Työ & Elämä Balance

Ymmärrättekö merkityksen maltillisesti? Kohtuus on tärkeä osa elämää ja ilman sitä emme voi tulla pakkomielle jotain, joka oli alun perin vaaraton. Nämä asiat voivat ottaa osaa elämäämme että olisi pidätetään. Asiat kuten perhe illallisia ja viettää laatuaikaa puolisosi tai lapset voivat nopeasti ottaa takapenkille töihin.

Se voi ottaa koko elämäsi etusija perheen ja ystävien kanssa ja käännyt orja. Vaikeuksia tunnistaa työhön vain osa elämääsi on, että useimmat ihmiset aluksi työtä elättääkseen perhettään. Ihmiset alkavat toimi, koska he rakastavat heidän perheidensä ja he haluavat tarjota heille. Tämä seikka voi helposti sokea henkilö ja auttaa heitä perustelemaan, miksi ne toimivat 60 tai 70 tuntia viikossa. Älkää erehtykö kuitenkin; se on silti haitallista ihmisen terveyteen ja hyvinvointiin. Ei voi sanoa ei pomo on vaarallinen asia ja se ei vain vahingoita työskentelevää henkilöä. Henkilön perhe ja ystävät kärsivät samoin.

mukaan Wikipedia "Seitsemänkymmentä viisi-yhdeksänkymmentä prosenttia lääkärikäyntiä liittyvät stressin ja mukaan American Institute of Stressin, kustannukset teollisuudelle on arvioitu $ 200 billion- $ 300 miljardia euroa vuodessa ". Hyvä tasapaino kovasti töitä ja viettää aikaa rakkaansa on olennainen osa terveen elämän. Kun ohitat pois jonain päivänä, ihmiset puhuvat sinulle omalla hautajaisissa tai vanavedessä. He luultavasti ei sano "minä rakastan kuinka paljon rahaa hän teki, olen todella kaipaamaan häntä!" He puhuvat kertaa olet viettänyt perheen kanssa ja hauskoja asioita teit yhdessä. Ihmisten pitäisi huolehtia perheistään, mutta niitä ei koskaan aliarvioida miten tärkeää on viettää aikaa niitä, jotka rakastavat heitä.

On olemassa sekä fyysistä ja henkistä merkkejä epäterveellisten työn /elämän tasapaino. Ne eivät ehkä aina ole helppo tunnistaa, mutta se on tärkeää tietää, mitä ne ovat. Yksi selvimmistä merkeistä on, kun kaikki ajattelee on työtä. Se on jotain nukkua /syödä /hengittää 24/7. Tiedän tässä tekniikan maailmassa, se on helppo pudota tähän ansaan. Olemme sidottu lonkan meidän kannettavat tietokoneet, matkapuhelimet, ja karhunvatukka. Joskus se on fyysisiä oireita, että huomaamme, kuten päänsärkyä, univaikeuksia tai koko jännitteitä. Joillekin ihmisille he huomaavat, että he dread menossa töihin tai he eivät saa mitään tyydytystä valmiiksi tehtäviinsä työssä. Monille, työ kuluttaa heidän arjessaan. He työskentelevät yrityksessä, jossa todetaan heillä on työ /elämän tasapaino mutta he saavat puheluita ja sähköposteja ympäri vuorokauden. Tiedän myös ihmisiä, jotka ottaa lomaa tai vapaapäivän ja sitten ne menevät työhön tai eivät irrota niiden puhelimet ja tietokoneet. On tärkeää, että tunnustamme nämä merkit varhain, jotta emme kärsi emotionaalinen ja fyysinen seuraukset. Toinen merkki siitä, että emme saa ajatella on kuunnella meidän perheelle ja ystäville. Jos kuulet ne puhuvat siitä, miten he tuskin tuntevat sinut ja että koskaan noin. Pitää tätä vilkkuva valomainos että sinun täytyy hidastaa ja takaisin, että terve tasapaino.

Anna minun antaa sinulle joitakin vinkkejä, jos sinulla on epäterveellinen työ /elämän tasapaino. Ensin aloittaa ottaen tarkistaa kanssa työkäytäntöjä. Arvioida jos näytteille joitakin merkkejä edellä mainitsin, että voisitte muuttaa juuri nyt. Esimerkiksi tuntien ja lomalla, sulje puhelimen ja tietokoneen pois. Nauti tästä aikaa perheen ja ystävien kanssa. Jos olet ohita ottaminen loma äskettäin, kestää jonkin aikaa pois. Jos ongelma tulee työnantajalta, yrittää neuvotella terveempiä tasapaino. Toinen ehdotus on löytää harrastuksia, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja lievittää stressiä. Ota aikaa itsellesi ja nuorentaa. Jason ja Rakastan mennä nostella painoja salilla. Se on tapa lievittää stressiä ja auttaa meitä elämään terveempää elämää. Se auttaa myös, että me nauttia siitä. Viimeinen ehdotukseni on, että sinun pitäisi priorisoida vastuut ja päättää, mikä on tärkeää. Jos jotain voi odottaa, anna sen odottaa. Tiedän yhden asian, että minulla on kova aika tehdä on sanoa ei. Olen aina etsivät tapoja vapaaehtoistyötä järjestöissä ja joskus minun pitäisi sanoa ei.
.