Miksi Stressi tekee meistä Fat

Stressi on usein syyllisiä painonnousua. Mutta se &todellisten tuloste; s ole emotionaalinen syöminen että &'; s ainoa ongelma. Stressi todella sytyttää useita vastauksia elin, joka tekee meistä rasvaa. Täällä &'; s miten.

Miksi Stressi tekee meistä Fat

mukaan Jorge Cruise, kun stressaantunut, todella käynnistävät taistele tai pakene vastausta. Kehosi sitten vapauttaa useita stressi hormoneja, erityisesti kortisolin. Nämä hormonit on suunniteltu auttamaan sinua paremmin käsitellä stressor nopeuttamalla sykkeen, dilating verisuonten ja vaihtotyö veri pois ruoansulatus radalla niin se voi mennä minne sitä tarvitaan: lihaksia.

maksassa tekee myös polttoaineen muodossa sokerin (alkaen tallennettu glykogeenin), joten sinulla on tarpeeksi energiaa “ taistella &"; tai “ pakenevat &"; stressor. Kuitenkin tänään &'; s stressitekijöitä Aren &'; t dinosaurukset tai klubi heiluttavan luolamiesten – he &'; uudelleen enemmän aineettomia, kuten kokous työn määräajat ja maksaa ylinopeussakot. Kehosi doesnt &'; t käyttää sokerin maksasi tuottaa koska sinä et &'; t todella taistele tai pakene. Mutta maksan doesnt &'; tiedä, että ja jatkaa käynnistävän aivot tehdä sinusta nälkä.

ylimääräisiä kaloreita lopulta syövät – kaikki vastauksena, että stressi – varastoidaan rasvasoluja. Jos kroonisesti käynnistävän taistele tai pakene reaktio, elimistö yrittää tallentaa niin paljon rasvaa kuin mahdollista, ja Käytät ll saada turhaa painoa.

Koetko jumissa tämä stressi-vastaus sykli? Niin tässä on kaksi ehdotusta:

1) Calm Keskellä Chaos Video- Katso tämä inspiroiva videota auttavat mieltäsi täsmentää ja tehdä parempia päätöksiä haasteisiin sinua.

2) 365 Jooga LIVE - Aloita päiväsi injektion paljon energiaa ja selkeä visio. Liity luokka, joka vastaa 4 kertaa viikossa 7 AM helpon kotoa. Kokeile 14 päivää ilmaiseksi. Mitä sinulla on löysä? Mikään mutta vihdoin pois stressiä syklin!

“ Nauti Healthy &"; tuloksia, jotka kestävät eliniän,
Michele

PS Tiedä joku stressi kiima? Lähetä tämä heille. He &'; ll kiitos.

Michele Risa
BEYOND kehon mielen hengen NYC
.