Miten supistaa, Re-koon tai uudelleen Etsi vähemmällä Stress

Kathy, yrityksen henkilö työskentelee ulos kotitoimiston, on puhunut muuttamisesta ja supistaminen kuukausia. Hän oli niin innoissaan hänen liikkua. Hän teki kaiken oikein, hän siisti, pakattu ja puhdistettava jokaisessa huoneessa ennen kuin siirrytään seuraavaan. Hän järjesti käyttökulut ja postin peruutetaan tai siirretään. Hän ei unohtaa mitään, ainakin se on mitä hän ajatteli.

Nyt on keskiviikkona neljä päivää sen jälkeen kuorma muutti hänen sisustettu hänen vanha koti hänen uuteen - ja hän vain sai avain. Hänen kalusteet sitä hienosti lauantaisin, mutta kotona ei ollut poistuu rakennustarkastaja käyttöasteen joten hän ja hänen kaksi koiraa ei. Nyt hän vain istui lattialla keskellä kaaosta tunne kuin jos kaikki oli ylösalaisin ja pois tasapainosta. Hänelle se ei ollut vain fyysistä valua mutta tuli nopeasti ärsyttävä ja jopa suurempi emotionaalinen viemäriin.

Tutkimus osoittaa, että noin 42 miljoonaa ihmistä – yksi neljästä, liikkuvat vuosittain ja että siirtäminen sijoittuu kolmanneksi eniten stressaavaa elämää tapahtuma
. Kathy, järjestäytynyt looginen ihminen, ajatteli hän teki kaikkensa, jotta sujuva nopean siirtymisen. Hän halusi hänen tietokoneet palaamaan viikonlopun yli, jotta hän voisi olla takaisin töihin keskiviikkona. Silti hän oli, istuu kaaos, kirjoituspöytä tarvitsee kokoonpano, tietokoneita monta kappaletta ja päivän päässä saada takaisin hänen asiakkaiden ja tuottaa tuloja.

Moving – Suunnittele

Aloita loppua ajatellen, sujuva siirtyminen yhdestä kotiin toiseen pienellä stressiä ja on sopeutunut tuottava rutiini mahdollisimman pian
. Tämän lopullisena tavoitteena seuraavat vaiheet auttaa sinut järjestetty ja matkalla.

• Aloita luomalla "ensimmäinen yö laatikko" tai laatikot jokaiselle henkilölle ja lemmikkieläimet. Aseta ruutuihin lakanat ja asioita, sinun täytyy tehdä sängyn, hygieniatuotteet, lääkkeet, lelut ja erityinen peitot lapsille, lemmikkieläinten ruokia ja niiden elintarvikkeissa jne Pakkaa näitä muutamia laatikoita ne tarvittavat välineet, jotka tekevät ensimmäisen yön teidän uusi koti rauhallinen ja tyyni.
• Seuraavaksi saada selkeä käsitys siitä, onko kaikki aiot liikkuvat sopii uuteen paikkaan. Olla armoton. Jos et rakasta sitä, se ei sovi tai tarvitsee suurempaa korjausta, päästä eroon siitä. Ota vain asioita, jotka sopivat ja antaa sinulle positiivista energiaa. Älä houkutusta ottaa vanha negatiivinen energia kanssasi. Joko lahjoittaa käyttökelpoisia asioita tai myydä niitä Kirpputori tai verkossa ja nakata loput.
&Bull; Suunnitella tulevaisuutta, pakata huone kerrallaan ja unclutter kuten mennä. Mitä enemmän unclutter pakkaukseen päättyy nopeammin olet ratkaistaan ​​ja takaisin rutiini uudessa kodissasi.
&Bull; Kentässä sisältö selvästi, joten jos sinun täytyy etsiä jotain, eikä paniikkiin tiedät tarkalleen, mistä se löytyy. Sitten antaa jokaisessa huoneessa uudessa kodissasi numero ja merkitsevät jokaisen laatikko asianmukaista tilaa numero. Lähetä numerot jokaisessa huoneessa auttamaan siirtymistä sinun omaisuuttasi. Ellei aiot henkilökohtaisesti liikkua joka laatikko, tämä vaihe on valtavasti aikaa ja energiaa säästyy ja vähentää stressiä.
&Bull; Oltava varasuunnitelma liikuttamiseksi päivä. Luo pieni työkalupakki täynnä perustyökalut, kuten vasara, ruuvimeisselit ja pihdit yhdessä asioita, kuten ylimääräisiä pakkaus nauha, ilmastointiteippiä jne on ylimääräisiä laatikoita, pulloa vettä ja jotain ehkä auttaa pitämään päivä rauhallisena. Tämä hätäsuunnitelma olisi myös voitava yöpyminen jos jokin menee pieleen tai mahdollisuus elää ilman sinun omaisuuttasi useita päiviä, jos se on maastojuoksu liikkua ja liikkuvat yhtiö kutsuu kertoa ne on viisi päivää myöhässä niiden toimitus .

