsykkeiden, ja tämä on silloin PEMFs voi olla erittäin tehokas.

Myös tutkimus vaikutuksista PEMFs on vuorokausirytmin melatoniinia rytmejä, lähinnä eläimillä. Useat eläinkokeet osoittavat laskua melatoniinin tuotantoa altistuminen PEMFs. Tämä on nostanut esiin huoli vaikutuksista ympäristön sähkömagneettisten kenttien ihmisillä liian. Kuitenkin ihmisen tutkimukset eivät ole toistaa nämä tulokset. Joten, ihmiset näyttävät toimimaan toisin kuin eläinten altistuminen PEMFs suhteessa melatoniinin tuotantoa. Päinvastoin, PEMFs näyttävät parantaa ja aiheuttaa unen.

Tutkimukset neronleimauksen sähköisen aktiivisuuden tallenteet löytäneet eri unen, jossa siellä on 2 ensisijainen vaiheessa: rapid eye movement (REM) ja ei-rapid eye movement (NREM). Nämä vaiheet ovat eri voimakkuus ja taajuus neronleimauksen toimintaa. NREM uni muodostaa noin 80% unen kokonaisajasta aikuisten. Kriittisin ja korjaavat osa NREM unen aikana tapahtuu hitaasti aalto unen (SWS). Useimmat SWS tapahtuu aikaisin yöllä, yleensä ensimmäisen 3 tuntia unta. SWS on syvin, kaikkein vaikea keskeyttää, ja useimmat virkistävä unen vaiheet. Tällä kertaa on myös kutsutaan delta nukkua, aika jossa neronleimauksen kuviot ovat alimmat taajuudet, tyypillisesti välillä 1 – 4 Hz.

Eli tärkeä tavoite PEMF hoitoja unihäiriöistä on muuttaa häiritsevä nukkua aalto malleja. Se on periaate, fysiikan että molekyylit tai sähköistä toimintaa resonoi. Kun esitetään ulkoisen resonoivien ärsyke, dynaaminen, kaikuva molekyylejä tai sähköistä toimintaa alkaa reagoida ärsyke taajuuksia perustamalla yhteisesti kaikuva kuvio. Tätä kutsutaan usein seuraava tai sekoittuminen. Siksi PEMFs voi vaikuttaa sähköistä toimintaa aivoissa joko hidastaa tai nopeuttaa sitä. Vaihtelevassa määrin, tämä vaihtuu taajuudet aivojen siirtyä malleja, jotka parantavat unen.

Terapeuttinen PEMFs ja Sleep
magneettikenttiä pieni akkukäyttöinen 0,5 mT /5 Gauss 4 Hz generaattori testattiin kaksoissokkotutkimuksessa. Vaikutuksia uneen tutkittiin ennen hoitoa ja sen jälkeen 2 ja 6 viikkoa hoidon. He havaitsivat, että tällä alalla ja voimakkuus oli tehokas vähentämään unihäiriöt vuonna 83% altistuvan ryhmän, verrattuna 57% kontrolleissa. On vahva vaikutus psykologisesti joku tutkitaan, ja muutokset nähdään vaikka plasebo laitetta käytetään. Kuitenkin ihmiset saavien aktiivista hoitoa johdonmukaisesti ollut parempia tuloksia unen oliko 2 viikkoa tai 6 viikkoa. Tulokset olivat vahvempia 6 viikkoa. Jos jotain, nämä tulokset osoittavat, että 2 viikon kuluttua hoidon tulokset ovat kunnollisia ja ovat yhteneväisiä 6 viikkoa. Tämä tarkoittaa, että heikko intensiteetti magneettinen järjestelmä, pidempi hoito saattaa olla tarpeen suorittaa olla yhdenmukaisia ​​tuloksia useampiin ihmisiä kohdellaan. Tulokset yksilöiden välillä voi vaihdella huomattavasti. Koska useimmat tutkimus on määräaikainen, emme yleensä tiedä, mitä tapahtuu, kun hoito on lopetettu ja onko ihmiset tarvitse käyttää hoitoja yli pitkiä aikoja saada yhtenäiselle ja jatkuvalle etuja. (Fischer)

