Laita Unettomuus levätä - Miten akupunktio voi auttaa poistamaan tämän yhteisen problem

Jos sinulla on nukahtamisvaikeuksia tai herätys yöllä sinulla on oireita unettomuus. Unettomuus on enemmän kuin vain ottaa huono yöunet. Koska tämä voi olla turhauttavaa useimmille ratapölkyt, unettomuus sairastuneille voivat osoittaa, että todelliset vaikutukset kuukausien tai vuosien huono nukkuminen tottumukset ovat selvimmin päivällä. Pitkän aikavälin vaikutukset unettomuus ovat fyysinen väsymys /uneliaisuus, kyvyttömyys keskittyä tai keskittyä ja tunne-elämän häiriöt, kuten ärtyneisyys tai masennusta. Lisäksi tutkimukset osoittavat, että henkilöt, jotka saavat vähintään 6-7 tuntia unta per yö on alentaa verenpainetta, vähentää stressiä ja tulehdusta, kärsivät vähemmän vilustuminen ja flunssa, on parempi muisti ja pystyvät paremmin hallitsemaan kehon painoa. Uni on tärkeä aika meille fyysisesti ja henkisesti uudistaa, palauttaa ja toipua jokapäiväistä stressitekijöitä, ilman sitä emme vaille sen hämmästyttävä parantavaa kapasiteettia. Sitä suuremmalla syyllä varmista, että sinulla on kunnon yöunista.

kiinalaisen lääketieteen käsite yin ja yang koskee herkkä tasapaino vastustaa energioiden maailmankaikkeuden ja itsensä. Yin koskee hiljaisuuteen, pimeyden ja kylmä ja sen energia on hallitseva aikana yöllä. Yang liittyy liikkeen, kirkkautta ja lämpöä ja sen energia on hallitseva päivisin. Ihmiset, jotka ovat univaikeudet eivät ole synkronoitu energia maailmankaikkeuden. Heidän yang energiat ovat aktiivisempia öisin - esimerkiksi niiden mieli on yliaktiivinen, ne ovat eloisia unia tai niiden elimet eivät yksinkertaisesti tunne valmis nukkumaan. Jotkut yksilöt nakata ja käännä sängyssä koko yön, kun taas toiset saavat sängystä tekemään kotitöitä tai mennä tietokoneen. Nämä toimet edistää aistejasi ja edelleen yllä unettomia sykli.

Vuodesta länsimaisen lääketieteen näkökulmasta, hormoni Melatoniini on osittain vastuussa sääntelystä uni-vanavedessä aikana kemiallisesti aiheuttaa uneliaisuutta ja alentaa kehon lämpötilaa, signalointi kehomme että on aika nukkua. Yksilöt, jotka kärsivät unettomuudesta yleensä pienemmät yöllisen lähdöt Melatoniini. 2004 tutkimus niistä vaikutuksista, akupunktio unettomuuden hoitoon päättelee, että akupunktio lisää öinen melatoniinin eritystä ja vähentää unettomuus ja ahdistuneisuus (Spence, et ai, Journal of Neuropsykiatria ja kliinisen neurotieteen, 2004). Akupunktio auttaa säätelemään yksilön uni-vanavedessä sykli aiheuttamalla kehon vapauttamaan oman luonnollisen melatoniinin sopivana kellonaika. Tämä on hyödyllistä potilaalle koska akupunktio tuottaa pitkän aikavälin kestävää vaikutus kehon että ei voida saavuttaa melatoniinin täydentää tai lääkitys.

Akupunktio on laajalti käytetty lääke unettomuus ja on yhä suosittu yksilöinä jotka ovat kehittäneet korkea toleranssi lääkitys etsivät pysyvä ratkaisu heidän nukkua kysymyksiä. Säännöllinen hoidot vähitellen korjata unettomuus ja voit nauttia ihana eduista hyvät yöunet on tarjottavanaan.
.