Oppiminen Ota aikaa rentoutua: Mitä Mielenterveys ja Being There ystäville ja Family

Vuosien varrella olen nähnyt ihmisiä tulossa tapaamaan minua kaikenlaisia ​​kysymyksiä ja huolenaiheita. Ei kauan sitten, olen nähnyt muutamia asiakkaita tulossa sisään erilaisia ​​valituksen. He eivät olleet niin huolissaan itsestään, mutta olivat huolissaan rakas ystävä tai perheenjäsen läpi kriittisen sairauden. Tämä erityisesti nainen totesi, että hän halusi olla tukeva ja hänen ystävänsä, mutta oli huolissaan liian päällekäyvä tai intrusive.she vain ollu &'; t varma, miten käsitellä hänen osallistumista. Ensimmäinen Kerroin hänelle kuinka onnekas hänen ystävänsä oli olla niin ystävällinen ja myötätuntoinen ystävä kuin hän. Sitten keskustelimme haasteista tukijärjestelmä kun joku huolta vastaanottaa hengenvaarallinen diagnoosi. Ajattelin, että tämä oli erittäin tärkeä aihe ja ansaitsee tämän artikkelin.

Kun joku saa kriittisen diagnoosi, mitä se voi olla, ne menevät usein läpi samat vaiheet surun yhtenä joka on kuolemaisillaan, vaikka tämä ei pidä paikkaansa. Vain diagnoosi itse, voi luoda shokki ja epäusko. Se voi tehdä yksittäisiä tuntuu haavoittuvia ja turvaton sekä pelottava, mitä tulevaisuus tuo tullessaan niitä. Kubler-Ross malli, käytetään usein kuvaamaan surevan prosessi, todetaan, että monet ihmiset menevät läpi useita eri vaiheita surun kuoleman kohdatessa. Se alkaa kieltäminen, sitten viha, neuvotteluoikeus, masennus, ja sitten hyväksyntää. Kaikki eivät käy läpi kaikki nämä vaiheet, ja järjestys voi vaihdella, mutta se antaa sinulle käsityksen, mitä ystäväsi voi olla kokea seuraavat hänen traumaattinen diagnoosia tai tapahtuma. Vaikka niitä ei uhkaa terminaalivaiheen sairaus, vain shokki elossa onnettomuus tai vakava diagnoosi, voi myös laukaista suru reaktio. Vaikka ne eivät suree ihmishenkien menetyksiä, ne surevat menetystä tunne turvallinen ja haavoittumaton, ja jotka voivat vaikuttaa henkilön henkisesti niin paljon kuin prosessi paranemista fyysisesti.

Useimmat meistä läpi elämän eräänlainen vakaumukseen tai asenne, että jos teemme työmme, töitä, vastaa ja noudata kaikkia sääntöjä; pysymme turvassa ja ei mitään liian tuhoisa meille tapahtuu. Useimmat uskovat, että he vain täytyy alkaa murehtia rappeuttavia sairauksia uhkaavat heidän elämänsä, kun he vanhenevat ja tulla hauras. Vaikka me kaikki tiedämme, että tämä ei välttämättä ole totta, se on tarina useimmat ihmiset kertovat itse, eräänlainen universaali kieltäminen, jotta tuntea olonsa turvalliseksi ja tehokas. Joten onko saat tämän diagnoosin, tai jos olet vakava onnettomuus, tai olet menettänyt talon tuleen, riippumatta dire tilanne on, se voi lähettää sinulle syöksykierteeseen shokki, pelko, kieltäminen ja masennus kunnes tulet hyväksyä tilanne ja opetella käsittelemään sitä.

Kun olet ystävä, sisko tai serkku tämän henkilön, saatat löytää itsesi reagoida kahdella eri tasolla. Toisaalta saatat tuntea järkyttynyt itsesi kuulla ystäväsi, luultavasti surullinen heille ja huolissaan ja haluavat olla kannustava. Toisella tasolla, tämä voi tuoda paljon pelkoa ja stressiä sinulle. Jos, kuten useimmat, meistä, elänyt siinä uskossa, että olet turvassa ja odottaa pysyä tällä tavalla, mitä sanot itsellesi nyt että lähin ystävä on diagnosoitu kriittisen sairauden? Tämä voi luoda ongelma kuin toisaalta haluat olla tukeva ja siellä hänen, mutta toisaalta nähdä ystäväsi, sisko tai kollega kutistuu edessäsi, masentuvasi ja haavoittuvia, tai todistamassa niiden reaktiot Chemo , säteily, tai sairaalakäynneillä voi luoda niin paljon stressiä ja pelkoa oman, että saatat löytää itsesi etsivät jostain syystä välttää käsitellä hänen ja hänen tarpeet. Hänen haavoittuvuus muistuttaa, että voit myös tulla haavoittuva, ja joka haluaa muistutetaan, että? Tästä syystä, saatat löytää itsesi käyttämällä mitään tekosyitä välttää käsitellä suoraan hänen tarpeitaan. Saatat tuntea syyllisyyttä, mutta olet niin halvaantunut pelosta ja ahdistusta, että tunnet olet valmis käsittelemään syyllisyyttä kuin kävellä ystäväsi kautta miinakentän ahdistusta ja stressiä.

Hyvä uutinen on on olemassa monia tapoja, joilla voit olla siellä ystäväsi tai
perheenjäsen. Jos voit &'; t saada itsesi mennä hänet lääkäriin, tai sairaalaan, voit
- tarjous katsomaan hänen lapsia niin hän on aika levätä
- käydä ostoksilla hänen kanssaan tai hänen
- viedä hänet ulos elokuvan, häiritä hänen
- selittää hänelle, että et ole luopumista häntä mutta tilanne tuo esille paljon
stressiä sinua ja tämä on parasta mitä voi tehdä nyt
- kysyä häneltä, miten hän on ja Don &'; t hyväksyä “ sakko &"; kuten todellinen vastaus.
- Kerro hänelle olet niin pahoillani, että hän joutuu käymään läpi tämän
- Tee hänen illallinen, joten hän doesnt &'; t on kokki
- Viekää hänet ulos kävelylle
- Tee puheluita hänen

Mitä ei sanoa:
- Don &'; t kertoa hänelle tiedät muita ihmisiä elossa tämän sairauden. Hän ei &'; välitä muista
ihmistä. Hän saattaa olla vielä shokissa tai kieltäminen tila
- Don &'; t kertoa hänen olevan positiivinen. Hän vihaisia ​​ja ajatella, että olet minimointi hänen
tilanne
- Don &'; t kerro hänelle se hieno. Et &'; tiedä, että ja ei myöskään hän
- Don &'; t kertoa hänelle hän on oltava vahva. Hän ei tunne vahva juuri nyt, hän kokee kauhuissaan.

ihmiset näihin haasteisiin, se &todellisten tuloste; s ole vain oikea lääkäri, oikea fysioterapeutti, tai hoitoja, se &todellisten tuloste; s myös käsitellä emotionaalinen vaikutus että tämä tilanne on asettanut yksilöön. He tuntevat ylityöllistettyjä, kadonnut, pelottaa, loppuun, masentunut, ja kauhuissaan. Ne eivät ole hyvin, mutta voisi sanoa niin, koska he tietävät tai tuntuu, että on mitä haluat kuulla. Totuus on se, joka tarvitsee apua on hämmentynyt tai ujo tai uskalla kysyä, jos voit &'; t käsitellä sitä. Tämä on aika, kun haluat nostaa rimaa, ja olla siellä häneen. Eikö &'; t että todellisen merkityksen ystävyyden ja perheen?
.