10 Yksinkertainen tapaa Vaihda Yourself

Me kaikki puhuen toisinaan: niihin tilanteisiin, kun energian hallinta tulee ongelma! Se voi ilmetä monissa muodoissa, kuten yleinen unettomuus (joko nukahtaa tai pysyä unessa), uupumus, arvaamaton mielialan vaihtelut tai tunne raskautta /mataluutta, kuten Käytät uudelleen pidetään alhaalla. Ei ole väliä mitä &'; s aiheuttaa se – se usein doesnt &'; t näyttävät mitattavissa “ syy &"; &Ndash; se voi jättää sinua tunne valutettu, masentunut tai jopa vihainen. Tämä ei edistä ole kaikki mitä voi olla!

Niille meistä intuitiivinen, psyykkinen tai empaattinen kyvyt, siellä &'; n lisäpainoa onko mitä Käytät re tunne on jopa sinun, tai jotain Käytät ; ve kyytiin jonnekin. Se voi jopa olla seurausta ei otit siivota ylimääräinen energia otat, joka usein tapahtuu, kun viettää enemmän aikaa huolehtia päivittäisten työtehtävien ja muut kuin itseäsi.

Times näin vaativat aktivoimalla henkilökohtaisia ​​“ reset &"; painiketta. Vaikka saatamme joutua muistutti tehdä niin, palautus voit johtaa itsesi takaisin luonnon energiaa valtio. Mieti tätä luetteloa ystävällinen muistutus tapoja olla mukava itsesi!

1. Kuuma suihkut: Ota kuuma suihku ja kuvitella vesipesun pois mitään tavaraa, joka ei ole sinun.

2. Suolaisen kylpylä: Jos sinulla on kylpyamme, ottaa suolavesi kylpyamme. Voit käyttää joko merisuolaa tai Epson suolaa.

3. Hypätä meressä: Jos asut lähellä merta, pulahtaa mereen ei temppu. Se kirjaimellisesti puhdistaa pois ylimääräinen tavaraa ja tunnet erittäin nuorennusleikkauksen jälkeen.

4. Kuuma jalka kylpy: Ota kuuma jalka kylpy, mieluiten Epson tai merisuolaa lisätään siihen. Tämä on suuri karilleajo energiaa ja puhdistus.

5. Harjoitus: Selvitä, onko olet enemmän osaksi lempeä liikuntaa tai enemmän ripeää liikuntaa. Kuten verta ja happea ryntää elimistön läpi, se myös tyhjentää energiaa kanavia mitään ylimääräistä.

6. Raitis ilma: Tämä on hyvä niille meistä, joilla on taipumusta pysyä lukittuna meidän tilaa tuntikausia, usein lukea tai kirjoittaa. Vaikka toimintamme voi olla hauskaa ja hyvin rentouttava, se ei &'; reset &'; meitä. Päinvastoin, se voi jättää mielemme yksinkertaisesti kaapelit! Niin mennä kävelylle tai jopa vain istua ulkona puoli tuntia tai niin ja keskittyä hengitystä.

7. Askel poispäin tietokoneesta: Tämä on Biggie, jos Käytät uudelleen verkossa paljon. Jos olet Empath ja erittäin herkkä, avaat itsesi ajan kaiken Internetissä ja tämä voi olla uskomattoman uuvuttavaa. Pääsääntöisesti ja mahdollisuuksien mukaan se &todellisten tuloste; on parasta sulkea mitään elektroniikka muutamaa tuntia ennen nukkumaanmenoa.

8. Löydä täydellinen ruokavalio: Jokainen meistä on eri elinten ja vaikuttaa eri tavalla elintarvikkeita. Lisäksi monet empaths ja erittäin herkät on intoleransseja kohti tiettyjä ruokia. Usein löytää ruokavalio, joka sopii sekä kehon ja mielen voi olla vaikeaa, joten tämä on, jos kuuntelee kehosi on avain. Jos Käytät uudelleen suunnattu enemmän kohti lihaa, esimerkiksi se voi olla kehon &'; n tapa kertoa teille, että se &todellisten tuloste; sa tarvittavat osa sinun ravitsemukselliset tarpeet. Samoin, jos saat kiukkuinen tai olla vatsakipuja syömisen jälkeen, vaikkapa elintarvikkeet, jotka sisältävät vehnää, kannattaa kiinnittää huomiota ja toimia sen mukaisesti.

9. Hemmottele itseäsi: Olipa Käytät uudelleen menossa hiustenleikkuun, manikyyri, pedikyyri, hieronta tai vaha, hemmottelua itseäsi on tapa kiinnittää teidän energiaa lähemmäksi kehon koska teette tämän itse! Saatat jopa huomata, että voi melkein tuntea liikaa energiaa jättää sinut, koska hiukset on leikattu tai vahata.

10. Lue rauhoittava kirja: sijaan katsella televisiota tai elokuvaa ennen nukkumaanmenoa, joilla lämmitetään poliittista keskustelua tai vastaava, lukea rauhoittava kirjan sijaan. Valitse kirja merkkejä, jotka haluaisi tavata tosielämässä! Uskokaa tai älkää, tämä voi usein tallentaa nukkua!

Vaikka on olemassa paljon enemmän tapoja, joilla voimme antaa itsellemme lataa, joita ei ole sisällytetty tähän luetteloon voi antaa sinulle paljon kaivattua vauhtia … aina tarvittaessa !
.