4 viikon kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus impulssi magneettikentän terapiassa testattiin unettomuus. Sata potilasta satunnaistettiin joko aktiivista hoitoa tai lumelääkettä. Ne putosi jakaa kolmeen ryhmään: (1) nukahtamisvaikeuksia (univiiveen); (2) keskeyttää unen; tai (3) painajaisia. Tutkijat tarkastelivat univiiveen, taajuus keskeytyksiä, uneliaisuus nousun jälkeen, päiväväsymystä, keskittymisvaikeuksia, ja päiväsaikaan päänsärkyä. Ne, joilla on aktiivinen hoitoja oli aktiivinen-hoitoryhmässä, arvot kaikkien kriteerien olivat merkittävästi parempia tuloksia. Kuten nähdään usein tällaista tutkimusta, lumeryhmässä oli myös merkittävä oireenmukainen parannusta. Mutta erot 2 ryhmää erittäin suosi aktiivinen hoitoryhmässä. 70% ihmisistä annettu aktiivista hoitoa kokenut merkittäviä tai jopa täydellinen helpotus valituksensa; 24%: lla oli selkeä parannus; 6% pientä parannusta. Lumeryhmässä, vain yksi potilas oli hyvin selkeä helpotus; 49% lievää tai selvää parannusta; ja 49% nähnyt mitään muutosta. Kukaan ei ollut mitään haittavaikutuksia. PEMF terapia auttoi noin 90% yksilöiden, vs. vain noin 50% lumeryhmässä nähdä hyötyä. Tämä tutkimus oli hyödyllinen osoittavat, että useimmat perustyyppiä unihäiriöt voidaan olennaisesti auttoi käyttöön PEMF hoitoja. (Pelka)

aikana paljon aikaa nukkua, aivot neuronit tehdään lähes synkronista hidas heilahtelut aivoissa solukalvon sähköistä toimintaa. Tämä on kuin Taitouinti. Nämä hidas heilahtelut ovat ilmeisiä normaalissa EEG. Tämä tutkittiin nukkumassa henkilöitä. Jokainen korkea intensiteetti Transcranial magneettinen stimulaatio (TMS) pulssin < 1 Hz aiheuttaa yksilön, korkea intensiteetti EEG hidas aalto, joka on peräisin alle kela ja leviää aivokuori aivojen. Nämä herätti hitaasti aaltoja johtaa syvempään unen ja laajempaa kasvu EEG syvälle tai hidas-aalto aktiivisuutta (0,5-4,5 Hz). Tämä hidas-aalto toiminta uskotaan rooli aivojen restaurointi ja muisti konsolidointi. (Massimini)

Niin, nämä tutkimukset ovat tärkeitä meille vahvistaa, että PEMFs eivät vaikuta neronleimauksen taajuus kuvioita, ja että nämä tulokset eivät ole vain sattumalta yksin tai lumelääkettä tai odotettu vastaus.

Se &'; s mahdollista, että jopa erittäin matalan intensiteetin PEMFs voi voimistaa nukkua lääkkeitä ja psyykenlääkkeiden. Tämä voi johtaa krapula kaltainen vaikutus aamulla. Jos tämä olisi tapahtunut, niin annostelu lääkitys ehkä pienentää, asianmukaisessa valvonnassa. (Shtemberg)

