Toimitusjohtaja stressiä Socializing

< p > Yksi helppo tapa hallita stressiä on rakentaa ja vaalia teidän sosiaalinen tukiverkosto tekemällä asioita, kuten seurusteluun enemmän ihmisiä , että nautit ja liittyä klubeja , jotka kiinnostavat sinua .
< p > Viimeaikainen tutkimus on osoittanut , että on selkeä helpotusta stressiin ja terveyshyödyt on osasosiaalisen yhteisön . Esimerkiksi tutkijat Cohen ja Hoberman ( 1983) havaitsi, että korkea koettu sosiaalinen tuki voi suojatahenkilöä kielteisiltä vaikutuksilta meneillään monia stressaavaa elämää tapahtumia .
< p > * Liityjalkapalloliigan .
* Liitykirjakerho .
* Onkonyyttikestit illallinen.
< p > Jos sinusta tuntuu,puutteellinen sosiaalinen connectedness , tämä voi pahentaa stressiin liittyviä ongelmia . Nyky-yhteiskunnassa yleensä nopeatempoista ja voi usein jättää meidät vähän aikaa hoivata sosiaalisen connectedness . Siksi on tärkeää suunnitella aikaa joka viikko vaalia sosiaalista connectedness mitä toimintaa nautit .
. &Nbsp ;