Kathy teki suurimman osan näistä asioista vielä hän vielä huomasi ylityöllistettyjä ja ajautunut kaaokseen. Mitä hän ei lisätä hänen suunnitelma oli pikkupräntin Plan B.

Moving – Plan B

Plan B; muuten tiedä kuin sakon tulostaa tai varautumissuunnitelma on mitä puuttui Kathy hyvin organisoitu ja järjestettyjä Plan A. Pinnalla, kaikki näytti hyvältä, mutta kun asiat valvonnassa muiden
alkoi mennä harhaan kunkin askel, joka ei toiminut tullut jättimäinen vyöry stressiä että suurennettu hänen tunteita vyöryy ja avuton. Kun luot täydellinen suunnitelma, myös muista luoda ohjeita, joiden avulla pysyt-ohjaus
kun kaikki muu menee käsistä.

• Hengitä. Kyllä, hengittää. Ennen todella menettää sitä, muista hengittää. Piirtää pitkän hitaan hengityksen kautta sieraimeen ja puhaltaa ne pois vieläkin hitaammin suun kautta. Piirrä useita pitkiä syvään henkeä ja vapauttaa niitä, kunnes olet takaisin valvonta. Tämä rauhoittavat sinua ja laittaa sinut takaisin kuljettajan istuin hyvin nopeasti.
&Bull; Pelaa tyyni rauhallinen musiikkia samalla purkaminen tai kuumeisesti etsivät asioita väärään ruutuun. Suunnittele etukäteen asettamalla pieni musiikkisoitin haluamallasi täynnä rauhoittava musiikki omalle "ensimmäinen yö box" niin löydät sen hetken varoitusajalla. Hienoja New Age tai meditaatio musiikki tuo sinut takaisin tasapainoon nopeasti, jotta voit jatkaa liikkua vähemmän stressiä jopa keskellä kaaosta.
&Bull; Ratkaista teidän makuuhuoneen ensimmäisen poistamalla niin monta laatikkoa kuin mahdollista ja tehdä sängyn joten voit levätä hyvin jälkeen hyvin stressi-täytetty päivä. Kun ottaa kaikki mitä tarvitset oman "ensimmäinen yö laatikko" voit tehdä tämän nopeasti ja siirtyä johonkin, mitä voisi harkita tärkeämpiäkin asioita. Toisessa huoneessa ratkaista nopeasti on keittiö, joten voit valmistaa ravintoa palauttaa fyysistä hyvinvointia, vaikka se on carry-in.
&Bull; Tee lista kymmenen tärkeimmistä asioista sinun pitää tehdä seuraavaksi ja sitten asettaa ne tärkeysjärjestykseen. Siirrä oikeus tärkein, ei helpoin tai nopein loppuun. Vaikka se vie kaksi päivää loppuun numero yksi, voit dramaattisesti vähentää stressiä ja loput kaaos on vähemmän huolta. Kun olet lopettanut ensimmäisen luettelon kymmenestä toistaa luettelon prosessin kunnes olet rauhallisesti lopettanut asettumassa uuteen kotiin.
&Bull; Flip ajattelua. Se on kaikki, mitä olet ajatellut. Keskittyä siihen, miten paljon olet jo aikaan tai kuinka paljon sinua rakastan uuden kodin, kun se on ratkaistu. Mitä enemmän keskittyä kaaos enemmän stressiä olet houkutella. Kuitenkin jos keskitytään iso kuva ja saavutukset olet houkuttelevat enemmän positiivista energiaa auttaa sinua asettua uuteen kotiin

Olitpa perheen yhden lemmikkien kuten Kathy, ovat vanhempi jättää kotiin sinua 've asunut useita vuosia tai ovat siirtymässä kolme lasta kaksi kissaa ja yksi koira, prosessi on sama. Luo järjestäytynyt suunnitelma suorittaa oman liikkua, mutta muista tehdä valmiussuunnittelua sekä auttaa sinua läpi kaaoksen, poistaa niin paljon stressiä kuin mahdollista ja pysyä-ohjaus.

© Pat Heydlauff, kaikki oikeudet pidätetään 2010
.