käyttö PEMFs muissa tilanteissa, jotka vaikuttavat Sleep
Unihäiriöt traumapotilailla on hyvin yleinen, onko laitoshoito tai avohoidossa. Vaikutukset vuorotellen magneettikenttien (AMF) haavojen paranemiseen ja keskiasteen kipu oireita tutkittiin laitoshoidossa alaraajan vamma sairaalapotilaiden. Potilaat jaettiin useisiin ryhmiin: Ryhmä 1 ei saanut mitään AMF hoitoa (kontrolli), ryhmä 2 käsiteltiin AMF, ja ryhmä 3 sai lumelääkettä AMF altistumista. AMF oli 35 mT, sinimuotoinen 50 Hz. PEMF hoito oli 15 päivää 30-45 min altistumisen päivittäin, levittää siteet. Suurin osa potilaista hoidettiin AMF tuntunut paremmalta, kun ensimmäinen 3-5 menettelyjä. Heidän uni ja ruokahalu parantunut huomattavasti, kivut ja yleinen heikkous laski. Turvotus ja tulehdus loukkaantunut raajassa eivät olleet yhtä vakavia kuin kontrolli ja huijausta-altistuvat ryhmät. Keskimäärin käyttö magneettiterapia lyhentää sairaalassa AMF hoidetuista potilaista 8 päivää. Auttamalla kehon parantua trauma ja postoperatively, uni parantunut. Samanlaisia ​​PEMFs voidaan odottaa auttamaan traumaan liittyvien unihäiriöt samoin. (Demetskii)

Ala intensiteetti kallon magneettiterapia (TMT) käytettiin 32 potilailla, joilla on alkoholismi oli muita täydentäviä hoitomuotoja ja kontrolliryhmä käsiteltiin lumelääkettä menettelyä. TMT koostui 10 päivittäin menettelyjen 10-20 min. TMT seurasi parannuksia hyvinvointi, mieliala, ja nukkua, korotukset liikunnan suvaitsevaisuutta ja vähentää alkoholiin himo 75%: lla potilaista tutkimusryhmän ja 30% kontrolliryhmässä. (Staroverov)

Muutokset rapid eye movement (REM) uni on osoitettu olevan tärkeä rooli kehityksen masennuksen. Korkea intensiteetti nopea Transcranial magneettinen stimulaatio (rTMS) viivyttää ensimmäinen REM-unen aikana keskimäärin 17 min ja pidentää unen keston. Näiden rTMS aiheuttamiin muutoksiin REM-unen ovat samanlaisia ​​kuin mitä tapahtuu seurauksena farmakologisen masennuksen hoidossa. Siksi tämä saattaa selittää miksi rTMS, joka vaikuttaa vuorokausirytmin ja ultradiaani biologinen rytmi, on antidepressiivisiä toiminta. Samanlaisia ​​tuloksia voidaan kohtuudella odottaa muiden korkean intensiteetin PEMFs hoitoja, liian. (Cohrs)

turvallisuus magneettinen stimulaatio aivojen
Vaikka tuhansia rTMS istuntoja on annettu muutamia sivuvaikutuksia, enemmän tietoa oli tarpeen arvioida paremmin turvallisuuden korkean intensiteetin PEMFs aivoihin. Kokonaisannos (lukumäärä ärsykkeet) voitava toimittaa turvallisesti ihmisiin yhden päivän tai viikon kuluessa ei ole selvästi osoitettu. Edellinen rTMS tutkimuksia masennukseen toimitetaan 800 3000 magneettipulsseja päivässä, 8000 30000 magneettipulsseja yli 2-3 viikkoa. Nämä kirjoittajat tutkittu rTMS vuonna unenpuute käsittelemällä terveitä miehiä 12960 magneettipulsseja päivä jopa 3 päivää 1 viikko. Tämä vastaa 38880 magneettipulsseja yli 1 viikko, todennäköisesti yksi suurimmista vastuita rTMS tasalla. Tästä huolimatta voimakas hoito, ei merkittäviä sivuvaikutuksia nähtiin. Annokset enintään 12960 pulssia päivässä näyttää turvallinen ja siedettävän Terveille nuorille miehille. (Anderson)

