Lisätä keskittymiskohteen Positiivinen Affirmations

Kun olin ajamassa kotiin kaupungin läpi tänään olin hajamielinen kaikki hälinä ulkopuolella autoni. Traktorin perävaunut olivat hakkaa ja clanging nopeasti ohitseni. Jalkakäytävällä, rakennusalan työntekijät huusivat toisilleen, viimeistely ylös työpäivä. Kovaa ääntä, kuten radiot ja auton sarvet, oli valtaavat minun hiljainen tila. Ajatukseni olivat hajallaan ja olin ottaa kova aika keskittyä yhteen asiaan kerrallaan. Mieleni oli kilpa aiheittain ajattelua kaikista asioista minun piti saada aikaan. Ja sitten tajusin; se kaikki muistutti minua kiireisen päivän töissä!

Tiedän, että meillä kaikilla on ollut kokemuksia kuten nämä; saada keskeyttää samalla luodaan Power Point dioja tärkeän esityksen, kutsutaan puhelimeen, kun keskellä sähköpostin luku tai saada pyydetty työskentelemään tehtävä työtoveri kun yrittää loppuun asti toiseen hankkeeseen meidän pomo. Tämä on luonteeltaan työmme tänään. Se on vaativa ja se on armoton. Meidän on oltava miljoona eri paikoissa kaikki kerralla. Meillä on niin paljon saada tehdä joka päivä ja niin paljon vastuuta meidän harteillaan. Ammattitaitoinen roolit voivat tulla häiritseviä niiden useita puolia ja tehtäviä. Se voi saada hieman kaoottinen; ja melko uuvuttavaa ajoittain!

Yksi tapa vähentää häiriötekijä aikana omassa päivittäisessä rutiini on käyttämällä positiivisia mielikuvia. Perätön ilmoitus positiivinen ilmoitukset voidaan luoda enemmän huomiota, lisääntynyt keskittyminen ja tasapainoa. Ottaa aikaa pois joka päivä istua hiljaa, hengittää, ja valtion mantroja joko itse tai ääneen voi olla syvä vaikutus onnea, mielenrauhaa, ja terveys. Kun teet tämän sinun hiljentää mieli. Voit luoda tilaa, joka on vapaa häiriöitä. Ja sitten, harjoituksen, voit kutsua tätä mielentila missään vaiheessa kiireinen työpäivä.

Tässä on mitä teet. Tee aikaan joka päivä, joko aamulla tai illalla, hiljaa asianomaiset vakuutus. Pohtimaan, mitä sen sanat merkitsee sinulle. Voit myös alkaa lisätä vakuutuksia oman kun tulee mukava prosessi. Ota hitaasti ja syvään henkeä sisään ja ulos nenän kautta väliltä vakuutuksia. Tietoonsa miltä sinusta tuntuu ja alkaa huomata mahdolliset muutokset energian, mielialan tai stressiä. Myös tarkkailla, miten suhtaudut muihin; työtoverisi, perheesi, ystäväsi tai naapurit. Tässä muutamia lausuntoja käytän jotka voivat auttaa sinua pääsemään alkuun:

• Olen juuri siellä missä minun täytyy olla minun matka elämässä paljastuu minulle.

• Minä kunnioitan minun mielen, kehon ja sielun ja kohtelemaan jokaista näkökohta olemukseni suhteen.

• Olen varma, osaava ja onnistunut roolimalli kuin minä innostaa muita olemaan sama.

• Tiedän suurta iloa ja rauhaa, ja siksi on ihana energiaa.

• Puheeni on rakkauden muoto.

• Olen rajattomat ominaisuudessa ilosta, paranemista, ja onnea.

• Aion saavuttaa täydellisen tasapainon ja menestyä kaikessa, otan.

Huomattuaan, että olet sen arvoinen ja ottaa aikaa istua hiljaa omalla positiivisia ajatuksia vaikuttaa suuresti elämääsi monella tasolla. Luotte tapa selviytyä häiriötekijä aikana kiireinen päivää. Voit tuottaa rauhallisemman läsnäolo kautta hidastumassa ja hengittää itse. Tietäen, että olet terveellisiä voima hyvä, että ansaitsee rauhaa ja iloa elämääsi luo tilaa, että voin saada itse. Ansaitset suuri onni, rauha ja rakkaus elämässäsi. Tee tilaa itsellesi!
.