*** Nurturing Wellness radikaalisti Omahoito: Foreword

Lopuksi, kun kesän siirtyä Maryland, editointi, ja työskentelee kustantajan, minun uusi kirja on noin syntyä. Se johtuu ennen joulua ja on saatavilla Amazon ja Barnes ja Nobelin. Olen innoissani, koska tämä kirja on osoitus työni vuosien varrella, sekä kouluttaja ja neuvonantajana. Se yhdistää rakkauteni elämän rakkauteni energian psykologia, mindfulness, meditaatio ja kirjaaminen. Näitä uskomattomia Ruumiin tasapainottaminen työkalut ovat osa oman elämän ja urani, ja olen nyt mahdollisuus jakaa ne teidän kanssanne.

Alla esipuheen kirjoittanut kaksi uskomaton naiset, Marion Ross, PhD, MHD ja Tracy Latz, MD, MS.

ESIPUHE

Kun Janet pyysi “ Shift Lääkärit &"; kirjoittaa esipuheessa hänen kirjansa, Nurturing wellness kautta Radical Self-Care, olimme iloisia. Koska integroiva Psykiatri (Dr.Latz) ja Transpersoonallinen psykologi (Dr.Ross), jotka ovat molemmat koulutettuja etaphysicians, energia lääketieteen ammattilaisten, ja kokonaisvaltainen /qigong parantajia, me molemmat ovat kirjoittaneet kirjoja, tallennettuja DVD-, tarkkaavaisuus ja ohjattu meditaatio CD, ja opettanut henkilökohtainen muutos kurssit noin kokonaisvaltaista lähestymistapaa hyvinvointi ja siirtymässä henkilökohtainen sekä maailmanlaajuinen tietoisuus. Lisäksi tohtori Latz on kirjoittanut lukuisia artikkeleita traumasta ja post-traumaattinen stressihäiriö. Intohimomme ja tarkoituksena on antaa nopea, helppo käyttää työkaluja auttamaan ihmisiä, jotka ovat valmiita päästä ulos maladaptive reaktiivisen malleja, muuttaa negatiiviset ajatukset ja baser tunteet (viha, syyllisyys, häpeä, luopuminen, pelko, surua, riittämättömyys, jne .), sekä &'; Shift Your Life &'; näytti olevan luontevasti Janet &'; n lähestymistapa.

Ihmiset ovat luonnostaan ​​johdotettu syntyessään ilosta ja leikkisyyttä. Se on luonnon tilassa, kunnes opimme ei olla sitä. Vain tarkkailla lapsi ennen kuin ne ovat sosiaalistettu tai huolissaan suorittamista, pettymys ta, jne. Ne ovat onnellisia ja huoleton. Kuten me koemme elämän &'; s sattuu, pettymyksiä tai traumat, voimme tulla juurtunut tilassa pelkoa, tai “ taistele tai pakene tai jäädyttää. &Rdquo; Meidän lisämunuaisten voi mennä ylikierroksilla pitää meidät ahdistunut, pelokas valtio; voimme tulla väsynyt puutteesta tarkoitusta tai tietoisuutta, kuka todella olemme.

Janet &'; s kirja antaa työkaluja ja ohjelma sekä potilaiden ja terapeutit avustamaan pysäyttää taistele tai pakene vastausta. Se voi sallia henkilö, joka on asunut pelottava tilassa tulla enemmän rauhallinen ja keskitetty, pitää tilaa alkaa “ herätä &"; ja oppii luomaan eri tavoin niiden suhteita, kehonsa, ja heidän elämänsä.

Kun yhdistyä luonnon neurologisia tila ilon ja onnen voimme kutoa kangasta elämämme meidän sydän keskustasta, työllistävät iloa, rakkaus, myötätunto, viisaus, ja intuitio. Voimme kävellä meidän polut pikemminkin ennakoivaa kuin korjaavaa olotila. Me ilmaisemme joustavuus, elinvoimaa ja iloa. Annamme itsellemme BE NYT.