Ei-terapeuttinen sähkömagneettisille kentille ja Sleep
Yksi tutkimuslaboratorio on tehnyt laajan määrän tutkimusta magneettikentän stimulaatiota ja unen. He huomasivat, että käyttämällä 20-30 mikroteslaa magneettikenttiä 60 Hz ei tehnyt &'; t merkittävästi muuttaa nukkua malleja. Kuitenkin magneettinen stimulaatio vuorotellen yhden tunnin /tunti pois yli 8 tuntia unta, ja kun on lisäksi kytkeä päälle ja pois päältä 15 sekunnin välein, erilaisia ​​vaikutuksia havaittiin. Tämä ajoittainen altistuminen magneettikenttä aiheutti merkittäviä muutoksia yöunta monista toimenpiteistä unen. Näitä olivat: (1) huono ja rikki nukkua (vähentynyt unen tehokkuus); (2) lisääntynyt aika vaiheessa 2 nukkua; tukahduttaminen REM-unen; ja (3) itse raportit nukkuu huonommin yöllä ja tunne vähemmän lepäsi herääminen aamulla. Nämä tutkimukset oli tarkoitus jäljitellä vaikutuksia uneen sähkömagneettisen melua voimalinjoja kansojen &'; koteihin. Siksi 60 Hz: käytettiin. Mutta, jatkuva 60 Hz altistuminen näissä hyvin alhainen intensiteetti ei näytä muuttaa nukkua merkittävästi. Se &'; s vain silloin, kun ne on kytketty päälle ja pois, että näemme häiriöitä nukkua malleja. Tämä voi olla hyödyllistä harkitsee käyttää PEMFs vaihtelevalla kuvio signaalit yöllä kanssa neronleimauksen resonanssitaajuuksien tai vain käyttää laitteita jatkuvalla PEMF signaalit läpi yön. (Graham)

Tutkimuksessa kuvattu edellä tarkasteltiin ihmisiä omistettu tutkimuksen nukkua laboratoriossa. On &'; s aina kysymys siitä, mitä tapahtuu luonnostaan ​​kotioloissa altistuminen hyvin lievää sähkölinja taajuuksia, eli 60 Hz. Nämä ovat samoja taajuuksia, että me kaikki koemme kotioloissa takia johdotuksen kotona. Tämä kysymys tutkittiin, mitä vaikutuksia oli jatkuvaa, 60-Hz, yöllä magneettikenttä altistumista nuorilla naisilla nukkuva kotona. He arvioivat nukkua liikkuvuutta ja nukkua arousals. Satunnaistetussa crossover-tutkimuksessa, he vertasivat aktiivinen (0,5 – 1,0 ja mikro, T edellä ambient tasot) kanssa ympäröivän magneettikentän tasoilla (0,001 – 0,50 &mikro, T), kahtena 5-yön mittauksen aikana. Naiset olivat 20 – 40-vuotiaita. Uni ei ollut merkitsevää eroa 2 altistumisen tasot. Merkitys Tämän tutkimuksen on osoittaa, että hyvin matalan intensiteetin realistinen magneettikenttien todennäköisesti ole vaikutusta uneen vaikka soveltaa koko yön. Aikaisemmin kuvatuissa Laboratoriotutkimuksessa magneettikentät käytettiin ylöspäin 20 kertaa voimakkaampi. (Tworoger)

Vaikka kotipalvelu teho taajuus kentänvoimakkuuksia eivät näytä tehdä häiritä unta, sama voi olla totta muita alan vastuita. Kielteisiä EMF vaikutuksia uneen on havaittu henkilöillä, jotka altistuvat lyhyt aallon tai radioaaltojen signaaleja, elämällä lähellä lähetin asemia. Unihäiriöt olivat useammin yhä lähettimen signaalin vahvuuksia. Yhdessä tapauksessa, kun radioasema suljettiin, oli tilastollisesti merkittävää parannusta unen laadun jälkeen vain yhden päivän. Onneksi melatoniinin ei vaikuttanut magneettikentän voimakkuus. Joten, unihäiriöt voivat olla erittäin merkittävä, kun yksi nukkuu kotiympäristössä lähellä voimakkaan lähettimen. Se tulee lähes mahdotonta korjata tämän ongelman ilman poispäin lähettimestä. Terapeuttinen PEMF hoitoja, jotka moduloivat neronleimauksen taajuuksilla ehkä auttaa torjumaan lähetinsignaalien.

