Vakavuutta Vastaaminen verrattuna Reacting

Kun kirjoitan tätä, olen juuri palannut olemaan poissa muutaman päivän. Odotin aiempien kokemusten perusteella olisin melko vähän kiinni siitä kun tulin takaisin. Between Us posti, sähköposti (2 tilit), puheposti (2 puhelimet) ja vain koskettaa pohja perheenjäsentensä, oli melko vähän imeä. Onneksi olen tehnyt sen kautta kaiken mitä oli siellä minua kun palasin, mutta yksi pala sähköpostin sain jätti vaikutelman minulle, että haluan jakaa lukijoilleni.

Se tuli kautta kuukausittain uutiskirjeen IPEC (Institute for Professional Excellence Coaching), valmennus koulu, jossa sain sertifioinnin, ja oli kuukausittain inspiroiva pala että perustaja Bruce D Schneider tarjoama IPEC opiskelijoiden ja alumnien. Se kuuluu seuraavasti: “ Ei ole väliä mitä tapahtuu, joku löytää tapa ottaa sitä liian vakavasti &" ;.

Olin heijastuu noin usean päivän ajan. Vaikka aikani pois oli nautittavaa, kuten aina, että yksi toteaa itsensä tunne tilanteissa, asiat Don &'; t aina mene suunnitelmien mukaan. Kulkuyhteydet voi viivästyä, (kuten ne vaimoni ja minulla oli matkalla kotiin). Vietimme kolme viimeistä päivää majoittuminen ystävä, ja oli joitakin muutoksia on tehtävä suhteen elinoloja. Jopa miellyttävä kävellä pitkin rantaa aiemmin loma keskeytyi parvi vikoja, jotka olivat suosittuja tähän aikaan vuodesta ympäristössä, jossa olimme oleskelevat.

Vaikka Haluaisin sanoa, että olen hyväksynyt kussakin tilanteessa kuin he tulivat, ja ei ottanut seurauksia niistä liian vakavasti, tiedän Valehtelisin. Itse en &'; m ylpeänä sanoa vaimoni näkyy paljon parempi ohjaus useimmat niistä, (kuten hän yleensä tekee useimmista tilanteista hän kokee hänen jokapäiväisessä elämässä). Miksi minä reagoivat, toisin kuin reagoida tilanteisiin että olin esiteltiin? Hänen pala uutiskirjeen, Schneider ilmoitti, että joidenkin reagoimaan, toisin kuin vastaa, tehdään vain tavan vuoksi. Toisille on adrenaliinia reagoimaan. Kummassakin tapauksessa, jotka reagoivat elävää elämää &'; n vaikutus vastakohtana valitsemalla vastata tavalla, joka voi olla vähemmän stressaavaa heille.

Kun I &'; ve itseni kiinni reagoimaan toisin kuin vastaa, varsinkin kun I &'; ve kasvoi tietoni tunteita ja asenteita minun valmennus tutkimuksissa I &'; ve kyseenalaiseksi itseäni miksi reagoin kuin minä? Olen samaa mieltä käsitteen että osa siitä on tapana. Osa siitä on oppinut nähtyään toimia minun vanhimmat kuin olin nuori. Usein se tulee jatkoa ajatellen ja ennakointi pahimmassa tapauksessa toisin kuin täysin analysoida tilanne tällä hetkellä ja ymmärtämättä, että kaikki toimenpiteet eivät ole pelattu. Kun olen saada takaisin enemmän vastauksiin tähtäävä tila, huomaan, että olen &'; m yleensä nähdä, että jopa kaikkein epämiellyttävä tilanteissa minulle lopulta siirtää, joskus muutamassa minuutissa tai tunnissa. Kuten olen &'; ve usein ilmoitettu kirjoitukseni meillä kaikilla on mahdollisuus valita, miten päätämme vastata. On kuitenkin myös jotain voimme nopeasti unohtaa kun annamme tunteita ohittaa teoillamme.

Siksi seuraavan kerran löydät itsesi osallistu tilanteessa tajuaa ehkä enemmän järkyttynyt kuin haluat olla, kyseenalaistaa itse, miten vakava tilanne todella on. Mikä on tulos, että haluat saada tapahtua? Mitä täytyy muuttaa, jotta se tapahtuu? Jos tilanne pelaa kuin se on menossa, mikä on todella pahinta, mitä tapahtuu? Voisiko joku olla vakava, kuten aiheutuu ruumiinvammoja? Vai onko se todella tapauksessa yksi yksilö tulkinnassa tilanne tavalla ja toisella tulkinnassa täysin eri tavalla. Jos se on, että epämiellyttävä sinulle, miten valita välttää samoja olosuhteita tapahtua uudelleen, jotta se olisi mukavampaa seuraavalla kerralla.

Minulle kaikki minun epämiellyttävä tilanteissa lopulta tuli ja meni. Oli jopa muut poikkeamat että tapahtua, (ja he usein tehdä, kun olet poissa normaaliin ympäristö), jossa olin ajattelutapa vastata kuin vastustaa reagoida. Minäkin tulin ymmärtämään, että jopa huolimatta kaikki, opin minun tutkimuksia, I &'; m edelleen ihminen, jolla tunteita, ja sellaisenaan ei aina käytännössä yhtä helposti kuin minä tahdon, mitä olen todella oppinut ja uskovat. Olen kuitenkin &'; m tietoinen paljon nopeammin nyt kun minun tunteet ovat valvoneet minua, toisin kuin toisinpäin. Sinänsä kun en saa itseäni painottamista, I &'; m voitava nauttia näistä tapahtumista ympärilläni paljon nopeammin kuin tein aikaisemmin, kun voisin antaa heidän suoltaa sisälläni tuntikausia. Ehkä &'; s toivoa minulle loppujen lopuksi.
.