Perinteinen kiinalainen lääketiede, joka on yksi vanhimmista muotoja paranemista dokumentoitu planeetalla, kuvaa virtauksen energiaa kutsutaan &'; outo virrat &'; tai &'; Radiant Circuits &' ;.

Nämä hienovaraiset energiat reagoida välittömästi, kun tarvitaan pituuspiiri tai muun energian, joka on alijäämäinen. Näiden virtojen vastata kaikkiin meidän ajatuksia ja tunteita, koska ne yhdistää ja yhdenmukaistaa meidän energiajärjestelmät. Merkitystä aktivoimalla ja energiaa nämä piirit säännöllisesti tuottaa sisäistä iloa ja &'; lääkäri sisällä &'; ei voi aliarvioida.

Uskomme käsite Janet &'; n kirjan ja työkirjan koska tiedämme se toimii! Me (ja monet kollegamme) on ollut valtava menestys käyttäen energian lääketieteen työkaluja ja tekniikoita potilaiden psykiatrisia ja neuvonnan käytäntöjä sekä omassa Shift Your Life seminaareja. Olemme opettaneet viime vuosien noin Radiant Circuits että luonnostaan ​​tuottavat riemu ja noteerattiin itsensä lehden artikkelissa “ Herätys onnellisempi, &"; (Marraskuu 2008), jossa he löysivät (suureksi yllätyksekseen) että käyttö &'; kuva kasia &'; oli ainoa yksi neljästä, joiden myötä jokainen henkilö sisäinen tunne hyvinvointia jossain määrin. Olemme innoissamme, että Janet tuo Radiant Circuits ja niiden hyöty huomiota enemmän terapeuttien ja niille, jotka etsivät omatoimisuuteen.

Valitettavasti useimmat meistä ovat harvoin tässä tilassa iloinen tajunnan. Meidän hektisessä päivittäiseen elämäämme luomme stressiä ajatuksemme rotua edellisen tehtävän seuraavaan luettelossa, liikenne, mitä olemme jättänyt tekemättä, ja sitten me usein reagoivat negatiivisesta malleja joilla ei ole mitään tekemistä nykyisten tapahtumien ja olosuhteissa elämässämme. Tämä voi johtaa myös kärsivät huonosta terveydestä tiukka lihaksia, vilustuminen, takaisin vaivoja, lihavuus, migreeni, auto immuunijärjestelmän sairaudet, ja muita fyysisiä asioita psyykkisiä oireita, kuten masennusta ja ahdistusta, muun muassa. Meidän ihanteellinen tila katoaa ja me uhreiksi epäterveellisten valintojen me didn &todellisten tuloste; tiedä voisimme välttää.

neljä tärkeintä rakennuspalikoita Janet &'; s ohjelma, Radiant energiat Balance (REB), mindfulness, vakuutuksia, ja kirjaaminen, voidaan helposti sisällyttää päivittäin Dharma tai harjoitella auttaa pysäyttämään mielessä pulista, ja tunteet hukuttaa, ja luo sisäistä rauhaa, tai keskitys. Tämä on lähtökohta vastataan siirtymässä viallinen ajatuksia uudelleen malli ajattelua ja valtuuttamisesta ihmiset voivat tehdä erilaisia ​​valintoja elämänsä tulevat olosuhteet nykyhetkessä. Nämä työkalut voit hiljentää mieli valmistaa sinua alkaa matka päästä intuitioon ja yhteyden teidän sisäistä viisautta, ja he valtuuttaa voit kehittää oman suurin potentiaali mielessä, kehon ja hengen.

Nauti Janet &'; kirjasta – se vain voi Shift elämääsi! Janet Nestor on nainen suuri sydän, myötätunto, ja sisäistä viisautta. Salli hänen jakaa joitakin sen kanssasi sivuilla tämän oppaan ja työkirjan.

toivottaen hyvin ja kirkas siunaukset teidän sisäisen matkan,

Tracy Latz, MD, MS, ja Marion Ross, FT, MHD
Tekijät Shift: 12 avaimet Shift elämääsi
.