Liero temppu Suhtautuminen Sinun "Shoulds'

&'; ve kaikki kuulleet kielteisiä vaikutuksia &'; shoulds &'; &Ndash; tiedät turhauttavaa “ minun pitäisi tehdä tämän &"; tai “ minun pitäisi tehdä, että &"; sykli yrittää saada itse tehdä jotain, koska sinusta tuntuu, kuin olet.

ennätys tämäntyyppisiä tehtävät ovat täynnä raskas energian velvoitteen ja syyllisyyttä. Voit itse tuntea sen elimistössä, kun näitä tehtäviä pop up. Ne painavat sinua alas ja varastaa keskittyä, selkeys, ja hyvää huumoria.

Olen suuri kannattaja löytää mukava tapa antaa näitä &'; shoulds &'; go (eli valtuuskunta, julkaisu tai kutistuu purra kokoinen murikka). Koska kun saat myöten sitä energiaa takana lahja sinun pitäisi ostaa tai että soittaa sinulle pitäisi tehdä tai että hanke pitäisi lopettaa isn &'; t menossa tuntuu hyvältä kenellekään – kaikkein vähiten teitä.

Mutta entä tavaraa sinun pitäisi tehdä?

Tiedätkö, nuo itsepäinen tehtävät /tottumukset /tavoitteita että tiedät hyödyttää elämäsi jollakin tavalla todella halu ? Kuten liikunta, syöminen terveellistä, nukkumaan ajoissa – entä ne shoulds?

Loistava kysymys! Tässä on mielenkiintoinen totuus:

shoulds että sinun pitäisi tehdä todella haluavat valepuvussa.

&'; totta! Kun voit tuntea, että ylimääräinen taso halu edistää ja '; pitäisi &'; Käytät ve todella paljastui &'; Lisää &'; että &'; s päässyt haudattu koko joukko muita juttuja.

Mutta temppu on tarkastella näitä hyödyllisiä, tukevat tehtävät jotain haluat tehdä niin, että sinulla ei' t pitää painavat itsesi alas kaikki &'; shoulds &' ;.

Koska &'; olisi &'; energia doesnt &'; t saavat sinut missä tahansa, mutta &'; Lisää &'; energia voi nopeuttaa sinua kohti tavoitteitasi nopeammin kuin olet ajatellut mahdollista.

Kuvittele, jos koko päivä alkoi ajatella “ haluan mennä kuntosalille tänään. &"; sijasta “ minun pitäisi oikeastaan ​​mennä kuntosalille tänään. &"; On täysin eri energiaa takana jokainen näistä ajatuksista. Voit tuntea sen jopa sanat tässä näytössä. Ja arvaa yksi todella auttaa sinua suorittaa tehtävän? Lisää! Tietenkin.

Tässä &'; sa nopea 5 askel testi paljastaa kaikki loput salainen haluaa, pitch &'; pitäisi &'; s &'; jotka ovat tyhjennys sinulle, ja salli kaikkien että ihana selkeyden, keskittyä ja energiaa kupla pintaan.

1. Yritä kerroit &'; olisi &'; Mennä HYVÄ
2. Jos voit antaa sen mennä hyvä sitten tehdä niin. Ja vaikka Käytät uudelleen sitä anna kaikki syyllisyys mennä liian :)
3. Jos pystyt &'; t anna sen mennä, niin kysy itseltäsi seuraavat kysymykset: Miksi on niin tärkeää, että olen loppuun tämän tehtävän?
4 . Jos kaivaa tarpeeksi syvälle vastauksesi auttaa sinua ymmärtämään todella haluat tehdä tämän.
5. Nyt saada sitä! &Lsquo; Lisää &'; on paljon helpompi tehtävä ajoittaa ja täydellinen ja voitti &'; t painavat sinua alas!

Mitä &'; olisi &'; oletteko löytäneet on oikeastaan ​​&'; Lisää &' ;?
.