Yhteenveto
Koska aivot on dynaaminen ja biosähköisten urut, ja herkkä PEMFs, PEMF hoitoja on harkittava auttaa ihmisiä, joilla on ongelmia nukkua. Kaikenlaiset PEMF järjestelmiä on tutkittu parantaa unen, hyvin heikko mikroteslaa aloilla erittäin tehokas monen Tesla kentät. Vaikka kokemukseni on, että useimmat ihmiset, jotka käyttävät PEMFs järjestelmiä löytämään he nukkuvat paremmin, kun niitä käytetään illalla, tämä tarkastelu on hyödyllistä tarjota tieteen takana nämä havainnot.

Jokainen, joka omistaa tällä hetkellä PEMF järjestelmä voisi säännöllisesti käyttää sitä ennen nukkumaanmenoa auttaa nukkumaan. Kukaan terveysasiat, erityisesti krooninen kipu, hyötyisivät PEMFs paitsi kivun vaan myös auttaa nukkumaan. Kuten edellä, PEMFs voi myös auttaa masennukseen, ei vähiten joka hyödyttää voi johtua parantamiseksi unen.

Monet PEMF järjestelmät rajoittavat aika hoitojakson kulkee. Se ei ole välttämättä ongelma, kun käytetään ennen nukkumaanmenoa. Kuitenkin, jos havaitaan, että PEMF valitussa toimii vain lyhyen aikaa, että on, uni keskeytyy sisällä 2 tai 3 tuntia tai nukkumaan mennessä, niin järjestelmä, joka voi toimia koko yön voidaan tarvita. Tai, hoito voidaan toistaa uudelleen yöllä. Tätä varten haluan tapana käyttää korkeinta intensiteettiä saatavilla, ellei ylimääräistä herkkä, nopeammin vallata takaisin halutun unen asiakkuutta neronleimauksen taajuuksilla.

Haluaisin myös yleensä pysyä poissa korkeampi taajuus (yli 8 Hz) magneettikentille illalla ja yön yli, kuten jotkut tutkimus on osoittanut, että ne voivat kiihottaa aivot. Lisääntynyt excitability tai aivojen toimintaa on yleinen unihäiriöitä. Tämä perustuu periaatteeseen resonanssi – korkeampia taajuuksia taipumus tehdä sinulle enemmän varuillaan lisäämällä aivojen excitability tai toimintaa. Toisaalta, suuremmilla taajuuksilla yli 40 Hz, edellä tutkimuksen, saattaa stimuloida REM-unen tai unta. Tämä voisi olla käytännön hyötyä ihmisille, jotka haluavat tehdä unelma työtä. Silti en halua käyttää taajuusalueella yli 40 Hz alkupuolella yön.

&'; s myös mahdollista, että magneettinen järjestelmä voi olla tarpeen, että voidaan valita eri taajuuksilla. Aiemmin eri ääni valo kehitettiin että teki ylösajon tai alas eri taajuuksia, yrittää jäljitellä aivojen &'; n oma luonnollinen rytmejä. Jotkut saattavat löytää riehua lähestymistapaa parhaimpana. Olen kuitenkin huomannut, että esittää aivot yhdellä taajuudella tai kapea taajuuksien (joka on riittävän alhainen ja tarpeeksi vahva riittävästi nousta junaan aivojen taajuudet) aiheuttaa tarpeeksi aivojen alueilla ampua mukaanvetävistä taajuuksilla, auttaa palauttamaan tai unen aikaansaamiseen. Koska eri aivoalueilla ampuvat eri taajuuksilla, jopa nukkua, missä määrin neronleimauksen taajuudet entrained tai joiden huomio on “ tarttui &"; tietyn valitun PEMF stimulaatio taajuus, on missä määrin syvyys ja kesto nukkua vaikuttaa.
.