Yksinhuoltaja Survival

&'; ve kaikki kuulleet avioerojen määrä Yhdysvalloissa leijuu noin 50%, mutta tiesitkö määrä yksinhuoltajaperheiden on kolminkertaistunut vuodesta 1960? Tilastot osoittavat, että 25% kotitalouksista Yhdysvalloissa ovat johtama yhden Moms, ja että määrä on kasvanut tasaisesti. Atlantin kutsuu tätä salaperäinen ja hälyttävä nousu yhden vanhemmuuden.

Tämä artikkeli romuttaa käsitys, että syy näemme enemmän "elättäjä Moms" (korkein palkansaajien niiden kotitalouksien) on koska naiset ovat maksetaan enemmän kuin koskaan ennen. Pikemminkin, todellisuus on enemmän naiset ovat elättäjien koska he eivät &'; t on puolisot. Valitettavasti yksinhuoltajaäidit usein selviytymistaistelu ansaitsemalla vain neljännes tulot naimisissa naiset ansaitsevat. Tämä taloudellisen taakan ja taistelu vain lisää paineita jokaisen vanhemman on.

Koska yksinhuoltaja on kova. Tiedän tämän, koska olen yksi. Tyttäreni on nyt 21-vuotias ja olen kohotti kokonaan itse. Minulla oli pieni perhe tukea koska perheeni asuu edelleen Saksassa, joten olin ainoa henkilö, joka vastaa catering fyysisen, emotionaalisen, ja koulutustarpeisiin ja vaatimukset lapseni.

Kun puhun hallinnasta &ldquo ; toinen siirtyminen &"; kotona työskenneltyään koko ajan työtä, Puhun kokemuksesta. Minun piti kokopäivätyössä maksaa laskut, ja 60% muita yksinhuoltajaäitien samoin mukaan artikkelin Atlantilla. Tiedän omakohtaisesti, miten vaikeaa on toimi, kun sinusta tuntuu, että olet jatkuvasti painekattila yrittää tasapainottaa työn ja vanhemmuuden. Plus, on muita toiveita, kuten ottaa ja säilyttää kunnon sosiaalinen elämä, huolehtia itsestäsi fyysisesti, valmistelusta terveellisiä aterioita, jne. Monet yksinhuoltajat vain luovu toivosta, että he saavat kaiken mitä haluavat – he tuskin selviytyä asuu heillä on nyt.

yksinhuoltaja joka kikkailee lapset, työ, ja sosiaalinen elämä voi tulla palanut pois ja anna kaikki pallot pudota. Naisten &'; s koodi selittää sen kautta Superhuman Paradox: haluamme olla täydellinen kaikilla aloilla elämäämme ja usein lopulta tunne kuin epäonnistumisia kun jäävän. Syytämme itseämme ei täyttänyt odotuksiamme hallita kaikessa huippuosaamista.

Voimme &'; t yksinkertaisesti löytää enemmän aikaa tai energiaa joka päivä, joten miten onnistumme odotuksemme kanssa realiteetteihin? Vastaus on löytää meidän ego-rytmiä ja asettaa painopiste. Käsite ego-RHYTHM on aika-pohjainen ja se antaa meille mahdollisuuden tunnistaa, mitä meidän henkilökohtainen rytmi on juuri nyt. Kun ymmärrämme, mitä tärkeintä elämämme on, keskitymme noustaan ​​että yhdellä alueella. Rytmi vain kestää kolme-neljä vuotta ennen keskitymme luonnollisesti muuttuu, joten voit taitavia kaiken mitä haluat, jos annat sen tapahtua ajan mittaan. Ymmärtämään, että tämä on juuri nyt, ei ikuisesti avulla voimme huokaista helpotuksesta.

Tässä muutamia vinkkejä, jotka kiireinen yksinhuoltajia voivat käyttää de-stressiä:

- Etsi tukea . Kun olin nostaa tyttäreni, me vuorotellen toisten perheiden, usein yksinhuoltajien, on viikonloppu sleepovers. Viikonloppu itselleni kerran kun oli korvaamaton! Cherish nämä suhteet kuin järki riippuu siitä – koska se ei.

- Kun olet &'; me &'; aika, halutessaan tehdä jotain hauskaa sijaan kiinni pesula ja siivous. Mennä katsomaan elokuvan, ottaa rauhassa kävellä tai kahvia ystävän kanssa tai jopa yksin. Pyrkiä tietoisesti sallia itsellesi aikuinen hauskaa aina kun voit.

- Stop tunne syyllisyyttä. Yksinhuoltajuus luultavasti ollu &'; t ensimmäinen valinta, ja lisäksi, lapset yksinhuoltajien tehdä juuri samoin kuin lapset aviopareille. Teette suuren – teette kaiken kun mahdollista. Kun tyttäreni meni yliopistoon, se vei vain viisi päivää aikaa lähettää minulle teksti kiittää minua kuinka olin valmistautunut häntä kokki, myymälä, puhdas, ja hallita hänen aikaa. Voit odottaa samanlainen tekstiviestin!

On helppo tapa tukea yksinhuoltajien tiedät: kutsua heidät kaikkiin illanviettoihin. Naiset varsinkin voi tuntua syrjäytyneiden sillä vaikka on aina paikka pöydässä yhden isä, yksi äideistä Aren &'; t kutsuttu paljon. Anna &'; s rikkoa tätä kehitystä tukemalla toisiaan!

Jos se hadn &'; t ollut minun naimisissa ystäviä, Carol ja Kelly, olisin emotionaalisesti ole säilynyt. Molemmat selvää, että minä ei ollut &'; t jälkeen heidän aviomiehensä, mutta en yksinkertaisesti tarvitsi ystäviä. Auta yksinhuoltajuus kanssa saamalla niitä niin usein kuin voit. He kiitos ikuisesti.
.